赣州婚纱店哪家好:强大气血的捷径-打通胃经1

强大气血的捷径-打通胃经

    从治病到养生，仿佛是一个从温饱步入小康的过程。要治病，就要知道什么是病。“病”在中医里的含义是“心火”的意思，心里有火就生了病。而心火是从肝上来的，肝的不平之气就是心火的源头。所以，治病从调肝入手，才是治本之法。

     养生是一个较高的层面，养生就是保养生命。而生命是身体和精神的统一体。因此，养生不但要养护身体，更要调适精神，也就是要修炼“精、气、神”。精气神正是养生的目标，也是养生的基本要素。而先天之本——肾脏的强壮，正是精气神充沛的源泉。简而言之，治病从调肝入手，养生以强肾为功。

     很多人有过敏症，通常我们要找一找过敏源。花粉、灰尘、食物、阳光，甚至是空气都有可能对我们产生威胁。

     其实，如果我们能从两方面的因素考虑，可能会更为省事儿一些。一是寒气，一是湿气。如最常见的过敏性鼻炎，通常会在天气转凉的时候加重。因为寒气不能随汗而出，造成“寒凝血滞”，也就是血液流通不畅，所以鼻子此时堵的更为严重。但我们这时只要运动一下，出点汗，寒气排出了，鼻子也就马上通畅了。本来夏天天气炎热，容易出汗，过敏的症状应该轻许多，但由于我们已经习惯在空调的屋里一坐一天，然后再冰镇冷饮一通猛吃，结果受的寒气反而比冬天还多。人体有很完善的排寒系统，根据受寒部位不同，排寒的形式也不同。有打喷嚏，呕吐，打冷战，腹泻，但目的是明确的，是排出体内多余的水分。也就是中医里面强调的“湿气”。有人鼻子不通气，用取嚏法，流出很多清涕（寒气），鼻子马上通了。有人受寒后头痛剧烈，用取吐法，汗水痰涎齐出（寒气），头痛立止。有人吃一点凉的，就会腹泻，这是身体帮你把寒气排出去了，不必恐慌。夏天，热气外发，我们身体自主的排寒是靠出汗，但空调冷气堵住了我们的排汗通道，结果寒气被留在体内出不来，再加上喝很多冷饮，成了外寒内湿。冬天，我们自主的排寒是靠排尿。但我们室内的温度过高，常常会让人出汗，小便并未增多，我们靠肾脏膀胱排寒的功能被逐渐削弱。这样寒来暑往，我们的两大排寒通道，发汗，利尿，就处于紊乱和衰弱的状态。体内湿气也就越积越多。俗话说：水停百日生毒。人体的湿浊不能及时排出。血液就会被污染，产生积液、水肿、痘疹，眩晕，以及各种炎症感染。其中，过敏症，就是寒湿共同造成的典型病症。

      一分湿气一分寒，如果我们不知如何去湿，那我们就先想方设法，躲避和排除寒气。

     日本的医学家石原结实先生主张“病从寒中来”，确有真知灼见，民间中医马悦凌老师提出的“温度决定生老病死”更是一语道破天机。

     我家离单位不远，走路也就是半个多小时。一到秋末，天气转凉，我就开始步行上班了，到不是为了锻炼身体，只是为了感受节奏。

      我走的这段路，路宽人少，路边就是街心花园，空气很好。带上耳机，放着不同曲调的音乐，踩着不同的步点，随着音乐节奏的不同，调整着步伐的频率，脚底的着力点也会随着曲调而变化，或前或后，或重或轻，或疾或缓，但是，不管怎么走，都要脚踏实地才好，不是用脚跺地，而是跟着音乐用心在体会脚底与地面接触的感觉。这种感觉非常奇妙，虽然在别人眼里我仍然是在正常的行走但自己的感觉就象是一路跳着舞去上班。

     每天的心情不同，所使用的音乐也是不同的，忧郁的时候，就用忧郁的音乐来化解。轻松的时候就用欢快的音乐来抒发。情绪低落时，马上选用雄壮的进行曲来振奋，怒火中烧时适合用柔缓的旋律来平息。当然，每个人感觉各异，对音律的理解不同，别人觉得感动的，你也许毫无感觉。所以，用你的心去选择属于你的音乐和节奏。能感动你的，就是你的财宝。不要去管它是来自于贝多芬，还是周杰伦。

    前几天与一个同事在网上聊天，同事夸赞我有大智慧，我到底有没有，自己也不太清楚。有时大家都认为你有，好象你没有也有了。只因写了一本书，本来再平常不过的我，以往让左邻右舍都觉得是个不学无术的家伙，居然被许多人视为了天才。就象马三立先生在相声中所说：弄得我自己都不知道自己吃几碗干饭了。

    很长时间没有写什么文章，有人说我是在磨砺修为，厚积薄发；有人说我是江郎才尽，文思枯竭；也有人说，中里已投身商海，腐化变质矣。唉，有了点小名，自然也就成了别人关注的对象。其实，我啥也不是，只是想常常在喧闹的马路边站站，看看车水马龙，霓虹闪烁，然后在狭窄的胡同里走走，闻着从窗子里飘出的菜香，看着一家人围坐在小院里吃饭。至于什么宏图伟业，历史使命，以及闲云野鹤，羽化登仙，压根儿就与我无关。

    我只想做自己想做的事情。跟我的爱好有关，与我的才能有关，与我的感情有关。凡是与这些无关的事情，凡是别人认为应该我做，而对我是勉为其难，我都做不好。我尽量不去做。

    你的才能会告诉你能做什么，你的爱好会告诉你该做什么，你的感情会告诉你想做什么。

    做自己能做的，该做的，想做的，就是发自真心的。

    还是刚才那位与我聊天的同事。她夸了我，我也夸她干事麻利漂亮，很有智慧。她回复道：我不知什么是智慧，只是我真心想做这些事，我想真心就是大智慧吧。

    自信才是健康的源泉，原动力。人活一生在追求什么呢？如果真有值得追求的东西。有人总是在你的耳边说，为人要谦虚，要多听听别人的意见，别太盲目自信了！还没有一点自信呢，怎么先怕起盲目来了，即便真的盲目了，又如何呢？只不过是一次挫折的经历，而且我相信谁都是在斗争中百炼成钢呢！纵使盲目，也是我的亲历亲为，本来别管是好是坏，只要是命运中自己要碰到的，何必要别人去代劳品尝，去评价呢？记得小时候，在少年宫学习画画，有一幅山水画，自己精心的画了好几堂课，真是心爱的如同宝贝，生怕哪里有什么败笔，让整幅画失去完美，到最后，剩下一株桃树要画，我不知用什么技法来点缀桃花，迟迟没敢落笔收尾。这时，旁边有一个大班的学员，对我说，我来替你画，你这画准能得奖呢！我心不情愿，但觉得只要这幅画能完美，就让他画吧，他拿起笔，还不到一分钟就点缀完了，真是彻底完了，哪里还有桃花的影子。我当时心痛的真想哭，可我无话可说。那个可恶的家伙，只是对我淡淡的一笑。

   冬天有一次着凉了，就实践了取涕法，感觉很爽。晚上睡觉的时候感觉有点鼻塞，就试着在胳膊上找孔最穴，结果真找着了，太神奇了，按压左手臂的孔最穴，右鼻孔顿时畅通无阻，按压右手臂，左鼻孔就通了，不知这又是怎么回事？怎么不是同侧呢？

   现在我还有一毛病没解决，希望得到各位老师的指点：经常胸闷，好像脖子下面堵了什么东西，想打嗝，打不上来，或者打到半截就上不来了，不知怎么回事？我现在天天敲胃经、大肠经、三焦经，因为晚上上臂外侧有点疼，也不知是大肠经还是三焦经，反正那疼敲那。 
我也经常练习跪膝法，右膝盖跪的时候有点酸疼，同时感到有点恶心，不知是什么原因

    先说说这位朋友的疑问吧：凡是胸闷、恶心、想打嗝打不出，那是浊气阻滞在胃脘或胸膈。首先可以想到用推腹法，主推心窝下及中间任脉和两旁的胃经，也可以在三焦经的手腕处找到支沟或外关，进行敲打或点按。因为三焦经主“气所生病者”。还可在小腿胃经诸穴，进行点按或刮痧。另外脾经的络穴公孙，也是消除肠胃浊气的要穴。

   再看看这位网友治感冒的经验：感冒先取嚏，取嚏后仍然鼻堵就找孔最穴，左鼻堵，揉右臂孔最，右鼻堵揉左臂孔最，而且一揉就通。真是太实用了。孔最穴因总管全身各种孔窍而得名，除了能通鼻窍，它还对感冒引起的咽喉痛有特效。但为什么揉左管右，我暂时还没搞明白原理，也是“一窍不通”。需多揉孔最才行。

   生活中没通的“窍”很多，我们不用着急。“一窍不通”正是生活的乐趣和意义所在，不通就不通，哪里有要通的感觉，我们就先通哪里。就象这位网友说的：“也不知是大肠经还是三焦经，反正哪疼敲哪”。“通窍”更是如此，不可强求，往往别处一通，这里不通自通。

   在现实社会中，我们的工作任务需要定期完成，紧锣密鼓，没的商量。而精神生活与思想文化却需要慢慢感悟，细心体会，才得真趣。