贺彪和贺龙的关系:睡觉别太晚-器官工作表

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 07:02:10

睡觉别太晚-器官工作表
　　一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
　　二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
　　三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
　　四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
　　五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
　　六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
　　七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

睡觉别太晚-器官工作表 睡觉别太晚-器官工作表 - 睡觉别太晚，器官工作表 睡觉别太晚，器官工作表！ 睡觉别太晚-器官工作表 睡觉别太晚，器官工作表！5 睡觉别太晚，器官工作表！6 身体器官工作表一览，睡觉别太晚了（图） 早点休息 身体器官工作表一览，睡觉别太晚了 身体器官工作表一览，睡觉别太晚f 身体器官工作表一览，睡觉别太晚了\Body 身体器官工作表一览，睡觉别太晚了0 身体器官工作表一览，睡觉别太晚了`111 身体器官工作表一览，睡觉别太晚了... 身体器官工作表一览_睡觉别太晚了 身体器官工作表一览，睡觉别太晚了 身体器官工作表一览，睡觉别太晚了 身体器官工作一览表，睡觉别太晚了! 睡觉别太晚 器官工作表|健康养生专栏 - 观世音胜妙罗网 - powered by php... 身体器官工作表一览，睡觉别太晚了 身体的求救信号! 睡觉别太晚别熬夜,要注意你的器官工作表 身体器官工作一览表，睡觉别太晚了! - 保健养生 - 他她论坛 身体器官工作表，睡觉不要太晚了 - Qzone日志 身体器官工作表