贵妃沙发应该如何摆放:最养生的3种洗澡方法(图)
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/02 07:30:09
热水浴——消除机体疲劳
案例:日本人把洗热水澡称作“汤浴”,也叫“泡汤”,常常阖家老小一起“泡”。置身洗浴池中,身后40℃的水由石槽中汩汩注入,身心的疲惫顿消。
点评:疲劳跟人体血液中乳酸的浓度有一定关系,洗温水浴可以加快新陈代谢,提高机体分解乳酸的速度,消除疲劳。泡澡20分钟相当于慢跑500米,因此,洗澡也有健身的功效。
但温水浴水温不是越高越好,否则出汗过多易导致虚脱,应控制水温在38℃左右。
最养生的3种洗澡方法(图)
这三种洗澡方法最养生
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三种最养生的洗澡方法
这三种洗澡方法最养生(组图)
这三种洗澡方法最养生(组图
这三种洗澡方法最养生(组图)
这三种洗澡方法最养生(组图)
这三种洗澡方法最养生(组图)
这三种洗澡方法最养生(组图)
这三种洗澡方法最养生(组图)
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