质量效应3 3dm下载:人为什么会害怕

        有些人往往特别害怕某些东西，这东西也许是蛇，也许是老鼠，也许是水。甚至还有类似恐高症、封闭空间恐惧症这样的病症。

        你是否也曾害怕过？是不是觉得这样是懦弱的表现呢？大可不必为此纠结，其实害怕是我们人类从史前祖先那里继承来的本能。如果没有这种本能，人类肯定早就灭绝了。

        人们最常见的害怕对象是什么呢？

        答案是：蛇、虫、老鼠、高处和水。它们有什么共同点呢？没错，它们对人都意味着危险。

        设想一下，如果让你做人类进化的设计师。你要做的就是尽力保证人能在随处可见猛兽毒蛇的原始环境中生存下来，而这个原始环境中唯一的生存法则就是弱肉强食。你会怎么做？你会让远古人类的大脑运行怎么样的程序呢？

        没错，让他们学会害怕。这是是他们唯一的生存秘笈。

        学会害怕是人类适应环境的必然结果，因为害怕可以保护我们。更重要的是，我们的祖先受到它的庇护才得以幸存。他们因为怕高而没有跌落深渊，因为害怕野兽而没有被吃掉。恐惧让他们逃跑，逃的最快的就是幸运儿-因为害怕，他们保住了性命。直到今天，人为什么要害怕某些东西，绝非无缘无故，也绝非偶然。很多人都怕水，特别是孩子，为什么？因为人会淹死在水里。

   在一项关于怕水儿童的研究中，77%的儿童第一次面对池塘或湖泊时非常害怕。而且，居住地离水域越远的人，越有可能害怕水。另一项研究对儿童进行了长年的跟踪，试图发现他们害怕的对象以及以后的经历。最后他们发现幼年时怕高的孩子以后一般不会从高处坠落受伤。他们本能地害怕高处，这对他们是种保护。

        现在你可能觉得天生的恐惧再正常不过。不过以前大多数心理学家都认为害怕是后天学会的。不错，有些是可以学习的，不过很多的恐惧是与生俱来的，是我们天生的自我保护能力。没有跌落过的孩子就不怕高吗？答案显然是：不！正好相反，他们之前就怕高，所以才一直没跌落。

        很多年前有一个调查和恐高有关。心理学家把小婴儿放在桌子上，两个桌子之间用透明的有机玻璃连接。婴儿们可以很轻松的通过这个玻璃板爬到另外一个桌子上，但几乎没有人会这么做。因为有机玻璃给婴儿们的感觉就是：他们会掉下来。很明显，婴儿天生有对高度的恐惧。

        心理学家们同样让小猫通过有机玻璃板，小猫们因为害怕而挤在一起。然后他们让鸭子通过这块玻璃板。结果呢？鸭子们径直走了过去。为什么它们不害怕呢？因为鸭子会飞，有什么可害怕的呢？

        天生会害怕让我们逃避了饥饿或死亡的危机。事实上，研究表明，我们会不会害怕是基因决定的。

        但是你可能会说：“去年之前我还一点不恐高。现在我已经成年了。如果说害怕是天生的。为什么我从来没有害怕过呢？”

        问得好。答案是：害怕有一个“门槛效应”。你都某些事物的害怕不会出现，直到你的大脑完全成熟，合成某些激素，你的压力也积累到一定程度，这种害怕才会表现出来。这就是恐慌症和广场恐惧症在青年期之前一般不会发生的原因。

        要快速学会避免有毒食物，”怕”很有效。动物和人都是如此。我们只要一次因为吃错东西中毒，以后会一直对这种食物心存余悸。心理学上称这种逃避危险的过程叫”一次尝试学习” - 我们没有必要反复“锻炼”怎么应付这些有毒的食物。只要一次蘑菇中毒，就足以让我们学会永远避开蘑菇。事实上，妊娠妇女口味的变化和食物的潜在毒性有关 - 人的保护性本能在繁衍后代过程中功不可没。

        害怕挨饿有意义吗？有。饿极了的时候会大吃大喝一番也是我们的本能。我们的远古祖先是拾荒者，当然，成为猎人都是很久以后的事情了。那时他们等老虎狮子等猛兽猎食进餐完毕了以后，再捡食点骨架上的生肉。一旦走到跟前，他们就开始狼吞虎咽，因为另一头猛兽可能很快就会到来。饥饿的时候暴饮暴食对人类有莫大的意义。我们很饿的时候，饥饿的“情绪化大脑”就会驱使我们加快进食。我们爱吃甜食 - 高热量的食物。有些人喜欢囤积食物。这些本能都源于我们祖先对饥饿的害怕。原始环境中，储存多余的食物很有必要，因为很可能下面很长时间都无法获得食物。

        这种本能让我们害怕吃得不够，所以我们很容易发胖。可悲的是，身体新陈代谢慢恰恰是原始人类适应环境的改变。如果他们中谁的新陈代谢加快的话，结果就是 - 很快能量耗尽，活活被饿死。今天的胖人中有很多和人类祖先一样，吃得不多，但体重居高不下。如果几个小时没吃，饥饿的“情绪化大脑”必然让我们大吃一顿。在食物应有尽有的现代社会，这显然是一个引起肥胖的因素。

        害怕开放空间是什么感觉？”广场恐怖症”的患者对此再熟悉不过了。他们害怕穿过街道、商场、广场等一切开放的空间。穿过一片开阔地值得害怕吗？没错，对我们的祖先来说，走过一片开阔地意味着暴露在猛兽的视线中。而躲在灌木丛中或洞穴中要安全的多。

        有趣的是，老鼠极其害怕开放的空间。它们必不得以要穿过房间的时候，一定会选择紧贴着墙壁或在家具下面通过，在户外也是如此。原因是暴露在开阔地中的老鼠很容易成为天敌的目标，如来自地面的猫、来自空中的猫头鹰。所以老鼠天生害怕开放的空间是一种生存的本能。

        如何理解对封闭空间的恐惧呢？很多人害怕进电梯，不是因为电梯会坠落，它们害怕被困在里面的感觉。还有些人害怕晚上卧室的门会关闭。封闭的空间有什么可怕之处呢？有三个原因：首先，我们居住在山洞里的远古祖先认为洞穴是不安全的。想象一下，一群人夜晚挤在一个山洞里，外面传来虎豹豺狼的嚎叫，任何一头猛兽进入山洞都能轻易把所有人杀掉。所以，洞穴是危险的。其次，身处封闭的空间意味着失去所有逃生手段，面对天敌或同类的攻击将无处藏身。这就是为什么患有广场恐怖症的人总是试图找到出口。他们看电影的时候，也要坐在靠走道的座位，并且尽可能靠近出口。最后，封闭的空间让很多人有无法呼吸的感觉。这也在情理之中，封闭的空间会隔绝空气，让人窒息。这就是为什么封闭空间恐惧症的患者会大口呼吸 - 他们的大脑告诉他们：封闭的空间会让他们窒息，大口呼吸才能获得足够的氧气。

        孩子们比大人害怕得更多，这也有人类进化上的意义吗？是的。婴儿害怕父母离开，尤其是母亲。这种恐惧在一岁左右的孩子身上表现的更为明显，这个时候孩子对陌生人的恐惧心理也是最强的。妈妈一旦离开房间，孩子就会哭。如果孩子已经学会走路，他一定会跟着妈妈。孩子粘着妈妈，甚至害怕妈妈离开自己的视线。这有什么好处呢？这会拉近孩子和母亲的距离 - 不仅可以得到喂养，还有助于抵御其他可能的危险，如陌生人的接近。所以孩子天生害怕独处。母亲对婴儿的哭声本能的反应就是走近他，抱起他。婴儿的哭声会让母亲烦躁不安，这也是件好事情。母亲会尽快安抚婴儿，最有效地方法当然是抱着他，给他喂奶。这对婴儿来说是最安全、最有利于生存的做法。人类的进化就是这么的神奇，充满智慧。

        你是不是有各种各样的恐惧？恐高？害怕封闭空间？害怕陌生人？害怕说话？害怕黑夜？有没有想过你这些恐惧和人类的进化有关系呢？也许我们的某些原始祖先就是在这种种恐惧的庇护下才生存下来。

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