九乡新闻网豫剧打銮驾:教你如何吃枸杞
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/04 23:25:02
【生活宝典】
教你如何吃枸杞
枸杞自古被誉为药疗食补佳品。李时珍在《本草汇言》中 评述：枸杞能使气可充 、血可升 、阳可生、阴可长、火可降\风湿可被动,有十全之好。果实甘甜,可直接食用,性滋补、具补肾、润肺、助阳、生精、益气、补虚 、明目等功效。以宁夏所产枸杞为地道正品。
食用方法：
1、早晚各取20-30粒嚼食,长期食用,养颜明目,延年益寿。
2、取枸杞30-40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香 醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。
3、煮八宝粥放入适量枸杞,和胃补肾,滋肝活血,老人最宜。
4、炖肉时,出锅前10分钟放入枸杞60粒,身瘦体弱,食之最宜。
5、枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之功。