豪信实业:五脏排毒最简单的方法
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 01:59:17
五脏排毒最简单有效的方法---值得收藏
五脏之毒是什么?在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤
如果肝脏有了毒素 ,表现在:
1. 指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷
2.乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加
3.情绪容易抑郁
4.偏头痛, 脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经
怎么排毒更顺畅
1. 吃青色的食物
2. 枸杞提升肝脏的耐受性
3. 按压肝脏排毒要穴
4. 眼泪排毒法
1. 舌头溃疡
2. 额头长痘
3. 失眠,心悸
4.胸闷或刺痛
怎么排毒更顺畅
1.吃苦排毒
2.按压心脏排毒要穴
中午11~13点
如果脾脏有了毒素,表现在:
1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
2. 白带过多。脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。
3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹。
4.口气明显,唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。
怎么排毒更顺畅
1.吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。
3. 饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。
脾脏最佳排毒时间
餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多。除了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒。
2. 白带过多
3. 脂肪堆积
4.口气明显,唇周长痘或溃疡
怎么排毒更顺畅
1.吃酸助脾脏排毒
2. 按压脾脏排毒要穴
3. 饭后走一走
脾脏最佳排毒时间
餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多。除了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒。
如果肺脏有了毒素 ,表现在:
1. 皮肤呈锈色,晦暗2. 便秘
3. 多愁善感,容易悲伤
怎么排毒更顺畅
1. 萝卜是肺脏的排毒食品
2. 百合提高肺脏抗毒能力
3. 按压肺脏排毒要穴
4. 排汗解毒。
5. 深呼吸
肺脏最佳排毒时间
肺脏最强的时间是早7点~9点
如果肾脏有了毒素, 表现在:
1. 月经量少,或经期短,颜色暗
2. 水肿
3. 下颌长痘
4. 容易疲倦
怎么排毒更顺畅
1. 肾脏排毒
2. 肾脏抗毒
3. 按压肝脏排毒要穴:涌泉穴
肾脏最佳排毒时间
肾脏最适合排毒的时间是早晨5~7点,
五脏排毒最简单的方法
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