象拔蚌视频:56道健脑菜

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56道健脑菜

(2009-08-21 09:39:11)转载 标签：

健脑菜

灯芯绒

保健

分类： 美食心情

健脑的八大类食品：深色绿叶菜、鱼类、全麦制品和糙米、大蒜、鸡蛋、豆类及其制品、核桃和芝麻、水果 

 

 

豆类菜：14道

 

 

   茼蒿牡蛎豆腐汤

 

        海鲜砂锅

 

        西葫芦豆腐海鲜汤

 

    荠菜豆腐汤

 

        尖椒豆腐酿

 

     丝瓜文蛤豆腐汤

 

 

 

      笔管炖豆腐

 

        辣白菜豆腐汤

 

         农家小豆腐

 

         豆面泡饼

 

        青菜豆腐

 

           豆面菜球

 

 

 

       豆面汤

 

          青笋炒豆干

 

 

 

 

 

 鱼15道

 

 

 

香煎鲢鱼

 

水煮鱼

 

鲅鱼水饺

 

伪版熏鲅鱼

 

 

 

鲢鱼豆腐

 

                红烧鲢鱼

 

清蒸带鱼

 

清蒸片口

 

 

 

红烧鲫鱼

 

奶白鲫鱼汤

 

银鱼拖饼

 

蛋炒银鱼

 

 

 

 

       粑粑炒海燕鱼

 

       美味撅嘴鲢

 

 

          鲫鱼白萝卜汤

   

 

鸡蛋菜：9道

 

           

 

 

     

 

深色绿叶菜12道

 

 

                       

核桃芝麻6道

 

 

            琥珀核桃仁

 

             核桃黄油饼干

 

           海蜇汤

 

     小炒肉

 

          香辣腰条

 

           盐水鸡胗

 

 

 

 

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