谢谢你对不起mp3:盘点现代女性“时髦病”

过度塑身或致心慌，盲目增白产生化妆品依赖。

    “现代女性在追求时尚、美丽的同时，也给自己的健康埋下了隐患。最新调查显示，乳腺增生在全国城市居民女性高发疾病排名中已位居首位，且发病年龄越来越年轻化；过度塑身可能导致心慌、胸闷，盲目增白还会患上“化妆品依赖症”；而长期穿露脐装或诱发腹痛、痛经等。在“三八国际妇女节”到来之际，专家提醒女性在爱美的同时，更需要当心预防“时髦病”。 

    时髦病一  乱服养颜产品 乳腺增生高发 

    在某写字楼工作的李小姐办公桌上，摆放了各种美容养颜产品，为保持俏丽身材，她定期使用塑身减肥产品；为了去除恼人的小细纹，还尝试使用各种所谓“抗衰老”和“排毒养颜”产品。她认为，保养就要多多益善。可她未曾想到，在一次体检中，竟发现得了乳腺疾病…… 

    不少爱美女性喜欢服用各种美容瘦身保健品以保持身材和容颜，但这也可能给女性朋友带来烦恼和痛苦。中国城市健康状况大调查组委会发布的首份“中国一线城市百万健康人群不健康数据”显示，在全国城市居民女性高发疾病顺位排名中，乳腺增生位居榜首，20至40岁女性的乳腺增生阳检发生率近60%，年龄越来越低龄化。引起乳腺疾病的成因有很多种，其中滥用保健品、穿着过紧的塑身内衣都可能导致乳腺疾病的发生。 

    ●专家说法：“美容养颜”保健品不可乱吃 

    新华医院妇科主任张萍教授表示，一些号称“美容养颜”的保健品里是否真的含有有效成分还有待商榷。一些质量没有保证的减肥、养颜保健品中可能含有雌激素，对乳房、子宫等都可能造成伤害。专家建议，不要乱吃滋补品。对于预防乳腺疾病，专家还是建议，健康的生活方式更为重要。在饮食上，需要注意荤素搭配，多吃新鲜蔬菜和水果。 

    时髦病二  紧身内衣过度塑身或致心慌、胸闷 

    从事行政工作的白领艾小姐为了去除赘肉，塑造更为完美、性感的身材，艾小姐网购了一款紧身内衣。为了尽快看到效果，她长时间都穿着紧身内衣。但因为内衣实在太紧，艾小姐表示，有时候长时间坐着工作都会感到胸闷，甚至还有些透不过气来，时而还会感到心慌、胸闷。另外，还一些产后妈妈为了能尽快恢复产前的身材，也热衷选购紧身内衣以此迅速塑身。 

    记者在某大型购物网上看到，不少紧身内衣的月销量都在千件。一些网友还留言表示，穿上紧身内衣之后效果很好。虽然销量很高，但记者也发现有人反映紧身内衣引发的不良“反应”。一位微博网友就在网上留言提醒：“别买紧身内衣，长时间穿着会心口灼热，心跳加快，头晕气短……” 

    ●专家说法：回家后及时换上宽松内衣 

    新华医院妇科主任张萍教授分析说，紧身内衣的材料大多选取的是化纤、石棉类，有些强型紧身内衣虽然能塑造出完美身型，但其材料更加厚实，而且化纤类的材料长时间穿着并不十分健康。对于那些出于爱美，或者因为在社交场合需要穿着紧身内衣的女性而言，专家建议，在下班回家后，或晚上到家后，尽量在家里不要继续穿着紧身内衣，而应该使身体得到适当放松和休息。。此外，还需注意的是，塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上，还可能影响正常机体的血液循环和汗液排泄，特别是在夏天，可能导致私处潮湿，细菌繁殖。专家建议，好的身型其实最好应该通过适当的体育锻炼来塑造。 

    时髦病三  盲目增白患上“化妆品依赖症” 

    使用化妆品几乎是绝大多数女性每天的“必修课”，早晚用化妆水、美容液、面霜等护肤品一一护理，每个步骤都必须仔细完成，一项不少。而白领丽人在上班出门前化上一个精致的妆容也必不可少。记者在某购物网上看到，一套美白祛斑产品一个月内就售出400多套。 

    但因为美容心切，不小心乱用化妆品，也引起不少因为使用不当导致皮肤过敏等问题。大四学生小罗面临着找工作的压力，为了给面试官留下良好印象，一直肤色较黑的她从网上选购了一款带有增白功效的化妆品，每天使用，以求从“黑里俏”变成“白美人”，在面试中增加一份自信。但没想到的是，小罗在用完一套美白产品停用后，却发现皮肤变得暗沉。她无奈地说，原本想着能变白、变美一些，但哪里想到适得其反。此外还有一些人长期使用祛斑化妆品，结果一旦停用，部分人的脸上还会出现发红、发痒等过敏或依赖的症状。 

    ●专家说法：滥用增白化妆品或致皮肤老化 

    岳阳中西医结合医院皮肤科主任李斌教授分析说，那些带有增白效果的化妆品中通常含有重金属成分，长期使用可能会造成皮肤老化。有些增白产品为了达到美白效果，还可能带有汞含量，此类产品长期使用不仅对皮肤没有好处，甚至还可能对身体造成伤害。而一些祛斑类的化妆品，其中可能含有的酸类物质也容易对表皮角质层造成损害，引发过敏症状。专家提醒，女性不注意乱用化妆品容易引起红斑、过敏性皮炎等症状。还有一些女性本身皮肤油脂多，如果不注意使用了油性化妆品，还易引发痤疮。为此，使用化妆品还是应根据自身皮肤的特质来决定，建议可多用一些润肤、滋养皮肤类的化妆品。至于那些带有明显改善效果的，不可过量使用。 

    时髦病四  长期穿露脐装诱发腹痛、痛经 

    穿露脐装在爱美女性中非常流行。一位微博网友发微博说：“为了甩掉冬天积累下来的小肉肉，我参加了一个塑形课，为了能在夏天穿露脐装更好看先做准备！ ”在盛夏季节，不少女性为展现自己的曼妙身材，选择穿上火辣的露脐装，露出纤细的 “水蛇腰”，以在路上吸引回头率。还有一些年轻女性为了时刻保持美丽，甚至在凉爽、舒适的空调间里也依旧穿着露脐装，使肚脐长时间地接受空调冷风的“洗礼”，却浑然不觉。 

    但是，当夏季过后，那些不时穿着露脐装的女性因腹部长期与外界直接接触，时常会感到浑身上下各种莫名其妙的疼痛，甚至连腰酸也频频发作。还有一些女性感到肚子不时“翻江倒海”，腹痛难忍，甚至部分严重者还会在特殊时期出现痛经等症状。 

    ●专家说法：肚脐易受“寒”需多加保护 

    虽说“寒从脚起”，但除了脚部之外，其实肚脐也很容易受寒，更需多加保护。专家提醒，注意预防腹部受凉相当重要。比如说，患有慢性胃炎的女性要特别注意胃部保暖，可适时加衣；夜间睡觉时要盖好被子，防止腹部着凉，避免引发胃痛或加重旧病。平时在空闲时还可将双手掌心搓热，按摩肚脐，疏散寒气，温热腹部。在精神调养方面，应做到早睡早起，保证充足睡眠。良好的睡眠不仅可以消除疲劳，保护大脑，还能增强免疫力，促进发育，有利于美容。对于胃部“防寒”，专家建议应少吃过冷的食物。 

    时髦病五  高压白领热衷做“胶囊一族” 

    不少白领因生活节奏快、工作压力大，在拼命工作的同时十分注重自身保健。对于各种维生素药丸等，他们总认为：吃比不吃好，吃复合维生素总比吃单一维生素好。而白领女性更是热衷于服用各种药丸来达到美容、延缓衰老等功效。 

    在写字楼里，不少白领女性已经成为“药丸一族”。在办公桌上放着瓶瓶罐罐的各种保健品、药丸、片剂。每当吃完饭，或是想到时，就随手打开瓶盖，服用一颗，以补充营养。一微博网友发微博说：“最近总感觉身体不太好，就在餐外多摄取点营养吧，维生素、钙片、鱼油、葡萄籽胶囊……这些都是白领必备，要赶紧准备起来，每样都来一点……” 

    ●专家说法：均衡饮食、合理膳食最健康 

    专家表示，维生素补充剂既不是“补药”，也不是“毒药”。如果能均衡饮食，合理膳食，保证每天必须营养的话，没必要每个人都吃，也没必要每天都吃。对于营养缺乏者来说，复合维生素的作用不容置疑。但不少维生素片其实是非处方药，并不是食品，最好在营养师指导下服用。另外，复合维生素能提供一些微量营养素，但无法提供纤维素等其他营养素。还是应该多吃蔬菜和水果。 

    专家提醒，如果长期每日补充营养素（每日2000毫克以上），机体会产生适应这种充足营养素供给的营养素吸收水平。一旦突然停止服用维生素等营养素补充剂，就可能造成营养素吸收不足，影响身体健康。这和平时一顿吃两碗饭，突然改为半碗饭一样，肯定会有饥饿感。维生素不足是“隐性饥饿”，若不能及时发现，其危害更大。 来源：解放牛网 新闻晚报 责