谈固黑社会是谁:老中医的29种长寿按摩法
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老中医的29种长寿按摩法
<< 中医文章排行榜2011-3-31 39健康网社区 我要评论(0)端坐,心神宁静,深吸一口气,然后慢慢呼出,重复10次。有吐故纳新,健肺顺气,改善呼吸功能的作用。
16、豁胸廊
两手微张五指,分别放于胸前两旁的胸壁上,手指端沿肋间隙从内向外滑动,重复10-15次。有开胸顺气、止痕止喘作用。
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