谁可以单挑狮子狗:5个妙招 让OL一边工作一边瘦身

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 17:33:35
　导读：如果你整日坐在电脑前办公，就很容易增肥(这归咎于运动少，和吃的多)。你不得不接受多余的重量，或者省掉午餐去健身房，或者使用下面这五种可以悄悄进行的小方法，让你可以一边工作一边瘦身，而且一点都不难！

自带饮食帮你控制食欲

　　1、自带饮食

　　因为在自动贩卖机或超市柜架前面可能无法控制自己，所以去了之后陪伴你的就不仅仅是午餐了。

　　因此，自己带一份健康，可以帮你消除欲望的食品，再加上一个水果或者一份低脂酸奶。它们可都属于低热量高蛋白的食品。

每发送一封电子邮件，就收紧一下你的臀部

　　2、每发送一封电子邮件，就收紧一下你的臀部

　　你总是一整天坐在那里，但这并不意味着你不能训练你的臀大肌。

　　当你点击了发送按钮，就收紧一下你的臀部，并且坚持五秒钟，然后放松五秒钟。重复四次。

　　很快你会发现，伴随着电子邮件的发送，你的臀部又一次恢复了天然的紧实。这时你一定会想，多亏这位电子邮件狂的老板，几周之后你就会获得一个紧实的臀部。

隐藏你的美味

　　3、隐藏你的美味

　　远离视线，自然远离嘴巴。

　　那是康奈尔大学最近一些研究的总结，他们发现，把糖果装在透明罐子中与装在不透明罐子中相比，研究对象会多吃70%的糖果。

　　因此不要把你的下午餐点继续摆在桌子上，(那样的话，一般来讲，可能不到下午三点钟你就会被那超市的货架或自动贩卖机吸引过去)，把它放在橱柜或者办公室冰箱中。


5个妙招 让OL一边工作一边瘦身 “健身发电机”问世 让你一边减肥一边发电 一边受贿一边升官 一边回忆，一边怀念 一边海水，一边火焰 让前女友滚一边去吧 家庭教育:一边说话 一边长大 一边看电视，一边泡脚。 5个小妙招 让瘦身燃脂效果翻倍 一边是鲁迅，一边是胡适 一边是鲁迅 一边是胡适 一边吃饭一边说话能增进食欲 经济型酒店 如何一边快跑一边解压 一边是鲁迅 一边是胡适 一边炒菜一边放盐有损健康 经济型酒店 如何一边快跑一边解压 “一边向银行收费，一边监管银行” 人民币：一边是政治，一边是经济 人民币：一边是政治，一边是经济 人民币：一边是政治，一边是经济 人民币：一边是政治，一边是经济 惠州海滨温泉 一边赏月一边养生 人民币：一边是政治，一边是经济 薛蛮子：一边玩一边赚钱