九乡新闻网诛仙魔太昊阵灵搭配:灵性饮食和健身
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 16:28:34
转自 身心灵在线
时间 2011-04-12 10:50:35
利用饮食可以提高感应能力和能量，建议多吃蔬果、远离巧克力和白糖，少吃红肉，猪肉、减少盐分摄取、偶而断食、多喝水、用盐水泡澡、使用精油，指压按摩、通畅经络，充足的睡眠，适当的休息......
饮食
有些食物是被认为具有较高心灵感应能力的食物，能够增强身体能量，帮助我们能够感应更高的心灵感应变化。
鱼、白肉类、蔬菜、凤梨、木瓜、柠檬、柑橘等等都是高心灵感应食物。
吃东西和消化食物比做任何事情都还需要消耗更多的能量，如果我们的能量全都用在消化上，就很难感知环绕在我们身边的能量了。
红肉是具有较低心灵感应的食物，会减缓身体的新陈代谢，因而限制了心灵感知能力。要完全消化牛肉需要六～三十六小时的时间。在和更高能量接触或冥想过程的一小时内，最好不要吃任何食物，如果你吃了一顿丰盛的大餐，最好也要等六小时之后再进行。
增加水分的摄取。大多数的人都没有摄取到足够的水分，当我们开始和较高能量接触时，我们需要增加水分的摄取。水是一种能量的导体，它能够帮助身体的调和。
减少盐分的摄取对於和高频率能量接触也是有帮助的。与高频率接触的发展过程就像是电力系统的发展一样。就如同盐分会腐蚀电力线一般，同样也会抑制电力脉冲在全身的传导作用，使我们和无形世界的接触变得较不敏锐或较不精确。
偶尔的断食也是有好处的，不纯净的身体系统可能会抑制我们的感知能力，断食则可以帮助我们净化身体系统。人类身体是一种身心两面的感觉器官，愈健康的身体就会有愈健康和愈清明的能量接触发生。
泡浴
用盐水泡澡可以消除身体系统内会阻碍感知能力的有毒物质。使用一杯海盐和一杯醋（预防皮肤乾燥）加入洗澡水中，在冥想前浸泡约三十分钟，它会净化你身体的无形能量，加强感知能力。
指压按摩
指压是一种治疗技巧，有时候称为『手指针灸』。是将手指按摩和中国传统的针灸穴点结合起来的一种方式，在身体的触法点上提供神经刺激，这些刺激点位于特定的神经和能量路径上。
有一些特定的指压点对于刺激心灵的直觉能力是很有效的。
沿着泌尿膀胱经或是能量路径上，有一点称为『玉穴枕』，有时也称为『BL-9或UB-9』。技术上而言，这些点多半位于后脑勺中央枕骨的两侧。
温和地按压刺激这些点有助於引导意识改变，可以减缓身体的新陈代谢，并能帮助引发意识心灵到潜意识的转变。
连接任督二脉
每个人都有两种重要的能量脉路（meridians）：构思路径（任脉）和支配路径（督脉），它们能够平衡意识心灵，进而加强直觉感知能力。
督脉从脊椎下方一直到达头顶，再往下到达上颚。任脉则是从身体前侧到达舌尖。
在肝门和生殖器官中间会阴部有一个穴点称为『会阴』，如能以适当的方式刺激这点，就能够将任、督二脉连结起来，并且能够刺激第三眼和直觉能力。
当你将舌尖顶住上颚紧邻牙齿后方的位置并同时收紧会阴肌肉（或按摩这个点），你就能够创造这任、督二脉之间能量路径的连结。
用这种方法连结任、督二脉，有助於稳定新陈代谢作用，进而刺激直觉能力。在你收缩会阴肌肉时，会在双眼之间感觉到有轻微的压力。