计算机兴趣小组教案:日常饮食中的补品!你知道吗?
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 22:30:23
日常饮食中的补品!你知道吗? 日常生活中有很多常见的食品对人体极其有益,针对自身的状况如果注意饮食可以起到有病治病,
无病健身的良好功效,而等到生病了去医院,往往是属于亡羊补牢了。而如果长期不注意饮食,
没病的也可能量变到质变生出病来。日常饮食中的补品!你知道吗?
主食-
粳米:即大米,通血脉,和五脏,补脾气。
薏米:健脾补肺
肉类-
羊肉:补中益气、开胃健力。
多食没有什么不良副作用,羊肉汤好得很。
兔肉:凉血,降欲火,除心烦。多食损阳。
蔬菜-
大白菜:有润肠通便作用,还能抗癌。
黄瓜;补充维生素;有抑制胃肠吸收其它营养物质的作用,
胖人可多吃。消瘦的人忌。
胡萝卜:补充维生素;补肾虚;健脾胃、助消化。
黑木耳:补血。
银耳:润肺,健肤。
甘蓝:即卷心菜,益肾,补髓脑。
韭菜:温中,补虚,益阳。
芹菜:增强性功能;降压。对于女子,有调经功效。
冬瓜:除烦解燥。降欲火。
豆腐皮:益消化。
水果-
橘子:缓解情绪紧张,消除胸闷。(补充维c人人皆知)
苹果:防治肥胖,生津和胃、润肺悦心。改善贫血。
石榴:补肾气、止漏精。
樱桃:补中益气、补肾悦颜。
荔枝:补肾生精、益气补血、生精和胃。
葡萄:补气血,提高性机能。
水产类-
乌龟:滋阴补肾、养精益血。大补啊!
对虾:补肾壮腰、益血助阳。对男女都有强壮作用。
墨鱼:滋阴养血,能提高机体免疫力、
有提高抗病毒、抗感染能力。
泥鳅:补中益气,养肾生精,男女适用。
我很喜欢啊,好吃不贵!
其它-
枸杞子:滋养肝肾、健骨固髓、益精明目。
干枣:健脾胃、补气血、安心神。
芝麻:如燥滑肠、滋养肝肾。
蜂蜜:补中益气、安五脏、和百药、解毒。
栗子:补肾填精,健脾和胃。
无病健身的良好功效,而等到生病了去医院,往往是属于亡羊补牢了。而如果长期不注意饮食,
没病的也可能量变到质变生出病来。日常饮食中的补品!你知道吗?
主食-
粳米:即大米,通血脉,和五脏,补脾气。
薏米:健脾补肺
肉类-
羊肉:补中益气、开胃健力。
多食没有什么不良副作用,羊肉汤好得很。
兔肉:凉血,降欲火,除心烦。多食损阳。
蔬菜-
大白菜:有润肠通便作用,还能抗癌。
黄瓜;补充维生素;有抑制胃肠吸收其它营养物质的作用,
胖人可多吃。消瘦的人忌。
胡萝卜:补充维生素;补肾虚;健脾胃、助消化。
黑木耳:补血。
银耳:润肺,健肤。
甘蓝:即卷心菜,益肾,补髓脑。
韭菜:温中,补虚,益阳。
芹菜:增强性功能;降压。对于女子,有调经功效。
冬瓜:除烦解燥。降欲火。
豆腐皮:益消化。
水果-
橘子:缓解情绪紧张,消除胸闷。(补充维c人人皆知)
苹果:防治肥胖,生津和胃、润肺悦心。改善贫血。
石榴:补肾气、止漏精。
樱桃:补中益气、补肾悦颜。
荔枝:补肾生精、益气补血、生精和胃。
葡萄:补气血,提高性机能。
水产类-
乌龟:滋阴补肾、养精益血。大补啊!
对虾:补肾壮腰、益血助阳。对男女都有强壮作用。
墨鱼:滋阴养血,能提高机体免疫力、
有提高抗病毒、抗感染能力。
泥鳅:补中益气,养肾生精,男女适用。
我很喜欢啊,好吃不贵!
其它-
枸杞子:滋养肝肾、健骨固髓、益精明目。
干枣:健脾胃、补气血、安心神。
芝麻:如燥滑肠、滋养肝肾。
蜂蜜:补中益气、安五脏、和百药、解毒。
栗子:补肾填精,健脾和胃。
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