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老祖宗留下的绝技：天星十二穴

《黄帝内经》中记载，说人身上有十二经络，以应十二个月，有三百六十五节，以应一岁，其实就是说人的穴道有三百六十个。穴道数量在历代的发展中，慢慢地累积，到明朝的《针灸大成》，就已经记载了有三百六十一穴。

人身上有三百六十一个穴道，分布在十二条“正经”和任、督两条脉上；每一个经络上的穴道数量不一，例如膀胱经上最多，有六十七个穴道，心经、心包经最少，各有九个穴道。穴道的数量那么多，临床上究竟有哪些穴道可以选用？

明朝的一位医生因为用穴的方便性，以及有效性，发展了十二个穴道，在《针灸大成》中称之为“马丹阳天星十二穴”。十二个穴道都是在“正经”上面，而且都是属于重要穴道，例如五俞穴、原穴、络穴或大关节上的穴道等，临床应用上非常好使，很有效；几乎这十二个穴道，已经可用以治疗全身所有的疾病。《针灸大成》里面收录编成为“马丹阳天星十二穴治杂病歌”，[1] 它的总诀是这样写的，“三里内庭穴，曲池合谷接，委中配承山，太冲昆仑穴，环跳与阳陵，通里并列缺；合担用法担，合截用法截，三百六十穴，不出十二诀。治病如神灵，浑如汤泼雪，北斗降真机，金锁教开彻。至人可传授，匪人莫浪说。”就是说虽然有三百六十个穴之多，不出这十二个穴，只要补泻的处方正确，就什么病都能治了。而且还说治病有如神灵，应手即愈，就像用热水泼在雪地上，一下子就溶化了。还说这些穴道是北方之神所传授的。因此，针一扎进穴道，连金锁都可以打开。在这个歌诀里面还有：古人传授任何一种技艺都是师父找徒弟，不是徒弟找师父的，所以歌诀说：至人可传授，匪人莫浪说，就是说，只能够教给那些好的弟子，不是好弟子，就不能教他。

这十二个穴道中，有八个是在膝至足，四个在肘至手。

三里穴：属于足阳明胃经的合穴，只要对针灸有一点概念的，几乎每个人都知道，因为它是一个非常重要的穴道，可用以保养，也可用以治病的重要穴道。歌诀里说“三里膝眼下，三寸两筋间”就是说三里穴的位置，膝眼又叫“犊鼻”，在膝盖上有两个相当大的洞，长得有点像牛鼻子，外侧的叫“外犊鼻”，内侧的叫“内犊鼻”。足三里就在外犊鼻之下三寸，离膝胫骨棱一个拇指寸远，也就是在两筋之中。主要功用治“胃中寒”，也可用以治疗心腹胀。胃中寒的症状，例如肠鸣，有“幽幽……”似水走动的声音，并且腹泻。《四总穴歌》有“肚腹三里留”，就是说只要是胃肠的病都可以找三里穴。外科方面，可以用治腿肿、膝、胻（胫骨）酸。内科方面，伤寒型的感冒，以及羸瘦、劳损，都是因为慢性病，而肠胃功能已经很差了，变得羸瘦，还有“气蛊”，气蛊就是腹部因为消化不良以及水份不能良好地排泄而发生鼓胀的样子。还有，它还是一个很好的养老用穴道，三十岁以上的人，针灸三里穴眼睛变宽，会看得清楚；因为大部分的人在四十岁以后，就开始形成所谓的“老花眼”了，眼睛可以看远，不能看近。常扎这个穴就会变得很好，但是取穴要精确。针入八分或艾灸三壮。依据我自己的经验，假如经常地针灸这个穴道，不但可以养老，而且假如要走远路，或要爬山，步行的能力也会比较好得多。还有这么一句话“若要安，三里常不干”，就是说三里要经常用艾灸，烧出灸疤来，甚至于让它经常都是湿淋淋的，让它常有出脓的现象，可以治疗老年性的病，例如血压高之类的毛病，经常灸它，可获得很好的血液循环，血压就不会升得太高。

内庭穴：是足阳明胃经的荥穴，它在脚的第二指、第三指的中间的这个脚丫子上五分，最主要可用以治疗四肢冰冷的现象，可以用治喜爱安静而不喜欢声音的“胃经热象”，长风疹块的瘾疹现象，咽喉痛，呵欠频数及牙疼。其实频频呵欠就是缺氧了，牙疼在中医的概念上面，认为牙属于阳明，下牙属手阳明大肠经，上牙属足阳明胃经，这里的牙疼就是上牙疼。另外虚极而不能吃东西，针这个穴立刻就好了。

曲池穴：是在手肘上面的手阳明大肠经的合穴，找寻的方法是：手臂稍微弯曲起来，把手掌对着自己的心脏，手臂上最高的这一条经络线就称之为“手阳明大肠经”，在这个经络上面的手肘弯弯处的穴道就叫做“曲池穴”，马丹阳天星十二穴歌说“曲池拱手取”，拱着手找寻；“屈指骨边求”，在骨头的边缘可以找到它；它的作用是“善治肘中痛”，可用以治疗肘的疼痛。又能治疗“偏风”，也就是中风半身不遂症状，还有手不能弯曲、不能收回来，表示这个手已经没有力，神经功能差了，不能拉弓射箭了，因此丹阳天星十二穴歌说“偏风手不收，挽弓开不得”，要拉弓射箭，必须要用到这条大肠经的肌肉的劲，却使不上力了。大肠经发生问题时也会“筋缓莫梳头”，扎曲池穴也有治疗的能力，还可以用治“喉痹促欲死”，就是喉头的血液循环差了，好像不能吸到气了，又治疗发热、全身性蕁麻疹、瘾疹，由这点来看曲池穴还有改善免疫系统的功能。

合谷穴：手阳明大肠经的原穴，原气驻留的穴道，是在身体上的一个非常大的穴道，位置在大拇指跟食指的中间这个虎口，虎口开叉的上面一寸。它可以治疗“头疼并面肿”，在《四总穴歌》里头，有这么一句“面口合谷收”，就是颜面以及口部的毛病都可以找合谷治疗；合谷还可以治疗“疟病热还寒”，就是疟疾先热而后冷的打摆子症状。也可治齿龃及鼻衄，就是蛀牙和流鼻血；“口噤不开言”，牙齿咬得很紧，不能张口说话，可以在此穴针入五分深，“令人即便安”，可是要注意，合谷跟另一个叫三阴交的穴道，在孕妇身上要小心，有可能导致流产。在宋朝的时候有一位太子，他很喜欢医学，有一次看到一位孕妇，把了脉后，希望证实自己的判断，要剖腹看一看到底怀的是男孩还是女孩、或者是双胞胎，跟他同行的医师徐文伯说不可以这样，用针剌合谷及三阴交这个胎就可以顺利产出；所以合谷、三阴交在孕妇身上不可以随便扎针，要非常小心的。

委中穴：是足太阳膀胱经的合穴，位于膝盖的后面，大腿与小腿交会的腿弯弯处，又叫做“膕”的横纹正中央。可以用来治疗腰痛不能站直起来，而且引到背脊梁都沉重不堪，筋也不能够舒展开来，“腰痛不能举，沉沉引脊梁，酸痛筋莫展”《四总穴歌》也有“腰背委中求”的用法。又可以治疗“风痹复无常”，什么叫风痹呢？痹就是血液不通，古时候把痹病分为三大类叫做风、寒、湿三痹，风痹是会走动的又叫做“行痹”，寒痹是会很痛的所以又叫做“痛痹”，湿痹是重着而不动的所以又叫“着痹”，风痹是于风所引起的血液脉络的不通，因此叫他做“风痹”或叫做“行痹”，为什么讲“无常”？就是因为它痛不固定一处，到处跑着痛。“膝头难屈伸”也可用这个穴治疗，不能够弯屈、也不能够伸展，那么“针入即安康”，可是必须注意这个穴道不可以使用艾灸，因为它底下有一个很大的血管。

承山穴：也是足太阳膀胱经的穴道，在现代医学称之为腓肠肌的下方，古人叫做腨，也就是小腿肚，这个地方长得像鱼的腹部，所以在马丹阳天星十二穴歌里头，就叫它“鱼腹”，它位于腨肠分肉间，善于治疗腰痛，又可以通大便，用来治疗痔疾、大便难，又能治“脚气并膝肿”。如果肢体的“展转战疼酸，霍乱及转筋，穴中剌便安”，扎了针就会痊愈了。

太冲穴：足厥阴肝经的俞穴，也是肝经的原穴，在足大趾二指之间的脚丫子直上大约二寸的地方，这个穴道最主要的作用，可用以判断以及了解人的生死，在这个穴下方有一个动脉经过，如果量测发现这儿的血脉不动了，这个人生命就垂危了。这个穴也能医“惊痫风”，惊痫是什么呢？就是被惊吓而发生抽筋、口吐白沫、眼睛向上翻等等这种现象，中医把突发的病叫做风，所以称之为“惊痫风”。太冲也可以治疗咽喉的毛病以及心脏病，由于肝经主筋，所以它还能治两足走路不方便。并且还可用以治七种疝气中的“偏肿坠”现象，也就是从一边的阴囊或者从大阴唇穿出来，太冲穴就是个很好用的穴道。除了用太冲穴以外，还有一个穴叫做“三角灸”，在肚脐的下方，而左偏坠可以灸右边，右偏坠可以灸左边，再加上太冲穴，效果非常的好。另外太冲也可以治疗眼目似云朦，就是眼睛前面朦朦的，好像盖了个东西似的。它又能够治疗腰痛，而且还“针下有神功”。

昆仑穴：属于足太阳膀胱经的经穴，“马丹阳天星十二穴”当中有3个膀胱经的穴道，委中、承山还有昆仑，位置在足外踝的后方与足跟筋的中间，它可以用来治疗足抽筋，腰和臀部疼痛。也被用来治暴喘满冲心，也就是突然的发喘，心区满胀；又可以用来治疗举步行不得，一动就疼得呻吟，如果想要求得安乐，可考虑用昆仑穴治疗。昆仑加委中用来治疗腰背痛效果非常的确实。

环跳穴：是在胆经的穴道，在臀部腰下头胯的枢纽上侧边，是一个满大的穴道，环跳穴上面的肌肉非常的肥厚，要用很长的针才能扎到穴位，有的时候甚至要用到六寸长的针。取穴的方法比较特殊：侧卧，底下的腿弯曲，上面的腿伸直。它可以治疗“折腰莫能顾”，就是腰像是被折了似的，不能够弯腰也不能回头。对风、寒、湿三痹都有效；又可治从胯部连到小腿肚的疼痛；转身的时候又重又痛，根本就难以忍受的，扎环跳穴也很快就可以好了。

阳陵泉：足少阳胆经的合穴，膝的前下方有一条骨叫胫骨，胫骨后面的一条骨，现代医学叫做“腓骨”而中医学叫做“辅骨”，辅骨的茎突也就是一个小骨头，这个小骨头的前下方，有个洞，就称之为阳陵泉。《难经》有所谓的“八会穴”，其中有一个叫“筋会”，就是阳陵泉穴，筋就是肌腱或者是比较粗的肌肉束，阳陵泉就主治筋痛。马丹阳天星十二穴讲，“阳陵居膝下，外廉一寸中”，就是在膝的下方外侧一寸的地方，可治“膝肿并麻木，冷痹及偏风”，膝肿、麻木、疼痛，以及叫做偏风的半身不遂、而“举足不能起”，只要扎针深入六分，极其神妙。凡是扭伤了足踝、膝，或扭伤了任何地方，都可以使用“筋之会，阳陵泉”来治疗。

通里穴：是心经的络穴，在手腕上方一寸，也就是神门上一寸的位置，此穴可以治疗“欲言声不出”以及懊恼怔忡这一类的心理层面的毛病。假如病人体质实，就有四肢重以及头、腮、面颊红的情况；如果病人虚就不能吃东西，暴瘖，突然地哑了，或脸面没有颜色而且不光泽；都可以使用此穴治疗。

列缺穴：是肺经的络穴，叉交大拇指与食指，而食指指到在手腕的上侧的挠骨边缘就是这个穴，可用以治偏头痛，还可以治疗遍身麻痹，痰涎向上涌出，牙齿咬紧的口噤，如果能补泻得宜，应手就可以好了。《四总穴歌》有“头项寻列缺”，就是说只要头部的与颈项的病都能用此穴治疗。

[1] 编者注：《天星十二穴治杂病歌》为马丹阳所撰。马丹阳是全真道北七真之一。原名人仪，字宜甫，又名钰，扶风（今属陕西）人。金代道家、针灸家。大定七年（1167年)，抛弃巨大家业，皈依重阳君出家，励行苦节，专务清静。医名为道名所淹。元世祖至元六年（1269年）封为“丹阳抱一无为真人”。于嘉泰甲子岁（1204）十二月二十七日仙化。

　　按摩治疗高血压:

　　

　　一、按穴位1(掌侧前臂腕1纹上五寸，桡骨掌侧缘尺侧，骨正中)，穴位2(掌面第一掌骨中点)每穴按五分钟；

　　二、按太冲穴十分钟(此穴紧贴大趾骨按)；

　　以上三穴，只要是高血压患者，压之特痛，有心脏病者按压力度可轻些。

　　三、捏耳穴降压沟两分钟。

　　

　　治失眠简单方便快捷方法:

　　用活血通络止痛膏，剪成1厘米见方小块，于睡前贴双手十宣穴，神门穴，当晚即可改善睡眠，一疗程7天，休息两天再贴，晚上贴，白天撕掉，简单方便快捷，发出请见证。

　　1,耳尖刺血非常好,可交通心肾.

　　2,合谷,太冲也不错,合谷与三间之间的"间谷穴"配行间穴也很好.

　　3,风市.

　　4,大趾正中配间谷穴,行间穴,各点压5分钟.

　　上述可交叉配合使用.

　　


　　女同胞不可不知的治疗保健奇穴---女福穴

　　女福穴位于外踝前侧约一寸处，肌肉微凸，极易辩认，可以用压痛法取准，即哪里最敏感最痛就压哪里。每次按八分钟。

　　该穴止痛效果强，十分钟内解除产妇宫缩痛，极其效验，可治妇女痛经病，宫缩痛，接扎手术后遗症，上环后不适等等，该穴还有强壮腰腿功能，对腰椎病与瘫痪病有配合医疗作用。对男性疾病如前列腺炎等也有疗效，该穴还有哪些医疗作用，有待探索。

　　告诉所有的女同胞吧！每天花二十分钟，就会远离妇科疾病困扰，妇科门诊会轻闲一半。

　　


　　腰椎间盘突出效验方:

　　几位网友求治腰椎间盘突出病，生活中这类病人较多，我将自己治病方法贴上来，供参考，恕不一一作答：

　　1、按耳穴神门，腰椎，腰痛点，肾，皮质下，肾上腺，内分泌，枕。每穴2分钟，(也可贴压)

　　2、双肘外侧肌肉微突处压痛取穴配双委中，双女福穴，每穴压5分钟。

　　效果：有患此病不能行走者，经一次按压即可行走，发作期按效果神速，一般经几次按压即可解除痛苦。经20天按压可好如常人，但切记必须再按20天，这是治好此病的关键之一。按前喝一杯温水，按后再喝一杯，饭后一小时开始按。

　　


　　感冒－－按摩快捷三验方:

　　1、合谷、鱼际、列缺(最适合于感冒、头痛、喷嚏、亦可退烧)

　　2、太渊、神门、内关(安眠、提神、增强抵抗力、能迅速治愈感冒)

　　3、手穴左肺，气管，右肺(对感冒咳嗽、哮喘效果好。此三穴位于掌面2345指缝间压痛取穴)

　　每穴按五分钟。

　　


　　膝关节炎、损伤痛――独特按摩法:

　　1、按手脚腰腿点各五分钟(第二，第四指趾缝压痛取穴)；

　　2、曲池部位对应处，手臂伸直，最高处压痛取穴（膝部疾病，此点特痛，是治膝部疾病的特效点，左痛压右，右痛压左）按5-8分钟；

　　3、耳穴：膝、肾、腰椎、神门、肾上腺、内分泌、皮质下、脑干、枕。每穴压2分钟。

　　1、2、3同压，效果神速，四――五次曾治愈严重膝关节炎患者。

　　1、2同压时间略长，但经一次按摩可很快减轻痛苦，此乃验方，发出请同道验证。

　　


　　治前列腺炎点穴按摩验方:

　　治前列腺炎点穴按摩验方：点压合谷、太冲、公孙、三阴交，每穴五分钟，二十天左右可愈。

　　


　　胃部疾病两穴治疗法:

　　1、手穴胃肠点、足三里(共四穴、通治各类胃疾)每穴按五到八分钟。

　　2、急性胃痛、在足三里穴下两点五寸左右可找到一压之特痛点、点到痛止，法简效宏，此乃我实践经验之穴。

　　3、坚持按摩自会有奇迹出现。

　　

　　肩痛、大腿外侧痛两穴一次治愈:

　　点按尺泽穴，足四五趾缝间痛点

　　按摩原理：

　　1、大腿外侧痛，大部分原因是胆经淤积寒气过多，尺泽穴属肺经，胆属木，肺属金，五行中金克木，故有此疗效。《人体工作手册》中有阐述。

　　2、足四五趾缝间压痛点是治肩周炎特效点。凡肩部疾病都可治疗，按摩一族不可不知。

　　


　　胸口岔气呼吸疼痛点到即解

　　胸口岔气呼吸疼痛，虽无大碍但也是痛苦不安。

　　在足三四趾趾缝间可找到一压痛点，按五到十分钟即可速愈，左边痛压右脚，右边痛压左脚。

　　


　　治甲亢方便快捷

　　在手脚颈找压痛点(不压不痛，压之特痛)，可找出四个压痛点（四点是对应的），每点压5至10分钟，每天压1到2次，时间错开，压后喝杯温开水，两月可愈。人之三颈即手颈脚颈脖颈，乃人身诸阴阳经聚集之路径，按摩之可助全身经气畅通，所说四点指手脚颈部位找出的痛点，只要找出痛点即穴位。脚颈从内外髁处上2寸范围，手颈从腕横纹至上1寸许。

　　颈椎酸痛点到即解

　　颈椎酸痛点压足四五趾之间压痛点（肯定有压之特痛点），足跟大筋与内外踝平行凹陷处压痛点，每点压5至10分钟，若加压手对应部位，手第二掌骨全息颈，效果更好。

　　


　　治风湿性心脏病验方：

　　按手穴内关，大陵，手中指心穴，每穴按五分钟；

　　耳穴心穴按三分钟；

　　脚部公孙穴，三阴交每穴按五分钟。

　　


　　肠道疾病按摩法

　　1、捏脊(从下往上捏五遍，高血压患者从上往下捏)，足三里，三阴交各五分钟；

　　2、手穴胃肠点，腹泻点(4。5指缝间压痛取穴)，第二掌骨全息胃肠穴；

　　3、耳穴：神门，大肠，阑尾，小肠，肾上腺，内分泌，上颌，下颌(此方治急、慢性菌痢，发热，腹痛，脓血样大便15分钟内消失，1-2次痊愈，)每穴压2-3分钟，上下颌是重点，此乃特效验方；

　　4、三四趾间反应点按五分钟。

　　上述方法1、3或2、3或1、3、4组和均可，灵活运用。

　　


　　踝扭伤特效疗法

　　踝扭伤在手大鱼际处可以找到一压痛点，按压此点十分钟即可减痛大半，按两三次即可痊愈

　　这是我治踝扭伤的快捷方，伤者可以自疗，节省好多费用哦！

　　左脚伤按右手，右脚伤按左手。

　　患者，男，50岁，自述曾多次左外踝扭伤，这次已一个多月了还未好，扭伤之初，被一诊所医生在患处刺血拔罐治疗一次，收费650元，却丝毫不见好转，疼痛难忍，又转至本地中医院，拍片未见骨伤，遂被本地最好的一名骨科医生在患处打石膏作保守治疗，半月后拿掉石膏伤处仍疼痛难忍，不能行走，经介绍找我治疗，我见到患者时，他还架着双拐，脚不能着地，我判断其胆经阻滞严重，多次外踝扭伤即是证明，我在其右手鱼际处找到一压之特痛点按10分钟，按尺泽穴5分钟，患者自述伤处发热不再疼痛，我让其活动脚踝，下地试试，他小心翼翼不敢行走，待试过着地不再疼痛时，即开始迈步行走，并直说太神了，我能走了。只是刺血的地方有点疼，第二天我又治疗一次即已无碍了。

　　


　　清晨口苦

　　清晨口苦，睡前点按足临泣附近压痛点，当天即愈。有此小恙者不妨一试。

　　一穴速治坐骨神经痛

　　凡坐骨神经痛在肩后找一压之特痛点按10-15分钟，左边痛压右边，右边痛压左边。只要是坐骨神经痛，点到痛止，有三五次痊愈的，有七八次痊愈的，所治之人没有超过15次的，自疗也行，你可以不信，但可以试试。

　　取穴方法：以手掌心按肩峰，大指尽处压痛取穴，以痛为穴。

　　


　　治便秘的好方法

　　用热水泡脚后，在脚反射区乙状结肠和直肠处贴6厘米乘1厘米膏药，同时在涌泉，照海穴贴1.5厘米乘1.5厘米膏药，24小时即解大便。贴四，五次即可趋于正常。

　　膏药用活血止痛膏，麝香膏，云南白药膏等芳香药物，刺激性小为佳。

　　膝关节炎，损伤痛---独特按摩法

　　1，按手脚腰腿点各五分钟（第二，第四指趾缝压痛取穴）；

　　2，曲池部位对应处，手臂伸直，最高处压痛取穴（膝部疾病，此点特痛，是治膝部疾病的特效点，左痛压右，右痛压左）按5-8分钟；

　　3，耳穴：膝，肾，腰椎，神门，肾上腺，内分泌，皮质下，脑干，枕。每穴压2分钟。

　　1，曲池部位对应处取法:握拳拳眼朝上，伸直臂，曲池穴下肌肉隆起处按之特痛即穴，只要是膝部有疾，该穴压之胀痛难忍。

　　2，腰腿点（第二，第四指趾缝压痛取穴）取法:手（背）2，3指。4，5指缝间离腕一寸许压痛取穴，脚取相应部位。

　　很多人取穴位置不对，影响了疗效。

　　　　

　　心悸、心跳的按摩:

　　1，按双内关双三阴交，双劳宫双涌泉。

　　2，捏脊。

　　3，对心绞痛按至阳穴，此穴有迅速止痛效果。

　　关于眼疾的按摩:

　　1，压手第四指掌骨外侧与中渚穴平行之痛点，点到痛止。眼部会非常舒服。压8分钟即可。

　　2轻微白内障压络却穴即可。你可仔细体会。

　　白内障的按摩:按手穴肝（上面有说明，与中渚平行）肾1，肾上腺，养老，前谷，新眼点，两周可愈，每穴按5分钟（可在治高血压帖上找到穴位图）

　　治疗肾结石的按摩处方:

　　按足反射区肾，输尿管，膀胱，上下身淋巴，每区2-3分钟，我曾用此方治好自己的肾结石毛病，结合慢跑效果更好。供参考!

　　

　　肩胛部疼痛按摩:

　　一位患者疼痛四个多月，吃药，针刺，贴膏，拔罐不见好转，一位患者疼痛两年多，诸法皆治未能奏效，四位急性发作第二天治疗，其中一位到医院拍片诊断为颈椎增生，经医院医生在颈部推按治疗，疼痛加剧，导致颈不能活动。我用以下方法进行治疗：

　　1、按患侧胸前与肩胛对应部位的痛点，找到特痛点按5-10分钟；

　　2、按健侧尺泽穴5-10分钟。

　　效果：点按胸前痛点，点到痛止。(从阴引阳，)治体外侧病点按尺泽有加强疗效之功，这是我近年摸出的一点经验。

　　急性发作患者均两次治愈，四个月患者三次治愈，两年患者五次不再疼痛。

　　


　　治疗宫颈糜烂:

　　1、 行间、阴陵泉、足三里，垂直点按但用力稍微朝向下（四肢末端）偏一些；

　　2、合谷、气海、风市、涌泉、复溜，全部都是垂直点按但用力稍微朝向头部（百会穴处）偏一些。每个穴位每次点按160下

　　


　　感冒--按摩快捷三验方

　　1,合谷.鱼际.列缺(最适合于感冒.头痛.噴嚏.亦可退烧)

　　2,太渊.神门.内关(安眠.提神.增强抵抗力.能迅速治愈感冒)

　　3,手穴左肺,气管,右肺(对感冒咳嗽.哮喘效果好.此三穴位于掌面2345指缝间压痛取穴)

　　每穴按五分钟.

　　,合谷确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。（或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点），再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。

　　保健法：

　　合谷、太渊、内关、足三里，全部都是垂直点按但用力稍微朝向下（四肢末端）偏一些，合谷穴每次点按100下，其它穴位每次点按180下。（点按次数适用于大多数成年人儿童减半）

　　


　　内关寻找方法：

　　取此穴道时应要患者采用正坐或仰卧，仰掌的姿势，内关穴位于前臂掌侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。（或当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。）

　　足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。

　　另外一种简易找法：从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。

　　


　　颈椎增生验方:

　　按胸前与肩胛部位对应处,应该有一压之特痛点,按住这一痛点5分钟,再按尺泽穴5分钟,左肩胛痛按右尺泽穴,右肩胛痛按左尺泽穴.可能按过之后不痛,过几小时又痛,再按同样穴位,加按足45趾缝间压痛点.

　　


　　尿道疾病快捷之法:

　　1,在双足4.5趾缝间找压之特痛点,按8分钟,一次即可见效.如果加按双手与足4.5趾对应部位痛点,效果更好.

　　2,另外也可在内踝下区域找压痛点,用1.5厘米平方活血通络膏贴压痛点,在外踝侧下方贴仆参穴,效果也很好.此法对老人尿频,夜间小便多尤为有用.两法合用效力更好.

　　增强孩子体制坚持按摩身柱穴两个月

　　身柱穴定位方法：

　　取穴时采用俯伏坐位，身柱穴位于后背部，当后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷处。

　　


　　小儿退烧的按摩:

　　清肺经(拇食指夹小孩食指尖推向指根)一百次,按冲阳穴八分钟一次即可.

　　


　　降血脂按摩:

　　按脂三穴:内关,足三里,三阴交.按丰隆穴降脂效果也很好.

　　背部发冷按摩手法

　　按足3,4,5趾缝之间压痛点.你可以在趾缝间找到压之特痛点,肯定有.每点按5分钟.如果能在趾骨侧找到压痛点效果更好.

　　


　　头风头痛按摩手法:

　　症状：头部怕风，尤其是前额、眉头，见风立刻头痛，一年四季需要带着帽子，气血两虚，血压低。

　　压阴陵泉,或阴陵泉下1.5寸痛点配公孙穴每穴压5分钟.针刺太阳穴放血(青筋)一次即可获大效,一星期一次,3-4次可愈，尤其对长期慢性头痛特效。

　　落枕的治疗：

　　压患侧尺泽加压足45趾或捏与内外踝尖平行之后跟大筋。

           点穴疗法一招灵

日常生活中，一些急症或常见病发作时，往往不能及时赶到医院，给病人造成痛
苦，甚至发生意外，在此种缺医无药的情况下，掌握几招徒手点穴治病的方法，常能为患者赢得送往医院的救治时间。

1、指压太阳穴止头痛：
头痛发作时，患者自已回用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至胀痛，并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛便可减轻。

2、捏压合谷治晕厥：
中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。可用拇指陷捏患者合谷穴(虎口上)，持续2一3分钟，一般会缓解。

3、陷压人中治休克：
刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖陷压人中穴可起到急救作用。

4、按压劳宫降血压：
高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累，血压会急剧上升，对患者生命有极大威胁。此时按压劳宫穴(屈指握拳，中指与无名指尖之间所对的掌心中)，可使血压逐渐恢复正常。

5、指压少商治呃逆：
少商穴在大拇指外侧，距指甲角一分处。呃逆时，患者可用拇指和食指紧压少商人，至有酸痛感为度，持续半分钟到1分钟，呃逆可止。

6、指压内关止呕吐：
呕吐时，可用中指压内关止呕。内关穴在掌面腕横纹上二寸两筋之间，压至有酸胀感即说明已中穴位，约1分钟即止呕吐。

7、点压天枢治便秘：
便秘者在大便时以左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸)，至有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，就有便感;然后屏气，增加腹内压，即可排便。

8、捏脚后跟止鼻血：
鼻子出血时，马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处)，左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，即回止血。

9、按揉足三里止胃痛：
胃痛时，用双拇指按揉患者双腿足三里穴(位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处)，待有酸麻胀感后3一5分钟，胃痛可明显减轻。

10、点压阳陵泉治胆绞痛：
胆囊炎、胆结石发作时，右上腹可发生剧烈绞痛。病人可在右小腿外侧腓骨小头前下1寸凹陷处的阳陵泉穴上，用大拇捂持续授摩2分钟，可获良好止痛效果。

11、点压三阴交治肾绞痛：
肾绞痛发作时苦不堪言，此时可用大拇指揉按三阴交(内踝上三寸胫骨后缘)，反复授摩3一5分钟，肾绞痛即回缓解。

12．点压至阳缓解心绞痛：
心绞痛发作常伴有胸部压迫、窒息感。此时可按压至阳穴（位于背部第七胸椎下，病人坐位低头垂臂，两侧肩胛角下缘直线交于脊柱五中点即是此穴），授压3一6分钟，心绞痛即可缓解。        两种不花钱治疗前列腺炎的方法：

1. 按压太冲、公孙、太溪、三阴交、阴陵泉，有尿道疾病配压足4、5趾缝间压痛点或压小趾腹下痛点。一次按压即可见效。20天左右即可治愈。此方经验证，效果很好。最近我将此方教给一位八十岁老人，20天治好十几年的前列腺炎。
前列腺疾病与肝、肾经有很大关系，在大腿根部可摸到脂肪硬块，压上去有些痛，但最疼的地方是在阴包穴附近，此痛点可用拍击方法，一般按压很多人受不了。
至于女性生殖系统疾病，当然也是也肝肾关系密切，治疗方法也可用公孙、三阴交、阴陵泉或三阴交配女福穴。如果白带多，清稀可循经逆按肺经列缺几十次，几天就好。当然，90%以上的女性，阴包穴附近压之特痛，这种痛说明肝气有郁结，需要疏通，可循经向下按压，这种疏通不仅对生殖系统有用，对乳腺疾病也很有效，女性应经常疏通阴包穴。

2.治疗前列腺炎

具体的疗法：用拳头打自己小腹与大腿的结合部的动脉处冲门穴，一次10分钟以上，一天两次。一个星期之内见效。持续两三个月。
注意拳心指向动脉处，全身放松，用力拍打。
一开始出现紫砂，几天后紫砂成片，之后渐渐消失，必须坚持不能间断。 关于穴位问题:有的弟兄有学位图可以顺利找到穴道,有的没有穴位图, 那也不要紧. 只要用拳头用力敲打: 大腿根部和小腹连接处的大动脉, 就是正确的位置!
这个帖跟原帖有些出入: 原帖是每次4-6分钟, 一个月根治. 但是要根据个人病情轻重而异.所以大家还是参考本帖最好.
此法还治：附件炎、膀胱炎、阴道炎、尿道炎、痛经、阳痿等。

以下是穴位的介绍：

国家针灸穴位取穴标准：
　　冲门穴 Chōng mén（SP12）
　　〖取穴方法〗冲门穴位于人体的腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点3.5寸，当髂外动脉搏动处的外侧。
　　〖解剖〗 在腹股沟韧带中点外侧的上方，在腹外斜肌腱膜及内斜肌下部；内侧为股动、静脉；布有股神经。
　　〖主治疾病〗 腹痛，疝气，崩漏，带下。
　　〖人体穴位配伍〗 配大敦穴治疝气。
　　〖刺灸法〗 避开动脉，直刺0.5一1寸。
　　〖附注〗 足太阴、厥阴经交会穴。
　　〖别名〗慈宫穴，上慈宫穴，冲脉穴，前章门穴。
　　〖穴义〗脾经气血由此冲行腹部。
　　〖名解〗
　　1）冲门。冲，冲射、冲突也。门，出入的门户也。该穴名意指脾经下部诸穴传来的经气由本穴上冲腹部。本穴物质为脾经腿膝下部经气汇聚而成，在本穴的运行为受热后的上冲之状，故名。
　　2）慈宫、上慈宫。慈，仁慈也。宫，聚散之所也。上，上部也。慈宫名意指本穴的上行气血非高温之性，虽为炎上，但却不克肺金，如脾土之母对肺金之子有仁慈之性，故名。
　　3）冲脉。冲，冲突也。脉，脉气也。冲脉名意指本穴气血运行为冲行之状。理同冲门名解。
　　4）前章门穴。前，与肝经的章门穴相区别也。章，大木材也，大风也。门，出入的门户也。前章门穴名意指本穴的气血运行为强劲的风气。理同冲门名解。
　　〖气血特征〗气血物质为阳热风气。
　　〖运行规律〗循脾经向腹部冲行。
　　〖功能作用〗运化脾土。
　　〖治法〗寒则补而灸之，热则泻针出气。

3、调理脾胃方法
取穴：气冲、公孙、中脘
操作：气冲穴向下推按几十次，中脘、公孙各按压3分钟
气冲穴是冲脉气血在阳明胃经的输出之口，输出气血强劲有力。冲脉，经脉之海，有渗灌诸经的作用。
公孙穴为脾经与冲脉交会之穴，按压或针刺可将冲脉气血引入脾经，增强脾经气血的运化能力，达到健脾的目的。
按中脘，则是加强胃的吸纳能力。
4、手脚冰凉
取穴：1、通里、太溪(心肾交通)
2、通里、太溪、气冲
3、阳池、太溪、气冲
4、太溪，手背2、3，4、5指间穴，3穴与中诸同一平行线，对治手脚冰凉特效。
任取一组，每穴按压3分钟即可
        

穴能变化心诀精要

    道家医学，其实就是在继承传统医学中另辟蹊径，去研究更深的人与自然能量的协和统一，即天人合一体系。因为在修行者来看，人体气机能量运行，并不是十四经与八脉就能体现完善的，因为人体内部还有很多气机交变的运行轨迹，并不是按十四经与八脉路线走的，只有人在静坐时，才能感受到它的存在与微妙的变化，自然界中能量运行的规律，在人体修炼中都能体现。所以，道家医学，必须有实证练功的经历，才能感觉到这些能量微妙的变化，（象我给大家介绍的药王炼丹术，就是运用自然界能量的结果，但这对绝大多数人这一辈子来说是听无所听，闻无所闻的，可这又是真实存在的）。而这些能量的变化，与人的健康又有着息息相关的联系。如传心诀（二）揭秘人体之风水，传心诀（三）人体气机能量运行规律——周天运转与用药，传心诀（四）揭秘人体的旋形气机能量，传心诀（五）揭秘五行生克制化论——人体五行交变运行路线，传心诀（六）处方的奥秘与精要，传心诀（七）医师神手绝技之--道门内功点穴法，传心诀（八）医师神手绝技之点穴法——穴能变化心诀精要，传心诀（九）医师神手绝技之--移经换穴心法，传心诀（十）医师神手绝技之--太极螺旋劲在正骨整脊中的运用，传心诀（十一）家居风水与健康--八门九星连环诀，传心诀（十二）揭秘道家符 咒 诀 与疾病的治疗等等，都是以人体能量修炼为基准去探讨能量变化对人体疾病影响与治疗的。需要说明的是，传心诀系列是众多前辈们心血的精华所汇。下面我给大家介绍传心诀（八）医师神手绝技之点穴法——穴能变化心诀精要. 

传心诀（八）医师神手绝技之点穴法——穴能变化心诀精要
    人体经穴者，有汇交， 有疏通，有出入，此乃经穴大法，经穴者，能量出入之通路，异化之地，混化之所。
    合谷乃面口之首。面口者，合谷为君也，此根源系在中焦，中焦所变乃合谷能量之源。
    内关者，胸腔之主，内关之变，胸腔能量之运动也，内关之根源在与中焦，中焦气机能量上行，则为胸部能量之本源。
    足三里，肚腹之君也，肚腹之变三焦通焉，三焦之通，乃为肚腹气机交变之根基，中焦能量下行，乃为肚腹气机交变之根源。
    委中者，背部总关，背部运动以太阳区域为主，则委中必变，委中者，太阳区域之君。
    昆仑者，乃人体后面之所主。昆仑之动，后面关窍则开。
    太阳之变，为两胁气机能量运行变化之首，两胁气机运行变化，必至太阳能量之变，内廷之变，能量为食道 咽喉之变，咽喉之首，咽喉之变，必是内廷之变也。
    关元气机之动，必使两肾中间气机能量运动之变。两肾气机能量运动，乃关元之所主。
    天枢气机运动，乃大肠之功，天枢者，大肠之君。大肠之君，天枢之动，则肠胃通焉。中脘乃气机能量上下出入之总关，中脘气机能量之动则任脉动  督脉动  中脉之动。常言道，后部薄如冰，前部深如井，点穴之法，深明要义。
    幽门者，食道下口之动。
    期门者，两肋之变。
    京门者，肋下所主。
    乳头之下，则为乳根，乳根之动，则心脏下部气机乃动。
    肝胆之动，此乃胸部运动之法。 
    为人懂医，明其经络，知其穴道之变，则为上医。 
    五脏六腑，气机能量疏通则健，淤滞则积。中州脾胃所主，后天之本，性命之关，故气机能量出入之要道，供应之源泉，以常收 常熟为妙。按中脘之旁二寸稍许，其皮下乃为疏通之要道，井穴点之，有潜及里，慢慢揉下，其医者，舌微顶上颚，身体放松，揉按之中，其井穴下体会奥妙，或寒或热，揉之若井，其气机能量可下通涌泉，上至百会，循阳明而出入，贯穿太阴，乃为疏通表里，上下前后之妙处。其难疾者比求于此。中至胸背发散，其医舌下有气机能量疏通之感，可断患者气机能量之运动也。
    轻按则寒，揉则即热，为寒在皮肤，热於于内，其表热，揉之即寒，为热在其表，寒瘀于内，若揉之有声，上脘下有水气之故，揉之内动，气机能量运行也。上通天，下通地，脾胃中和之本，地道不通，配以天枢，天道不开，纳入幽门，水路不通，配以关元，头颅不治，风池打开，此乃绝妙之法。望医者试之，记之，普度众生，挽救顽疾！

再谈四关穴    四关，即合谷与太冲，左右共四穴，合称四关。
    首先，让我们侧方向上举起上肢，横分开双腿，站立。这样的体位更便于分析四关。
    关者何？是门户，是关卡，是一个通行的地方。什么东西在这个关卡通过呢？我想应该是气吧。也就是说，关首先是气之关，是气之门户。四者，四肢，居于人体的四个侧位：左上，右上，左下，右下。（四正位是上下左右，上者，头顶天，上焦心肺，通天气；下者，中下焦，通地气；左者，肝胆少阳左升，右者，肺胃大肠阳明右降。）
    我们来详细地分析这四个穴位的功用，或对于人体气机运动会有更清晰的认识，或对这四个穴位有更明确的认识。
    合谷属大肠经，属阳明，我们再看合谷所属的大肠经的属性，属金，即此穴为阳明燥金，以降为顺。合谷位于上肢的末端，上举及天，居于天位，本穴又处于阳经。其所禀者，天气之降也，从天气而下降于地。
    太冲属肝经，属厥阴，其所属肝经属木，即此穴为厥阴风木，以升为顺。太冲位于下肢的末端，下踏于地，居于地位，本穴又处于阴经。其所禀者，气之气也，从地气而上升于天。
    观人体诸经，阳经下行，阴经上行。皆禀天气地气而或降或升，循行于自然天地之中。合谷之气在阳，禀天气自然下降；太冲之气在阴，禀地气自然上升。这就是天地阴阳，是自然之道。合于自然则长全，天地已经给了我们可以长全的物质基础了。我们如果善加利用，岂不是可以呼吸于天地之间了嘛。
    人身有左右，即阴阳之道路也。厥阴居左，禀气之升；阳明居右，禀气之降。四关正好适合了厥阴与阳明的升降属性，主我们机体的左升右降。
    中药里有柴胡法，那是讲的左路的升的问题，由此产生了众多的柴胡剂，都是调理的这个左升的问题；中药里还有承气法，有白虎法，那是讲的右路的降的问题，都是调理的这个右降的问题。也就是说，左升右降，就是一个左与右的平衡与协调问题。这个问题处理好了，我们的气机就能左右升降了，气不通的病自然就没有了。气不通会生什么病呢？百病皆生于气。气在经络里运行，气不通则痛，气通则不痛。因此，这个气机的通畅是治疗百病的首要问题。
    我们人体是一个上下站立的机体，我们与其他动物不同，它们更多地禀于地气，因此，是横着长的。只有人才是上下的。我们禀地气，但也禀天气。我们能成为健康的人，必需把天气与地气协调起来。这个协调的工作，就是要使地气上升，使天气下降。在六经里面就落实到了厥阴与阳明这两位的头上了。厥阴与阳明协调好了，天气自然地下降，地气自然地上升，上下气机通畅了，百病也就好了。从这个意义上来说，四关是不是非常地重要。大家认为如何？
    不仅仅是气机的上下。四关还关乎于阴与阳的上下问题。合谷属阳而功在下降，太冲属阴而功在上升。开四关可以交通上下阴阳，使天地泰。从这个意义上去讲，在阴阳功能上还有交通作用。
    因此，可以说，四关穴即人体在四侧位上的远心端的四个关卡。这个关卡关于气机的升降，对于阴阳的平秘，对于协调人体的“天与地”升降至关重要。
    或问曰：四关穴既然内含左右升降之理，临床上是不是也能产生了不起的功效呢？我的问答是肯定的。四关穴的作用非常地大，几乎可以治疗任何气机不畅之病。
    我在临床上一般应用四关穴于以下几种情况。
    1。各种痛症。气不通则痛。人身任何地方的气机不畅，开四关都是最佳的整体治疗方法。这四个穴位把天地上下给通畅了，各种痛症自然有减轻。甚至于象癌性疼痛也都有很多的效果。
    2。各种精神疾患。人为什么会有精神方面的问题，也就是神的问题。我认为就是一个天与地，阴与阳的气机上下的问题。或阳不下降，或阴降太过，导致实阳上越，或者虚阳上扰则神不守舍，就会导致精神方面的病症，这是一个地天否的问题。如果能使阳下潜而交于阴，阴上升以合于阳，自然阴平阳秘，何神志病之有？四关交通上下，即是交能阴阳。阳为上，阴为下。使阴阳上下通畅，则阳下交于阴，阴上合于天。天地阴阳交合，天地泰，自然神安。
    3。失眠。什么是失眠？阳气处于阴之上，我们人就是清醒状态，行使阳的功能，为阴之使。睡着了，就是阳气居于阴之下了，这个状态就是睡眠状态，阳在阴之内将养，是为了下一个生命周期（即明天）阳的自然的释放。这就是阴与阳的协调平衡，也就是健康状态。失眠就是阳不居于阴之下了。阳一直处于阴之上，处于释放状态。那阳什么时候休息呢？如果阳的休息不好，自然其释放也不好，人就处于困乏没有精神的状态。这就是失眠。四关可以潜阳于阴，提阴于阳，使阴阳平衡。对于各种烦躁，易于上火，易发脾气等病症，也是这个机理，也可以应用四关穴。这样就把四关扩大到了治疗亚健康上来了。呵呵。这个作用就太大，太广了            

巧记经络穴位数

传统针灸学的核心理论为“经络学说”。

“经络学说”的主要内容是“经络”和“腧穴”理论。

十二经脉和奇经八脉是经络系统的主要组成部分（不是全部）。

经穴是指分布于十二经脉及任、督两脉上的腧穴，共有361个。

尽管我一再反复向大家灌输我的“ 人身无处是穴，人身处处是穴 ”观念，但我认为一个从事针灸的人若能记住传统针灸里每一个腧穴所在的经脉、其所处的位置、作用等等，对我们肯定是大有好处的，至少你不会找错地方。

遗憾的是，无论是大学里还是民间的很多针灸人，不仅无法记住这些，甚至于连这十四条经上各自有多少个穴的数也记不住。

但我深信,假如你看过此文后,不消十分钟，对每一条经上的穴位数你一定会终生不忘。

请先记住人有十二经脉和奇经八脉，也就是二十（20） 的概念。

任脉的穴位很好记，一年有十二个月，二十四个节气，任脉有24个穴；

督脉的穴位更好记，你联想一下天上的二十八星宿，故督脉有28个穴；

这样的话：  任脉有 ：24个穴； 

           督脉有 ：28个穴。

现在我们来看看手上的六条经脉：

手三阴经为：手少阴心经、手厥阴心包经和手太阴肺经。其中两个和心有关的经脉的穴位数是个位数里最大的一个数，也是古时的至尊数 ，就是9。

另一个是 手太阴肺经的穴位数为20-9=11。

这样的话：  手少阴心经有：  9个穴；

           手厥阴心包经有：9个穴；

           手太阴肺经有 ：11个穴。

手三阳经为：手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经。其中大肠经有20个穴位；小肠是大肠的弟弟，少一个，就是19个；三焦经既然有一个“三”字，就是23个穴位。

这样的话：  手阳明大肠经有： 20个穴；

           手太阳小肠经有： 19个穴；

           手少阳三焦经有 ：23个穴。

再来看看足上的六条经脉：

足三阳经为：足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经。你只要记住4567就行了。也就是说胃经 有45个穴位； 膀胱经有67个穴位（最多的）；本来胆应是大的，但由于是少阳经（这里强调说是少阳经，另一方面是为以后的文章埋下伏笔），有一个少，故是这三条经里最少的一个，比胃经少一个，为44个穴位。

这样的话：   足阳明胃经有：   45个穴；

           足太阳膀胱经有： 67个穴；

           足少阳胆经经有 ：44个穴。

足三阴经为：足太阴脾经；足少阴肾经、足厥阴肝经。你只要记住三组数：37；27；27。即：第一组里，3X7=21；第二组的27不动；第三组里，2X7=14。

这样的话：   足太阴脾经有 ：  21个穴；

           足少阴肾经有 ：  27个穴；

           足厥阴肝经有 ：  14个穴。

这种361个穴位数的记忆方法，我相信任何一所学校或学院里还没人讲过，完全是我自己个人的总结。我还把这361个穴位编成了361个脍炙人口的小故事。我的病人喜欢我，并不仅仅是因我的医术，很多时候他们从我讲的故事里知道了这个穴位的位置、功能和性格脾气；了解了中医；领略了针灸的神奇，当然他们也更能理解我为何写“我和我那三百多个情人的故事”