解放军第456中心医院:健康使用手机的几个良好习惯

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 11:08:30

健康使用手机的几个良好习惯

          尽量离身体远一点

    随着无线通讯技术的发展,使用手机的人越来越多,而手机带来的相关健康问题也引起了人们更多的关注。手机的辐射到底对人体有多大危害,如何把危害的程度降到最低,成了手机用户最关心的问题。

    当人们使用手机时,手机会向发射基站传送无线电波,而无线电波或多或少地会被人体吸收,这些电波就是手机辐射。一般来说,手机待机时辐射较小,通话时辐射大一些,而在手机号码已经拨出而尚未接通时,辐射最大,辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织,对人体健康造成不利影响。

    手机别放枕头边

    据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍,手机辐射对人的头部危害较大,它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍,引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状,有的人面部还会有刺激感。在美国和日本,已有不少怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。去年7月,美国马里兰州一名患脑癌的男子认为使用手机使他患上了癌症,于是对手机制造商提起了诉讼。欧洲防癌杂志所发表的一篇研究报告也指出,长期使用手机的人患脑瘤的机会比不用的人高出30%。使用手机超过10年的人患脑瘤的几率比不使用手机的人高出80%。因此,人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通,然后再放到耳边通话。此外,尽量不要用手机聊天,睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。

    莫把手机挂胸前

    许多女孩子喜欢把手机挂在胸前,但是研究表明,手机挂在胸前,会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下,手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认为,电磁辐射还会影响内分泌功能,导致女性月经失调。另外,电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢,造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。


    手机中一般装有屏蔽设备,可减少辐射对人体的伤害,含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但女性为了美观,往往会选择小巧的手机,这种手机的防护功能有可能不够完善,因此,在还没有出现既小巧,防护功能又强的手机之前,女性朋友最好不要把手机挂在胸前。


 

    挂在腰部影响生育

    据英国《泰晤士报》报道,匈牙利科学家发现,经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达 30%。有医学专家指出,手机若常挂在人体的腰部或腹部旁,其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子,这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出,老鼠被手机微波辐射5分钟,就会产生DNA病变;人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射,也有可能产生DNA病变。

    专家建议手机使用者尽量让手机远离腰、腹部,不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内,这对精子威胁最大,因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时,最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里,这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响。

 

 

健康地用手机

    研究人员表示,手机可能已成为人们的一大健康危害。对于全球数亿手机用户来说,手机早已成为他们日常生活中必不可少的一部分。但人们可能不知道的是,手机上却爬满了潜在的致命细菌。每平方厘米"驻扎"的细菌部队竟有数万之众,超过一个门把手、一只鞋,甚至一个卫生间马桶等细菌"基地"。

    生物学家表示,由于长时间的触摸和电池产生的热量,手机成为滋生所有类型细菌的一大温床,几乎可以与我们的皮肤相提并论。细菌部队的成员包括金黄色葡萄球菌,这个家伙能够导致丘疹、疖子、肺炎、脑膜炎等多种疾病,与一些"超级病菌"也有着亲密的血缘关系。

    人们经常把手机放到手提包和口袋里,或是用手拿着,接打电话时则与脸部靠得很近。换句话说,它们与我们身体很多地方进行了接触,其滋生的细菌数量超过了卫生间的马桶。手机上更多的是皮肤细菌而非其他物质,这种类型的细菌能够在高温条件下迅速繁殖。我们放在口袋、手提包和公文包的手机可谓是一个温暖舒适的'细菌产房',恰好为它们提供了便利条件。

    手机厂商建议用户经常使用抗菌液擦拭电话,让他们的手机保持无菌状态。

    专家论点----医用酒精来消毒接听手机用耳塞

    手机肯定是脏的,而且不是一般的脏。它的脏有两方面。一方面是因为我们一般不会去清洁手机,从买来开始,几乎就是用到更换为止。在这么长时间里,细菌的滋生是不可避免的。另一方面是在我们使用手机时。当手机铃响时,无论我们在干什么,只要能腾出手来,就会去接听,没有人会先洗手再接听电话的吧。

    关于清洁手机的方法,最方便也是最大众的方法就是用医用酒精,我们可以在绝大部分药店里买到。其实,我本人除了用酒精消毒外,更喜欢用另外一个办法:使用耳塞。因为这个方法可以避免你用手去触摸手机,也可以让手机远离你的脸颊。这不仅卫生,还能减少辐射。而且,在开车时候用耳塞打电话,也更安全点。

    现在说的是手机,其实我们家里的座机也有同样的卫生问题:一是机座、按键侧面和搁听筒的凹槽边角都会积灰、积垢;二是听筒上对着嘴的那一端不断地会沾染打电话人的唾沫,日子久了细菌也不少。除了用棉签蘸酒精擦洗外,能用免提的就尽量用免提。以前,我看人用过专门用于电话听筒的抗菌贴片,据说能杀灭飞沫中的病菌。有兴趣的人也可以找来试试看。

 

健康用手机牢记四大法则

    第一招

    通话期间或收发短信时不要一边按键一边取用其他物品,特别是不要取用食物,小心病从口入。同时尽量不把手机借给别人使用,避免病菌交叉感染。

    第二招

    很多人习惯把手机与钱包、钥匙、钞票等物品放在一个裤袋中,这样的亲密接触很容易造成交叉污染。最好把手机放在专用手机套内,并与其他物品分开放置。

    第三招

    在通话时使用耳机既可以降低手机辐射的侵害,也可以使手机尽量减少与面部和口唇部位的接触,既减少细菌侵害,也防止飞沫的污染。

    第四招

    最好每周都能用沾有医用酒精的棉签轻轻擦拭手机的键盘、屏幕和手机其他部分。如果你不忍心花费了不少银子的爱机受到酒精的“严刑”,也可以去手机客服通过紫外线或者臭氧等方式进行清洁。