觉醒者电视剧余潇潇:性生活对健康有15个好处 不过不行 - 岚湖风的日志 - 网易博客

性生活对健康有15个好处 不过不行

        不管有人为性爱添了多少污名，但医学界普遍认可，它是保持长寿、预防疾病、让生活幸福的重要方式之一。据美国《女性健康》杂志近日报道，性生活有15个好处，因此不过不行！

1、保护男性心脏。英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。

2、有效减肥。30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。

3、有助睡眠。爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。

4、防漏尿。性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。

5、缓解疼痛。性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。

6、月经规律。美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。

7、放松。美国马萨诸塞州的妇科专家表示，性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。

8、缓解压力。遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。美国很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。

9、用则进，不用则退。美国婚姻专家戴维斯指出，性能力也是一种技术，性爱次数越多，就能激发更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。

10、发泄。柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。

11、增强信心。美国旧金山性爱专家桑德尔表示，如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。

12、预防癌症。《美国医学会杂志》介绍，男性射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。

13、感受幸福。近来的一项国际研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。

14、延缓衰老。英国苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。

15、保健牙齿。精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。

我的更多精彩博文导读：

性爱对夫妻的七大好处                        为什么男人激情后总喊累                      影响你一生的十大营养食物

十种日常食物最易致命                        常搓八个部位年轻不衰老                     夫妻保健：10招防止夫妻性生活衰退     

越吃越年轻的26种抗衰老食物             五运动能有效提高男人性功能              五类人不宜吃五谷杂粮

世界公认最佳和最差食物排行              常做4个不雅动作反而延年益寿            激情过后腰酸背痛的原因   

4种食物男人吃多了易导致阳痿           性爱为彼此身体的12大贡献                 人体各部位衰老退化时间表

中医巧治头发干枯分叉和脱发             现代人为什么性功能减退?                   夫妻保健：20个让夫妻要经常性爱的理由

十种美肤水果让女人年轻十岁             不可不知十类女人最易被诱惑              五种“水”喝掉脸上斑斑点点

 女人请善待和你温存过的男人             神马男人女人离不开的是闺蜜              天下男人只有十六种 他是哪种

男人心中女人诱人身材7标准               这15种女人很难被男人看上眼！          每周三次性生活让人年轻12岁

男女13个不能同房的黑色时间             男人这七种表现证明他已不爱你          妻子必须了解丈夫的四个心理秘密

如此女孩最让男人心动！(图)               女人10个部位最吸引男人目光            拼居惹的祸 男友进错房间上错床

 人骚起来的十种经典表现                   十九位性爱高手的经验心得                   孕期如何享受双方的爱

  要学会时常诱惑你的男人                 揭秘：男人们都很欣赏的10种女人         揭秘：婚后最容易出轨的八种女人

揭秘：女人最期待与这种男人上床     如此女孩最让男人心动！(图)

45天香蕉餐轻松健康减掉14斤               巧吃苹果助减肥 3天减轻3公斤

十种美肤水果让女人年轻十岁               毁容食物恶名榜女人千万别试

瘦身陷阱：能增肥的十个减肥               营养师推荐15日快速瘦身食谱 可减6至8斤

5种果蔬针对身体5部位强效去油           五种“水”喝掉脸上斑斑点点

10种超有效排毒食品 吃出美丽女人      女人的八大天然美肤水果，让女人更美丽

19个防晒小妙招 强过防晒霜                   拥有好皮肤的12条箴言

八大绝招提高夫妻性爱潜力                    揭秘：深藏在男人心中的18个秘密         

女人宝典：嫁个什么样的丈夫好             丈夫如何让女人充分享受性高潮

男人心中女人诱人身材7标准                          揭秘：女人最期待与这种男人上床

女性日常护腰6法 防止腰肌劳损             八个部位越丑陋证明身体越健康

教白领十二个腰背保健方法                    揭秘长寿民族的良好饮食习惯

女人经常揉搓8个部位神奇抗衰老          时尚女性最毁身材八大生活恶习

男人这七种表现证明他已不爱你                    妻子必须了解丈夫的四个心理秘密