观看心脏跳动的声音:告诉你关于必须戒烟的九个理由

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/05/01 04:15:27

如果你是烟民，可能会经常听到亲朋好友的劝解让你戒烟。你也可能知道吸烟可以增加心脏病、中风、癌症、肺气肿、慢性支气管炎、肺癌的患病风险，而且吸烟导致死亡在可预防的死亡原因中占第一位。

由于这些都属于长期的危险因素，对于吸烟者，尤其是年轻的烟民来说并不会引起足够重视，戒烟的难度也就可想而知。毕竟有谁会想到几年甚至几十年后因吸烟导致的真实威胁呢？尽管有75%至80%吸烟者曾经声称要戒烟，但是能够成功的却是寥寥无几。

对于一些吸烟者。戒烟难的真正原因是缺乏戒烟的动机。留在衣服上难闻的气味，周围一些人对吸烟者的反感，牙齿上黄色的污垢，以及日益恶化的身体状况，其实这些都是戒烟的理由。

除了吸烟导致长期的健康危险因素外，下面是日常生活中吸烟的9条副作用，也是吸烟者需要戒烟的理由。

1. 难闻的气味

吸烟者通常不会意识到留在自己衣服上以及弥漫在空气中的气味，甚至他们的呼吸都会带着一股烟味，这会让周围的人很反感。

2. 嗅觉和味觉迟钝

3. 过早老化

4. 社会压力增加

2008年发表于《新英格兰医学杂志》的一项研究显示，吸烟者会被社会逐渐边缘化，社会压力增加。主要是大多数人都不喜欢受二手烟的影响，尽可能与吸烟者保持距离。

5. 交男女友难

6.告诉你必须戒烟的九个理由

7. 二手烟危害

8. 体力减退

9.增加花费
吸烟者从来不会考虑到花费问题，对有些人来说，即使不吃不喝，只要保证有烟抽就可以了。

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