西西日本人艺体图片:老年人肾虚怎么办 转载

肾--生命之根本
传统中医学认为：肾为先天之本，是脏腑功能的调节中心，是"生命之源"，源足而水旺，源枯而水竭，肾气的盛衰，即体现人生命力的强弱。肾位于五脏最低位置，生殖器官的病变与肾密切相关，踝、膝、腰关节的某些症状也反映了肾脏的状态。随着年龄的增长，体质和生理功能的逐渐衰退，再加上操劳过度、紧张焦虑、疲劳烦闷、饮食无律等多种因素的影响，极易造成肾气亏损，导致机体功能的失调，产生心悸失眠、体倦头晕、耳聋耳鸣、性欲减退、阳萎遗精、面容憔悴、食欲不振等一系列症状，极大危害人们的身体健康，降低生活质量。由此可见，肾强则身健，肾衰则体弱，肾--可谓生命之源泉！
1、补肾--让青春不再流失
中医认为肾主脑生髓，主持人体的一切精神活动，肾精充足，则脑髓充实、思维敏捷、记忆力强。肾精不足，则脑髓萎缩、精神不振、头昏耳鸣、失眠健忘、故肾虚必然表现出反应迟钝、精力不集中、工作效律低下等问题。另外，肾主生殖，肾气盛，生殖系统功能才能正常。人过中年，肾气衰减(肾虚)，神经内分泌失调，性腺功能不足，性激素分泌减少，导致性功能下降，出现阳萎、早泄等现象的发生。 "人到中年万事忙，掌握节奏保健康"。中年是人生之金秋，同时又是一个危机四伏的年龄，随着肾气的衰减，一方面表现为精力下降，性功能减退；另一方面，常表现为抵抗力下降，稍不注意就容易被癌症等多种疾病所侵扰。所以说，中年补肾，为己为家，为国为民，刻不容缓。"与其病倒善服药，莫若病前善自防!"
2、补肾--老年人不要让病魔再缠身
肾虚对老年人来说是生理和病理的自然归转，是普通现象。据调查，95％的老年人存在不同程度的肾虚，俗话说"十肾九虚"，就是这个意思。正是由于肾虚的损伤积累，生命步入老年期，行动迟缓、记忆力障碍、百病缠身，使健康成了老年人生活的头等大事。俗话说"中年怕衰，老年怕病"，许多老年性疾病都与肾虚戚戚相关：
一、慢性支气管炎(肺气肿、肺心病)与肾虚
慢性支气管炎是老年人很常见的病种，长期发展则成为肺气肿、肺心病。其演变过程是；肺气虚(多为轻症)--脾气虚(多为中症)--肾阳虚(多为重症)--肾阴阳两虚(为重症)。所以有"肺为气之主，肾为气之根"之说。肾虚咳嗽主要表现为上气不接下气。
二、高血压与肾虚
由于老年人多肾精不足，冲任失调，若劳伤过度，损及阴血，导致肾阴虚损、肝失濡养、肝肾阴虚、水不济火、虚阳上扰，表现为眩晕、头痛、心悸、耳鸣等高血压症状。如阴虚日久，阳无以生，即阴损于阳，则可使阴阳俱虚。故本病的病位在肝肾，以肝盛肾虚，上实下虚多见，治疗以滋养肝肾为主。
三、冠心病与肾虚
中医认为冠心病主要是心脉瘀滞的内因是年老体衰、心肾不足。心主血脉，血脉运行主要靠心气心阳的推动。由于年老肾虚或虽未年老肾气已亏，久病肾阳不足，不能鼓舞心阳，心阳不振，血脉失其温远，则凝滞不能，发生心痛。故心、脾、肾诸脏亏虚为该病之本。以补为通，尤其补肾为主，寓通于补，使其气血调达，心不失养，是治疗老年人冠心病的基本原则。
四、慢性肝炎与肾虚
慢性肝炎的病位虽然在肝胆，但肝肾同源，病久又久损伤肾，表现为肾气不足，肝血亏虚或肝肾两虚之症。肝藏血，肾藏精，肝血必需依赖于肾精的滋养，肝的功能才能正常。故对本病从温肾补肾着手进行治疗，佐以清热化湿，疗效较好。医学研究表明，慢性肝炎发病与机体免疫功能异常(表现为细胞免疫功能低下、体液免疫亢进)、肾上腺皮质功能低下有关。
五、慢性腹泻与肾虚
老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关。由于久病或久泻，损伤脾肾阳气，肾失温煦，脾失健运，形成脾肾阳虚型腹泻(即所谓"五更泻")表现为黎明之前，脐周疼痛、肠鸣即泻、泻后痛减、腹部畏寒、得热则舒、腰膝酸软、形寒肢冷、神疲乏力、食欲不振、面色萎黄、舌淡苔白、脉象沉细。对这种慢性腹泻应当补肾健脾，方能见效。
六、贫血与肾虚
肾主骨生髓，老年体弱者，肾精亏损，精髓不充，精血不能复生。肾精虚损，肾阳不振，不能温养它脏，使它脏也虚，特别是不能温运脾脏，脾气虚则化生气血的功能衰退，从而出现气血不足的症状，形成贫血。因此对老年性贫血采用"补肾生髓法"治疗，疗效较好。
七、前列腺增生(前列腺肥大)与肾虚
前列腺增生症状是老年性激素平衡失调等因素所致的良性前列腺增生肥大症。常见症状是排尿困难、排尿次数增多、排尿无力、变细，甚至点滴淋沥不尽。中医认为肾气虚损及肾精不足、脾气虚亏是本病的致病根本。因老人年迈，精气亏虚，五脏皆衰，邪气易乘虚而入，致使三焦气化不利、膀胱水道不通所致。故治疗方法是补脾肾，助气化，使气化得行，小便自通。
八、糖尿病与肾虚
糖尿病是一种常见的代谢内分泌病，其主要特点是高血糖和糖尿，临床表现为多饮、多食、多尿、消瘦及疲乏等症状。本病的病变主要与肺、胃、肾三脏有关。初在肺胃，久则在肾。三者又互相影响，但关键还是在于肾，"肾气不足，下焦虚热"。肺燥、胃热、肾虚同时存在。病程迁延日久，可累及五脏，由阴损及阳，致气阴两虚或阴阳俱衰，精血枯竭，燥热内蕴。如补肾调节阴阳治疗后血浆性激素可趋于正常，糖尿病症状也会随之改善。
九、慢性肾炎与肾虚
慢性肾炎是肾小球的弥漫损害，以水肿、高血压及尿液异常为主症。属中医的水肿、虚劳等范畴。发病与外感六淫、内伤七情有关，病位在肺、脾、肾三脏，关键在肾。肾虚是本病发病的病理基础，没有肾虚便没有本病，采用补肾法消除肾虚病理的存在是治疗本病的基本法则。 肾是导致人体衰老的原因和结果，也是引发老年性疾病的根源。补肾，顺理成章也就成了老年朋友远离疾病、延缓衰老、健康长寿最有效的措施。
3、补肾--不是男人的专利
男人会发生肾虚，女人也会发生。就女性而言，肾功能状态的强弱对保持活力、亮丽容颜、身强体健具有更为重要的做用。女性由于一生中要经历经(月经)、带(白带)、胎(怀胎)、产(分娩)、乳(哺乳)等生理过程，加之生活和工作的压力，更易使肾中精气不足。尤其是中年以后更年期的到来，女性肾气渐衰，冲任二脉虚惫导致气血两亏、内分泌紊乱、阴阳失调，出现全身无力、精力疲乏、脸色苍白、褐斑滋生、皮肤干燥、头发干枯、月经紊乱等衰老迹象；同时，一部分女性还会出现潮热多汗、烦燥易怒、心情抑郁、身材走样等更年期综合症。如果能够对肾及时有效的进行补养，增强肾动力，就可以使女性延缓衰老，让美丽与活力驻足。
4、补肾--要掌握正确的方法
每个人都有权享受人生，每个人都有权拥有健康，拥有一份补肾药品。但是，如何能掌握正确的补肾方法呢?那就要遵循下列四个原则：
第一、阴虚者"滋阴"，阳虚者"补阳"，阴阳两虚者则"阴阳双补"。
第二、肾虚宜温补而不宜峻补
肾虚不是一种急症，也非一朝出现的，而是多种原因日积月累引起的结果。 因此，正确的补肾方法是温和进补，固本培元，使肾功能保持长期强盛，达到“慢功出细活”的目的。
第三、补肾应做到水火并补，阴阳协调
中医认为阴和阳两方面既相互对立，又相互依存，任何一方都不能脱离另一方单独存在。这种关系称为"阴阳互根"。明代医学家赵献可说： "阳根于阴，阴根于阳，……无阳则阴无以生，无阴则阳无以化"，同时阴或阳任何一方虚损到一定程度，必然会导致另一方的不足，即所谓"阳损及阴"、"阴损及阳"。明代著明医药学家张景岳深得〈内经〉阴阳互根的旨意，提出："善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳补而泉源不竭"。故对肾虚的治疗应水火并补。
第四、补肾应兼顾到其它脏腑
补肾虽能增强性功能，但不仅仅是补"性"。补肾的作用涉及到大多数生命活动，因此男女都应补肾，并且要大大方方地补。但补肾应得法，讲究辩证、温补、阴阳协调和兼顾其它各脏
5、补肾－－享受性爱、益处尽情体现
性健康与性卫生保健是一个既古老而又时髦的话题，但什么是性健康，如何实现性健康呢?世界卫生组织提出了如下概念；性健康是指具有性欲的人在躯体、感情、知识、信念、行为和这会交往上健康的总和，它表达为积极健全的人格，丰富和成熟的人际交往，坦诚与坚贞的爱情和夫妻关系。它包括这样三个内容：生殖健康、性心理健康、性生理健康。专家发现，性爱可以减少生活上的压力，并且能使人看起来更年轻更健康，还提出了有关性爱的十大益处：
一、性爱可摧毁压力，舒缓紧张
二、性爱可以帮助入睡
三、性爱可保持青春
四、性可以提高自信心
五、性爱可改变人的外观
六、性爱可使伴侣之间更密切
七、性爱可舒缓痛经
八、性爱可以帮助延寿
九、性爱

最好还是问医生

肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作。如偏肾阳虚者 ,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾阴偏虚者 ,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ,脉细数。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。
一、杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。
二、茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
三、杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。
肾虚宜食物品
肾虚者宜吃下列食物。
芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
狗肉
性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
羊骨
性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
猪肾
性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
淡菜
有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
桑椹
俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
芡实
性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”
胡桃
性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。”
山药
性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。
豇豆
性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。
枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
冬虫夏草
性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。
杜仲
性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”
何首乌
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
海参
性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。
海马
性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次。
虾子
性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。”
此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
肾虚是一种捆扰着许多男性朋友的顽疾，患者只要工作一忙便腰腿酸软、四肢
无力，这给生活

中医肾形象
总括来说，肾阴与肾阳代表身体营养物质与生理功能之总和；物质(阴) 一方面为生理功能(阳) 供应能量，另一方面，功能(阳)又促进物质(阴)在体内贮备。具体反映了肾阴与肾阳之间的相互依存，相互为用，相互制约关系。这种动态平衡维持正常的生命活动。如《内经》所云："阴平阳 ，精神乃治"也即此意。
当阴阳失衡时
在病理状态下，如肾阴不足或肾阳亏虚，肾阴与肾阳动态失衡，人体就会表现各种各样的疾病。
腰酸是肾虚的常见表现
肾阳虚的主要症状有：腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不顺畅或失禁遗尿，男子性功能下降，更可有阳萎，女子不能怀孕，有时还出现水肿。脉搏细弱或要重按才能触到细弱的脉搏。舌体胖大，有白色舌苔。肾阳虚证，往往有阳虚而寒 的症状。
上述症状常有轻重之分，临床用药必须灵活掌握恰度为宜。除此之外，因肾阴与肾阳之间往往相互影响，在疾病发展过程中，若肾阴亏损长期不得改善，常可影响到肾阳，而导致阴阳两虚，亦即"阴损及阳"；相反若是肾阳虚损长期不得改善，也可变化为阴阳两虚，这情况又称为"阳损及阴"。
所以在治疗中，多数采用补阴配阳或补阳配阴，或阴阳并补，以促使内在阴阳的平衡。至於阴阳并补时，以补阴为主，还是补阳为主，则要视乎程度来厘定辨证施治的侧重点。明代张景岳(1563-1640AD)也主张在补肾阴时，不可过猛致使阳气受伤；相反补益肾阳时，也不可过度而损耗了阴气。治阴虚时应注意维护阳气，治阳虚要注意维护阴气。他的这些主张直到现在仍为人们遵循，所处方的肾补益剂仍然普及应用。
关于肾虚的四大误区
而近年来，专家们更加反感了，因为以中老年男性为目标的保健品崛起，成为保健品的“第四大主流”，教授们指出：这些保健品的广告等宣传出于商业目的，在几方面误导了消费者：
误导之一：十男九虚，全民补肾。
北京中医药大学教授、博士生导师李曰庆说：很多人，其中有不少年轻人“见了医生，总是爱问自己是不是肾虚？要不要补肾？而且大多数病人干脆是在家吃过补肾药，无效才来找医生，其实哪儿有那么多肾虚！ 李曰庆教授强调：“由于现在生活水平的提高，身体素质的增强，肾虚正在逐渐减少。”他说：我们曾调查了700多例阳痿患者，发现属肾虚的只占32.9％，而大多属情志、湿热淤毒等实证。想想看，就连阳痿也并非以肾虚为主，更何况其它疾病了。”
误导之二：肾是人体的一个器官，肾虚是器官的病变。
中医所说的肾，不像西医的肾那样是一个解剖学上的具体脏器，不仅仅是指肾脏，而是包括内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神经、血液、运动等系统在内的一个整体的概念。在中国性学会和保健时报社最近主办的“男性健康‘生命塔体’专家论坛”上，权威专家们指出：在中医所说的“肾”这个整体概念中，由下丘脑—垂体—甲状腺—性腺—肾上腺—肾构成的这个组织起着关键性的作用，因为这个生理结构类似塔型，我们喻之为“生命塔体”。生命塔体是一个相互联系的整体，各个部分协调作用，只要某一个部位出现问题，整体机能都会下降，生命塔体就处于失衡状态。
<br>而现在一些男性保健品在商业宣传中有意无意地把中医所说的“肾”解释为人腰部的那个器官，那里“虚”了，所以需要吃保健品来“补”，有专家不客气地说：这实际上是在“挂羊头，卖狗肉”，利用人们的知识局限和中医药传统理论中的一些“神秘性”来做庸俗的促销。
误导之三：只有男人才会肾虚，而且几乎所有男人都会肾虚。
实际上，只要劳逸结合、注意营养、加强体育锻炼，多数男性都不会肾虚；而在女性的一生中，各个阶段也都有可能出现肾虚，专家们认为：女性肾虚也应调补，当然，这并不是说“要吃某某保健品”。
误导之四：肾虚就要补肾，一补就灵，而且只有吃“某某男性保健品”才灵。
专家们说：虽然肾虚的表现多种多样，但这些症状并非肾虚独有，比如腰痛，既有肾虚所致，又有血淤、寒湿等原因引起的。
可是一些“男性保健品”不问青红皂白，罗列许多症状都归于“肾虚”，然后自己来“包打天下”。
专家们强调：即使补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。
然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。
滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果，对此，专家们的观点很简单，也很一致：
第一，厂商不要再误导消费者了；
第二：还是一句老话：药补不如食补，食补不如神补，追求健康、调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫，消费者不要迷信“保健品”。