九乡新闻网西安银马:9个体检指数决定你的健康 - 百科知识 - 糖尿病-糖友网
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9个体检指数决定你的健康
2010-11-26 10:41:48 来源:互动百科/作者: 浏览:0 字号:[小 中 大]在坐门诊的时候，经常会有病患拿着厚厚的体检报告单跑来问我，上面的数值显示是否正常。
看到不少人能坚持半年一次的体检，我很是欣慰，随着生活水平的提高，健康投资得到了重视。健康体检报告单上的数值经常会弄得一头雾水，而且没有哪个医生会详细的一一解答，下面是收集整理的一组与健康有关的体检指数，可供参考。
1、血压：<120/80mmHg
一般正常血压值是140/90毫米汞柱，超过就被视为高血压。当然高血压的测定不是以一日为主，需要在心情很平静的情况下连续测三天，清晨为宜。研究表明，血压较低者更健康，因为高血压易引发中风、心脏病、肾脏损伤、视力及记忆力衰退等。
2、空腹血糖：<6.0mmol/L
空腹至少8小时测得的血糖即为空腹血糖，因此一般清晨测量为宜。连续两次超过7.0mmol/L，饭后两小时超过11mmol/L即被诊断为糖尿病。糖尿病宜诱发肾病、糖尿病足等风险。
3、 总胆固醇：<5.2mmol/L
总胆固醇是测量血液中所有的胆固醇和甘油三酯，总胆固醇的理想值应该在5.2mmol/L以下，超过6.2mmol/L，患心脏病的几率就大。
4、 低密度脂蛋白（LDL）<2.6mmol/L
低密度脂蛋白又叫“坏胆固醇”，是导致动脉硬化、心脏病及中风危险的罪魁祸首。特别是糖尿病和心脏病患者，应控制在1.8mmol/L以下。
5、 高密度脂蛋白（HDL）>1.3mmol/L
与LDL相对应的就是高密度脂蛋白，又名“好胆固醇”，它有助于去除血管中的LDL，保护心脏。
6、甘油三酯：<1.7mmol/L
在血液中检测出的甘油三酯即血脂肪，是高血脂的预警信号，会增加Ⅱ型糖尿病和心脏病的风险。其水平在1.7-2.2mmol/L为临界性升高，应引起重视。
7、促甲状腺激素：<4.0mmol/L
促甲状腺激素有助于调节新陈代谢、体温和心率，对皮肤、头发、肌肉乃至情绪和大脑功能都有影响，当促甲状腺激素超过4.5mmol/L时，表明甲状腺无法产生足够的甲状腺素，无法帮助身体正常运转。
8、身体质量指数BMI：18.5—24.9
身体质量指数=体重（kg）/身高（m）的平方。对于中国成年人来说，BMI指数低于18.5属于偏瘦，会增加月经紊乱、生育问题、贫血等危险。超过28即为肥胖症。
9、c-反映蛋白：<1.0mg/L
C-反映蛋白（CRP）指标高，意味着心脏病发作的风险高，此外，也是中风、糖尿病及癌症相关的慢性轻微炎症的指标。医生常用此诊断心脏病及家族病史。