九乡新闻网西安石桥立交:B型血人的健康饮食组合
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/07 15:46:14
B型血人的健康饮食组合
默认分类2007-10-13 15:27:31阅读1808评论7 字号：大中小 订阅
B型血人的健康状况与饮食
1. B型血的人会受到食物凝集素的影响容易导致肥胖、糖尿病、高血压、心脏病。这些食物是鸡肉、玉米、花生。凝集素：每种食物中都含有一种“凝集素”的蛋白质，这种蛋白质可以是每种血型的血液变黏，影响人体组织细胞的状态和各项生理机能。
2 细菌感染：许多细菌特别喜欢B型血的人，从而成为四种血型当中最容易受到细菌感染的人。特别是流感病毒和霉菌。黑莓和酸奶对此有很好的预防作用。
3 肾脏和尿道感染；B型血的人容易出现功能性的问题。肾思二便，所以出现便秘和尿频应从肾源入手，可以多吃滋阴补肾的食物。
4 痢疾和腹泻：B型血的人肠道内有多种血液抗原，当饮食不当或吃未熟的食物很容易引起腹泻。
5 神经系统病毒性关节炎：导致神经系统病毒性关节炎，B型血的人是这种疾病的多发人群。所以呀袄多吃蘑菇、苹果，适当补充维生素B，可以促进神经系统的健康和提高病毒的抵抗能力。
6 自身免疫系统疾病：女性的危险性较大。幸运的是B型血和O型血是四种血液中不容易的癌症的血型。但却容易患风湿性关节炎和红斑狼疮等疾病，所以要避免用破坏自身免疫系统的疗法。
7 慢性疲劳综合症：B型血如果长期处在压力下或者不适当的环境中会产生疲劳综合症。另外B型血缺少维生素B。维生素C、镁、锌也会导致慢性疲劳综合症。
B型血人的健康饮食组合
应避免的肉类：咸肉、熏肉、鸡肉、鸭、鹅、火腿、鹌蜻、猪肉、内脏。
有益的肉类：羊肉、兔肉、鹿肉（这些肉富含优质蛋白）
应避免的海产品：风尾鱼、梭鱼、海螺、螃蟹、小龙虾、鳗鱼、青蛙、龙虾、贝类、蜗牛、章鱼：
鸡肉中的蛋白质会让B型血液变稠，会导致免疫系统功能失调，长期食用会导致中风。
有益的海产品：鳕鱼、比目鱼、海鲈鱼、鲶鱼、三纹鱼、沙丁鱼、鲟鱼、鳟鱼、鳎鱼；
避免吃有壳的海产品：对B型血人来说消化不良；
避免的蔬菜：没有
有益的蔬菜：西兰花、蘑菇、青椒、土豆、山药、茄子、胡萝卜、甜菜、甘蓝、芹菜、红薯；
有益的奶制品：酸奶