西北师大附中在哪儿:夫妻最好同床不同垫

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夫妻最好同床不同垫

2011-03-24 13:04:16 健康时报共有评论0条进入健康论坛

　　2011年3月21日世界睡眠日，央视主持人陈伟鸿发问：夫妻之间，到底是同床睡好，还是分床睡好？

　　数据显示，每人每晚睡觉翻身的次数达40~70次之多。英国睡眠专家斯坦利博士研究发现，同床共眠的夫妻，睡眠受伴侣影响的几率会增加50%。

　　卫生部原副部长、中国健康促进与教育协会会长殷大奎和中国睡眠研究会秘书长汪光亮回答：夫妻最好同床不同垫。

　　殷大奎说，中国夫妻，向来讲求同床共枕，分床睡，影响夫妻关系。更关键的是，老年人大多患有心脑血管疾病，随时可能有健康风险，夫妻同床睡，可感知对方不适征兆，如分床睡，恐怕老伴出现生命危险了自己都不知道，所以要“同床”。

　　“不同垫”可解决睡觉相互影响的问题。汪光亮说，夫妻间对睡觉环境的耐受程度不同，一张床垫很难满足两人需求，不妨各选一张适合自己的床垫，两张床垫放在一张床上，既不影响夫妻关系、也不影响睡眠质量。

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