行云流水5g12:刷牙洗头洗澡泡泡不一定越多越好 【图】

洗发水、牙膏、沐浴露几乎是我们每天都要打交道的东西，但不知你是否留意过这些日化用品中的泡泡。许多人有“泡泡情结”，认为日常清洁产品中泡泡越多，其功效越强大，洗得越干净。事实其实并不是这样。牙膏泡沫这么少，刷得干净吗？新浪微博上有个帖：“牙膏的泡沫不是越多越好，多了反而可能损伤牙周...... 全文↓

来自:网易  1天前

　　

　　洗发水、牙膏、沐浴露几乎是我们每天都要打交道的东西，但不知你是否留意过这些日化用品中的泡泡。许多人有“泡泡情结”，认为日常清洁产品中泡泡越多，其功效越强大，洗得越干净。事实其实并不是这样。

　　刷牙

　　牙膏泡沫这么少，刷得干净吗？

　　新浪微博上有个帖：“牙膏的泡沫不是越多越好，多了反而可能损伤牙周组织，有害口腔卫生健康。第四军医大学口腔医学院近日完成的一项研究显示，牙膏中常用的、能产生泡沫的去垢成分十二烷基酸钠（SDS）对人体健康有潜在危害。”

　　通常，很多人会认为刷牙时泡沫越多越好。在媒体工作的朱先生最近在这个问题上有疑惑了：“我最近在使用安利的牙膏，我发现，安利牙膏和其他品牌的牙膏不一样，刷出来的泡沫非常少。难道不是泡沫越多越好吗？”

　　事实是怎样？家庭实验室请教了浙江省某医学院口腔科主任阮文华和浙江大学化学系博士谢文杰。

　　阮文华说，刷牙时产生泡泡主要是因为牙膏里有表面活性剂，它还具有去垢的作用，目前还没有听说过牙膏中泡泡的负面说法。

　　谢文杰则表示，牙膏能够清洁去垢是因为含有表面活性剂。但表面活性剂的种类有很多，各品牌牙膏里的表面活性剂种类不一定都一样，有些表面活性剂产生的泡沫多，有些产生的泡沫少，但不是产生泡沫多的那种表面活性剂清洁能力就强，也不能说产生泡泡多的牙膏就更好，更能把牙齿刷干净。所以，像安利这种产生泡泡少的牙膏，清洁能力也未必差。

　　他还指出，牙膏属于不易溶的物质，牙膏的量够你把牙刷干净就行，多余的牙膏反而会以颗粒状飘在口腔中，漱口的时候也就冲掉了，对清洁牙齿起不到什么作用。所以，有些人为了追求多泡泡，挤很多牙膏，其实是浪费。

　　家庭实验室提醒：许多人在刷完牙后，就把牙刷一扔，刷头朝下置于杯中，这样会导致牙刷上滋生许多细菌。正确的做法是：刷牙后，应以清水反复冲洗牙刷几次，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。

　　有些人饭后马上刷牙，甚至有的人不管吃了点什么都要刷牙，这样反而不利于牙齿健康，用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆。此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。正确的做法是：先用清水漱口，等 1-2小时后再刷牙。

　　洗发

　　知道吗？泡泡太多清洁力反而下降

　　洗发水广告中，不少俊男美女顶着满头的泡泡在快乐地冲洗。久而久之，人们的心目中形成了这样一种印象，泡泡越多，洗得就越干净。并且，洗头的时候，洗发水泡泡很多的话，容易让人产生一种愉悦的心情，这就加深了人们对日化产品泡泡的追求。

　　而谢博士说，一瓶洗发水的清洗能力，跟它产生的肥皂泡数目的多少无关。产生泡泡是因为洗发水里含有表面活性剂。作为一种清洁剂，表面活性剂在洗发水中发挥着重要的作用，能够去除污垢。但是，洗发水的泡沫多到一定值之后，再多下去，不仅起不到作用，清洁能力反而会下降。谢博士打了个比方，在数值0到a 之间，泡沫能发挥的清洁作用最明显，过了数量a这个值，增加量所产生的效果反而会下降。

　　有人可能会怀疑表面活性剂等化学物质会对人体造成伤害。对此，谢博士解释，尽管这些表面活性剂会产生刺激作用，如果你不是过敏性皮肤的话，影响不会太大。洗头的时候，把洗发水冲洗干净就行了。另外，要小心不要将洗发水弄进眼睛。洗头无需太过频繁，以免让头皮过多地接触清洁产品。

　　家庭实验室提醒：洗头前必然要先使头发通顺。如果洗头前头发已经是乱的，那洗完之后就会更乱了。

　　头发很少会出现特脏的情况，轻揉使之产生泡沫，不要用力搓头发，小心冲洗，用手指捋，保持发丝直。正确的方法是，先将洗发精倒在手上，再滴一些水在上面，轻轻搓揉，让洗发精开始发泡后，再涂抹在头发上（非头皮上）。双手是以锯齿状或画圆圈的方式来洗头，这样头皮才会洗得干净，可以达到按摩头皮，促进血液循环的目的。

　　洗发的水温应该是40℃。还要坚持使用护发素，这是保持头发健康的重要环节。

　　洗澡

　　春天最好用泡沫较少的沐浴露

　　春天到了，不少人觉得自己的皮肤很干。沐浴露具有滋养的成分，洗澡使用之后可以缓解皮肤的干燥。杭州知名美容达人、国际芳香师老白提醒，春季洗澡要使用泡泡较少的沐浴露。沐浴露中的表面活性剂虽然能让沐浴露搓出很多泡泡，但是，清洁能力太强，会破坏皮脂，使用之后，皮肤恢复水油平衡，酸碱度平衡的速度会慢。泡沫比较少的沐浴露，去油脂的能力也要弱一些，洗完之后皮肤也不会特别干。

　　另外，如果你是每天洗澡的话，并不需要用太多的泡泡，除了腋下和私密的部分，其他地方可以用清水洗，你也可以用手工皂代替沐浴露。

　　不少人也许会产生疑问，肥皂是碱性的，难道可以用肥皂洗澡吗？老白说，这是人们认识中的一个误区，肥皂是弱碱性，对皮肤的伤害其实不大，而且我们指的肥皂是天然的不含化学防腐剂的手工皂，不是工业肥皂。

　　家庭实验室提醒：春天洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。

　　澡水的温度应与体温接近为宜，即35℃～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。

　　无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧缺血。