九乡新闻网血溅画屏:手掌脚膝穴位可以治百病m
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 04:06:51
手掌侧穴位
1.胃肠点：位于劳宫穴与大陵穴连线中点处，主治慢性胃炎、溃疡病、消化不良、胆道蛔虫病。3.哮喘、咳嗽点：手掌食指掌指关节尺侧，主治支气管炎、哮喘、神经性头痛。
4.哮喘新穴：位于掌面第四、五掌关节间，主治哮喘。
5.扁桃体点（鱼际点）：位于掌面第一掌骨尺侧中点，主治扁桃体炎、喉炎。
6.夜尿点：位于掌面小指第二指关节横纹中点处，主治夜尿、尿频。
7.足跟痛点：位于胃肠点与大陵穴连线中点处，主治足跟痛。
8.定惊点：位于手掌大、小鱼际交接处。主治高热、惊厥。
10.肺点：位于掌面，无名指第二、三指骨间横纹中点，主治呼吸系统疾病。
11.大肠点：位于掌面，食指第二、三指骨间横纹中点。主治胸腔、盆腔疾患。
12.脾点：位于掌面拇指之关节横纹中点，主治脾胃不和、腹泻、腹痛。
13.心点：位于掌面中指第二、三节指骨间横纹中点。主治心血管病。
14.小肠点：位于掌面食指第一、二节指骨间横纹中点。主治小肠病。
15.肾点：同夜尿点：
16.命门点：位于掌面，小指第一、二节指骨间横纹中点。主治腰痛、遗精、阳痿。
17.三焦点：位于掌面，中指第一、二节指骨间横纹中点。主治胸腹、盆腔疾患。
18.肝点：位于掌面，无名指第一、二节指骨间。主治肝胆痛。
3.偏头点：无名指第一指关节尺侧赤白肉际处。主治偏头痛、胸胁痛、肋间神经痛、肝胆痛。
4.后头点：小指第一指关节尺侧赤白肉际处。主治后头痛、扁桃腺炎、颊痛、臂痛、呃逆。
5.颈项点：第二掌指关节尺侧缘。主治落枕、颈项扭伤。
6.咽喉点：手背第三掌指关节的尺侧缘。主治咽喉炎、急性扁桃体炎、牙痛、三叉神经痛。
7.眼点：拇指指关节的尺侧赤白肉际处。主治多种眼病，如目赤肿痛、视物模糊、青光眼等。
9.胸点：拇指指关节桡侧赤白肉际处。主治胸痛、吐泻、癫痫。
10.脊柱点：小指掌指关节尺侧赤白肉际处。主治韧带扭伤、腰痛、椎间盘突出、骶尾痛、耳鸣、鼻塞。
11.坐骨点：位于第四、五掌指关节间，靠近第四掌指关节处。主治坐骨神经痛、髋关节及臀部疼痛。
12.会阴点：小指第一指关节桡侧赤白肉际。主治会阴部痛、痛经等。
13.腰腿点：手背腕横纹前一寸五分，第二伸指肌腱桡侧，第四伸指肌腱尺侧处，主治腰腿痛、腰扭伤。
14.踝点：拇指掌指关节桡侧赤白肉际。主治踝关节扭伤。
15.升压点：手背腕横纹中点。主治各种原因的血压下降。
16.呃逆点：手背中指第二指关节横纹中点。主治呃逆。
17.腹泻点：手背第三、四掌指关节间，上一寸。主治腹泻。
18.退热点：手背中指桡侧指蹼处。主治发热、目疾、腹泻。
19.止痒点：腕横纹尺侧缘前一寸，赤白肉际处。主治皮肤痒痛。
(3)治疗疼痛性疾患，痛止后仍应坚持运针1--3分钟，必要可延长留针时间或皮下留针。针刺腰痛点时，针身与皮肤表面呈15°--30°，针身向掌面侧，从伸指肌腱与掌面之间刺入。亦可作内、外透刺。
（1）各种疾病，选用具有主治作用的穴位1--3对。
（2）主治性能相同的穴位可配合使用。如扁桃体炎，可以同时选取后头顶、咽喉点和扁桃体点。
（3）也可将主治作用和对症治疗的穴位配合应用。如发热兼有头痛，可取退热点和头痛点相同。
2.针刺易入肌腱和掌骨之间，不可伤及骨膜。
3.手部血管丰富，按摩手法应轻柔缓和，扎针要避免刺伤手掌中的动脉网，导致手掌部血肿。
4.扎针要严格消毒，防止感染。
5.此疗法对于各种疾病所致的疼痛，具有较好的镇痛效果，如急性扭伤性疼痛、头痛、胃痛、腹痛、痛经等。-------------------------------------------- 中医认为手部经络穴位丰富，既有手三阳经、手三阴经及其穴位循环与分布，又有十四经的沟通联系，众多经外奇穴的分布，治疗手穴能治疗全身疾病。
手是一个全息元，刺激相应的穴位可调整相应组织器官的功能，改善其病理状态，从而起到防病治病强身健体的作用。
一． 循环系统 高血压 高血压是一种以动脉血压升高，尤其突出的是舒张压持续升高的全身性慢性血管疾病，主要与中区神经系统和内分泌液体调节功能猕乱有关，也与年龄、职业、环境、肥胖、嗜烟等因素有关。中医理论认为主要由于肝肾阴阳失调所致。 具体治疗方法： 治疗高血压要首先按压阳谿、合谷、落零五穴及整个血压反应区。 手法是用力按压。用一根一束的牙签强刺，会获得更高的疗效。 良好的心脏功能， 是保证血脉通畅的必要条件。 所以要促进全身血液循环，必须加选手心的心包区， 手背的腕骨穴的按摩、刺激才奏效。
在体检或是定期检查时， 如果医生说你的血压高， 应立即开始做穴位疗法， 用牙签刺激穴位，按摩穴位， 很快血压就出现下降。每天坚持治疗，血压会持续逐渐下降。按摩的穴位：腕骨 、血压反应区、 零落五、心包区、合谷、 阳谿 低血压 通常收缩压在100 毫米汞柱以下， 便为低血压， 底血压者往往血管收缩力差，血流不畅。因此， 血液不能流到毛细血管的每个角落，以心脏为主的血液循环系统功能不良，从而出现低血压特有的症状： 站起来时眼前发黑，手脚冰凉、耳鸣等。 具体治疗方法： 在治疗低血压时，需选择与心脏关系密切的心经、心包经及与心包经关系很密切的三焦经上的穴位。取手腕掌侧的神门、太陵穴，手背的阳池、中渚穴，这四个穴位都是治疗低血压很有效的穴位。 另外，还可加取手心的心包区和手背的血压反应区， 这两个区带也是治疗低血压敏感区。 常时间慢按揉、轻捻搓。刺激要领是柔和而轻松。 按摩的穴位： 血压反应区、 中渚 、 神门、 太陵、 心包区、 阳池
二．消化系统
便秘 便秘是食物滞留肠中，其中的水分被过多吸收而引起的。如果排泄不畅， 废物滞于肠中并被吸收进入血液， 一定会引起各种内脏功能失调。 具体治疗方法： 请伸开您的五指试试， 用力撑五指，也许会感到中指和食指间胀痛吧，胀痛部位是第二二间穴，该穴利于通便，伸五指这里出现胀痛，就是反映便秘的症状。 按压第二二间穴。能促进通便， 在按压揉搓该穴的同时，加揉食指的大肠穴和手碗的神门穴。 只要揉到好处， 即使是顽固的便秘，也能很快治愈。 按摩的穴位： 第二二间 神门 大肠腹泻
通常腹泻是因为胃肠消化功能不良，吃下的食物在肠内发酵所致， 因此，欲止住腹泻，必须很好地提高肠胃的消化吸收功能。
具体治疗方法： 下痢穴是特效穴中的特效穴， 用手指用力按压此穴， 便意会立即消失。出现严重腹泻时，刺激此穴， 症状也会减轻。
此外，食指的大肠穴，小指的肾穴，手背的外劳宫穴，手掌的的健理三针区等对治疗腹泻也很有效。 按摩的穴位： 外劳宫、 下痢点、 大肠、 健理三针区、 肾穴
消化不良
胃具有消化食物的功能， 是人体的能量之源、精力的基础。即使平时很健康的人。因莫种原因得了胃病，身体很快会变瘦，声音也往往变小，为了应付繁忙的工作和充实地度日， 保护好自己的胃，使胃处于健康状态是十分必要的。
具体治疗方法： 治疗消化不良的区带是手心稍下的健理三针区， 因为该区是提高以胃肠为主的各种内脏功能的特效区带，如给予充分的刺激，一定会提高胃肠消化能力和整个内脏的功能， 再加刺食指根部附近的三间穴、食指第一关节掌側的大肠穴和合谷穴，胃的消化功能就会不断提高， 温暖这些穴位， 香烟灸最好。
睡前身体松弛时， 用香烟灸 8-10 次。不知不觉便会忘记胃的位置，同时会感到精力充沛、活力洋溢。 按摩的穴位：三间、 健理三针区、合谷、大肠
胃痛和胃溃疡
吃了太凉、腐败和不好消化的食物，或过饱，过饮时， 第二天肚子发胀，恶心，同时出现胃痛。 胃痛得严重时， 甚至发生休克，这就是胃痉挛。当突发胃痛或胃痉挛时， 为了止痛， 最好采用穴位治疗。
具体治疗方法： 治胃痛最好的穴位是胃肠穴点， 手心稍下方的胃肠穴，它与胃和肠有密切的关系。如按压刺激此穴，可以抑制胃肠功能，具有止痛的效果。同时按压手背拇指根部稍靠下的落零五穴，也很有效。
治疗胃溃疡的穴位： 胃肠穴， 手背的胸腹区，食指上的前头穴， 中指的中魁穴， 每天用香烟灸这些穴位 7- 14 次， 能抑制胃酸分泌。所以胃的情况会渐渐变好。
按摩的穴位： 胃肠穴、 落零五、胸腹区、中魁、前头点。
痔疮
俗话说"三个大人， 一人痔" 患痔疮的人之多， 可想而知。 究其原因， 有人说是饮食习惯所致， 也有人说是生活习惯引起等等。
一般的情况下， 静脉血管中有静脉瓣， 可以防止血液返流。 不知为何， 只有肛门静脉没有瓣， 造成血液返流，淤滞。血液长时期淤滞，这一部分便因淤血而鼓起。 甚至破例出血， 所以治疗痔疮的要点， 应放在提高肛门括约肌的收缩能力上。 以促进血运，防止静脉血液滞流。
具体治疗方法： 用香烟灸会阴穴， 由于使肛门括约肌受到锻炼， 提高了肌力， 所以能很好地止住出血。 每天早晚灸 15 --30 次，一定要耐心仔细地灸， 才能收效， 除会阴穴外， 手背上的合谷穴和手掌侧食指第一关节的大肠穴也是治疗痔疮的好穴位。用手指按压这两个穴，也会很快收效的。
按摩的穴位： 大肠、 会阴点
烧心
因烧灼痛症状出现在心口窝， 所以称为烧心。 多数病人是因为胃酸分泌异常，特别是胃酸分泌过多造成的。胃酸逆流上行到食道，所以才感到食道附近疼痛。
具体治疗方法：治疗烧心的穴位疗法，是手背中央的胸腹区和中指第二关节背侧的中魁穴。还有手掌下的胃肠点穴，用力按压这几个穴位或揉搓区带每天做 7-10次，如果再配以香烟灸，效果会更好。 按摩的穴位：中魁、胸腹区、 胃肠点
恶心
吃了腐败不洁的食物和没熟透的水果，或是因机体疲劳、精神紧张等原因引起的恶心和呕吐，不可避强止呕， 能吐则应尽量吐出，此时，应用提高胃肠功能和促进消化吸收的穴位， 这些穴位都在食指上。
具体治疗方法： 治疗穴位是指甲边上的商阳穴和第一关节的大肠穴， 手法是深压缓揉，感到疼痛就行了。如若达不到此种程度，多花工夫揉搓大肠穴。
按摩的穴位 ：肝穴 （大肠、商阳、神门）
三．呼吸系统
感冒
"感冒为百病之源"。 感冒会引起支气管炎、肺炎、肾炎、甚至引起心脏病等。把感冒不当回事，容易延误治疗，造成严重并发症。
感冒不仅在寒冷的冬季，而且在全年四季都容易发病。 感冒的早期治疗很重要。在易感冒的季节应特别注意预防。
具体治疗方法： 位于食指的二间穴、手掌的鱼际穴、手腕的太渊穴三个穴位。 在感冒初期，用这三个穴位治疗，可很快治愈。把六到十二根牙签扎成一束， 用强刺手法治疗。
鱼际区也称胸腔呼吸区、只专治感冒、哮喘等呼吸道疾病的区带。加刺食指的大肠和商阳穴、无名指的肺穴、小指的前谷、手腕的阳池会有效地防治感冒。
按摩的穴位： 前谷、二间、商阳、阳池、大肠、胸腔-呼吸区、 鱼际、太渊、肺穴
哮喘
哮喘病， 是一种常见病。 发作严重时， 整个晚上都止不住。 病人很是痛苦。
具体治疗方法： 手掌上有许多治疗哮喘有效的穴位。 哮喘穴， 位于食指中指分岔处的手掌上。该穴是治疗哮喘穴位中最为有效的穴位，哮喘发作时， 应首选此穴， 在家里， 用香烟灸很有效。 感到烫时， 把香烟从穴位上方移开，隔一会儿， 再灸一次， 共灸 8 --16 次， 哮喘发作便会止住。
如果讨厌香烟， 可把 4-5 根牙签捆成束， 刺激此穴也可。 用尖头压，每次压三秒种， 反复压， 共压 8 --16 次，请注意，刺激不可太强。 另外， 三间穴和肺穴对止喘也有效。三间在哮喘发作最痛苦时， 可用于止喘， 其操作手法与哮喘穴相同。刺激胸腔-呼吸区带有预防发作的作用。
对这个区带， 轻轻揉摸，按压或搓， 能提高呼吸器官功能， 减少哮喘发作次数。
按摩的穴位： 肺穴、 哮喘点、 三间、 胸腔-呼吸器区。
四．内分泌、代谢系统
肥胖
众所周知， 从保健角度看， 肥胖是诸病之源。 肥胖压迫各种内脏器官， 是引起内脏病的导火线，而且也会给腰和膝增加负担，是体力显著下降的根本原因。 超过标准体重的人， 必须努力减轻体重，预防糖尿病、心脏病等疾病的发生，也应积极防止脂肪增长。
具体治疗方法： 为了合理减少食量，保持已降低的体重， 科学的办法是自然抑制食欲。减肥可以刺激手掌的喂-脾-大肠区和手背的胸腹区两个穴位， 这样的刺激会抑制胃肠功能， 抑制食欲。饭前半个小时， 用 5-6根的牙签束，强刺激 12 次即可。
如果用捏的方法， 达到捏痛的程度， 也同样有效， 在穴位治疗的同时， 每天要按时按量吃三餐， 饭后不吃零食，每天检查体重是预防肥胖的秘诀。 按摩的穴位： 胃-脾-大肠区、 胸腹区。
更年期综合症
中老年妇女出现肩酸痛， 头痛，头重，失眠、心烦意乱等症状时， 一定会叹息道： 我进入了更年期了吧。对于妇女来说，更年期是人生必经的一个生理过程， 更年期综合症是由于植物神经紊乱和激素平衡失调造成的。 症状各式各样，个体差异很大。只能对症治疗。 具体治疗方法： 其要点有二： 一是促进激素分泌，提高生殖器官机能， 二是消除心中疑虑。 提高生殖功能可刺激小指第一关节掌侧的肾穴；加刺位于肾穴之下的命门穴，手掌小指侧的生殖区， 手背的阳池穴；手掌中央的心包区、无名指指甲旁的关冲穴， 对安神宁心，调节植物神经也有效。 每天用香烟灸这些穴位和区带 8-10次，同时在做家务活的空闲时间里， 认真仔细地按压这些穴位和区带，更年期的种种症状一定会减轻。 按摩的穴位： 阳池、心包区、肾穴、命门、生殖区
五．神经系统
失眠
思睡而不眠， 夜半常醒， 有这种情况的人有许多人是想尽一切半法睡好， 但总也睡不好。 如果越想： 睡不好，明日不能专心致志的工作或睡不好会伤身体，就越不能入睡。 吃安眠药倒也简单， 只是有时服药也不能起作用， 反而产生副作用。
具体治疗方法： 穴位疗法是治疗失眠，做到夜夜熟睡的最安全，最有效的方法。 论失眠之原因， 紧张为最， 因此，治疗失眠的要点，在于消除紧张。 手掌中央的心包区和手掌区， 为治疗因紧张而失眠的非常有效之区， 位于中指指甲边缘上的中冲穴同样有效，轻轻地用手指揉以上部位， 在捻揉之中， 心神逐渐安定，紧张自然消除。
按摩的穴位： 手掌区、 中冲、 心包区。 中风后遗症
头疼
头痛不仅不能专心致志的工作和料理家务， 而且会因心烦意乱而影响人际关系， 产生各种各样的问题。具体治疗方法：治疗头痛的穴位是中指第一关节处的心穴和手腕中央的太陵穴。
头痛通常是因为脑血管瘀血、二氧化碳积聚引起。 如果脑的血液循环好转， 头痛自然会消失。心穴与太陵穴是促进脑血液循环的特效穴。可用牙签和发卡给予强刺激， 用尖刺扎， 扎后感到痛才好。 反复治疗几次，头痛消失、头脑轻松。
头痛部位不一， 治疗穴位也不同。 全头痛时用全头穴， 前头痛时用前头穴； 头顶痛用头顶穴； 后头痛时用后穴；偏头痛时用偏头穴；暴饮暴食和宿醉引起的头痛用全头穴， 这些都是行之有效的穴位， 但均需要强刺激， 用衣服夹子也可以。
如果用上述方法治疗无效， 一定是重病的先兆， 应去医院做详细地检查。
按摩的穴位； 后头穴、心穴、头顶穴、前头穴、全头穴、太陵、偏头穴
植物神经功能紊乱
头痛、头晕、疲劳、失眠，便秘、腹泻、食欲不振、 气短、手足发凉等都是植物神经功能紊乱的症状，植物神经失调，是由于精神、身体的疲劳、使植物神经功能发生平衡失调所致。
此病以女性多发，不难为人理解。植物神经功能紊乱是人们活动的白昼（交感神经）与人们睡眠的夜间（副交感神经）平衡发生了紊乱而引起的。这种非常令人头痛的"现代病"，穴位疗法常能给予理想的帮助。
具体治疗方法： 用按压、揉掐或香烟灸下述穴位或区带： 手心、心穴、少商、少府、神门、太陵、太渊，手背上的关冲、中诸、虎边、阳池、阳豀共十二个穴位和区带。 坚持认真地按摩， 从手指到手腕， 从手掌到艘背， 坚持两到三个月，身体状况一定会好转的。 按摩的穴位； 少府、手心、神门、太陵、太渊、虎边、少商、心穴、关冲、中诸、阳池、阳谿 。
晕车
晕车的人， 胃肠功能不好。 中耳的三个半规管平衡作用不良， 再加上怕坐车， 才引起晕车的。
具体治疗方法： 为了防止恶心、呕吐，可以刺激关冲、神门和手心区带。 关冲是通耳经络上的穴位。 神门在手腕处，与胃肠和三个半规管密切相连。所以都有抗晕作用。 尤其是关冲穴， 预防效果更佳， 一定要按压。用手缓慢地长时地按压，是本疗法的要领。
坐车前， 只要认真地按压揉搓，为防万一， 用胶布把米粒或仁丹贴在神门穴上， 给与缓慢的刺激， 持续于全部乘车途中，因此，句不必担心再晕车了。
按摩的穴位： 神门、 手心、 关冲
六．运动系统
风湿性关节炎
风湿性关节炎的初期， 先是小关节痛，随着病情的进展， 便会出现大关节痛。 发展至此，关节僵硬，活动不便，手脚不灵，不听使唤，这就成了慢性关节炎，治愈相当困难。 由此可知风湿性关节炎是一种顽症。
具体治疗方法： 防治风湿性关节炎， 必须先促进全身血液循环， 调整激素平衡， 为此，应该用五指指尖的少商、商阳、中冲、关冲、少冲和少泽穴及手指指岔处的四个八邪穴。仔细揉搓指尖和指岔， 可促进相关内脏的血液循环，加速关节和末端血液回流。 手背的虎金寸穴， 与这些穴位具有同样的疗效。 虎金寸穴可以止关节痛，在家中可以用香烟灸，外出可以按压、揉搓。 只要认真地坚持刺激， 准会生效。
此外，按压促进血液循环的神门穴和太陵穴， 调整激素平衡的阳池穴，也会有理想的效果。 按摩的穴位：神门、 少商、太陵、 少泽、中冲、关冲、商阳少冲、 阳池、 八邪 虎金寸。
落枕
落枕是因睡觉姿式不良引起颈部肌肉疼痛的常见病。 如果不积极治疗， 任其发展，时间久了，这部分肌肉和肌腱会硬化，而丧失功能。千万不能只认为是单纯的落枕，而不予以重视， 还是及时治疗为好。 具体治疗方法： 因落枕脖子不能转动时， 可用颈顶穴和落枕穴治疗， 颈顶穴在手背中指根部的颈-咽区带内。落枕穴紧靠颈顶穴。颈-咽区带对治疗如落枕一样的颈部酸痛， 有奇特的疗效。
凡是轻度落枕， 只要用指尖用力按压以颈顶穴和落枕穴为主的颈-咽区带，一定能治好。 重度落枕时， 从脖子到肩部一带硬硬的。 只要一歪头，就阵阵作痛， 疼痛难忍。 此时。 在按压颈顶穴和落枕穴的基础上，再配少泽、肺穴和肝穴治疗。少泽穴在小指指甲缘，肺穴在无名指掌第一关节，肝穴在其下面的关节处。可用发卡、 牙签刺或用香烟灸，手法一定要重， 才会有效。
按摩的穴位： 肺穴、 肝穴、 少泽、落枕、颈顶点、 颈-咽区。
肩周炎
肩周炎的特异症状是： 肩不能上抬， 不能旋转。 勉强活动， 从肩到腕便疼痛难忍。气温下降明显时， 由于肩凉，会加剧疼痛。 具体治疗方法：治疗肩周炎有效的手掌穴位有九个。 其中有效的是手背上无名指和小指分岔处的液门穴。 液门属三焦经，有控制激素分泌功能的作用，所以刺激该穴可调节内脏平衡。 还有手掌侧腕部的太渊、太陵、神门穴，它们分别属于肺经、心包经和心经。 刺激这三个穴位， 可解除肩周血运障碍。用手按压，或用香烟灸，或用牙签刺，一般都能治愈肩周炎。 按摩的穴位： 神门、太陵、太渊、合谷、中冲、液门、腕骨、
七．生殖系统
阳痿
具体治疗方法： 治疗阳痿是中医的绝术之一。 治疗阳痿的特效穴位是手腕掌侧的地神穴， 刺激地神穴的关键在于恢复男人的自信心。
阳痿的原因是命门气衰， 刺激小指第二关节掌侧的命门， 有益于恢复生殖器功能。 在此基础上，再加刺小指第一关节掌侧的肾穴和无名指第二关节掌侧的肝穴，疗效会更佳。 香烟灸是最好的方法， 每天睡前， 灸 8-12次。 休息时，可用手按压这些穴位， 大约持续治疗 6-12 天， 可治愈阳痿。 在穴位治疗的同时， 还可采用自古传下的"金冷法"治疗。既在洗温水澡之后， 再打一盆冷水， 把阳物浸人其中 4-6 分钟。此法能很好地提高勃起力。 按摩的穴位：地神、命门（肝穴、肾穴）
八． 五官
鼻窦炎
鼻窦炎是因鼻子深部的副鼻窦粘膜病变所致。 病态副鼻窦产生大量分泌物， 超过正常限度， 便蓄积于副鼻窦之中， 引起鼻塞。如果再严重，大量分泌物便会溢出，余下的仍蓄于副鼻窦中， 所以病人呼吸不畅， 非常苦恼。
具体治疗方法： 最有效的治疗部位是大鱼际的胃-脾大肠区和拇指与食指背侧的合谷穴。用十支一束牙签尖头用力刺激这个区带和合谷穴， 早晚共计 8 - 12 次， 反复刺激， 鼻子一定出气通肠， 不适感一定消失。
按摩的穴位： 鼻痛点、胃-脾-大肠区、合谷。
牙痛
许多的人都有过牙痛， 休息天或夜间， 龋齿突然痛起来， 也有吃止痛药或用冰冷敷。 龋齿炎症只波及到牙表面釉质，并无疼痛。若侵及釉质下， 遇冷则痛， 牙科医生又不容易医， 所以因此而牙痛的人增多了。
具体治疗方法： 牙髓炎时， 用手掌侧小指第一关节肾穴治疗， 很是有效。 夜间急性痛， 可把 5-6 根牙签捆车束。 用牙签尖部刺肾穴，直到刺红，疼痛会有所减轻。 牙痛除龋齿外， 还有牙齦痛， 手背侧拇指和食指根部的合谷穴是特效穴：还有手掌上的齿痛穴也很有效。这个穴位在中指和无名指根部， 感情线之上。
治疗手法如同肾穴一样。
按摩的穴位： 肾穴、 合谷、肝穴、齿痛点。
粉刺
粉刺是青春的象征， 青春期是人生第二个成长期， 此时激素分泌旺盛，位于皮下的皮脂腺功能活跃， 皮肤多呈油性， 容易长粉刺。 具体治疗方法： 每天多洗几次脸， 在反复刺激合谷穴， 便可防止发生粉刺。合谷是治疗面部疾病的特效穴。每日坚持刺激合谷穴，直到相当严重的面部粉刺消退，方法是香烟灸， 早晚灸7-15 次，刺激胃肠等消化器官，可促进排泄体内混浊之物，有益于便秘引起的粉刺消除。
其中食指根部的第二二间穴， 是最理想的穴位。 若每日用香烟灸第二二间和合谷穴，每次5-10次。 既能消除面部粉刺疙瘩，也可治疗便秘。此外， 按摩神门， 太陵和胃-脾-大肠区带， 对治疗也有作用。
按摩的穴位： 神门、太陵、第二二间、合谷、胃-脾-大肠区
假性近视
假性近视并非先天性的。 而是由于用眼过度， 出现一时的视力降低。 假性近视只要早治， 完全能恢复原来的视力。只要是假性近视，就是年龄大一些， 也能完全治愈。 至少可以防止视力继续降低。
具体治疗方法： 治疗假性近视的有效穴位： 无名指第二关节的肝穴、手掌中央的劳宫穴、拇指与食指间的合谷穴、手背小指侧的腕骨穴、还有食指与小指第一关节的二明穴。同是二明穴， 食指与内眼角相连，小指与眼外角相连。 请认真揉这些穴位， 一日一次， 每次揉 3-6 分钟。
按摩的穴位； 腕骨、二明、劳宫、肝穴、合谷、二明
老花眼
上岁数的人， 都会感到腿脚不灵活， 老眼昏花， 眼花就是老花眼。 一般都认为这是不可避免的衰老现象，其实每天勤勤恳恳地做点事，恰到好处的按压穴位， 能推迟老花眼出现的时间，已发生老花眼， 还可防止继续发展，穴位疗法对于相当高龄者也有效。
具体治疗方法： 养老穴对于延迟老花眼的发生和停止其发展最有效， 养老穴位于手腕背部，小指侧。 该穴除此作用外，对眼睛疲劳和充血也有治疗作用。对于养老穴应大书特书的一点在于无论年龄多高， 它都有治疗效果。 真可以说是养老之穴，是供给老人营养的穴位。
对眼疾有疗效的穴位中能与养老穴相提并论的还有小指根部手掌侧的老眼穴。该穴对四十多岁的人的老花眼治疗效果特别好。用手指认真按压养老穴、老眼穴、肝穴即可。如果早晚用香烟灸 8-9 次， 效果更大。外出时可用头发卡子U型的底部或牙签的圆头按压，这样坚持下去， 保持您眼睛明亮不花。
按摩的穴位： 养老穴、老眼点、肝穴
老年性便秘
便秘是中老年人常見多發病之一，不少人可隨著年齡的增長而出現不同程度的便秘，給老年人身心健康帶來極大危害。中醫認為，本病多因髒腑功能失調，津液不足，而使小腸熱盛，大腸傳導失職所致，當以滋養陰液，潤腸通便為治，臨床觀察發現，采用手穴治療老年性習慣性便秘，有明顯療效。
取牙簽5根，用膠布捆緊，使其尖部呈梅花狀，點壓大腸穴（在食指上節橫紋中點）、小腸穴（要食指中節橫紋中點），並可與三焦穴（中指中節橫紋中點）、腎穴（小指上節橫紋中點）、肝穴（無名指中節橫紋中點）相配伍，雙手交替治療。每次3～5分鐘，每日2次，連續2～3天。一般按壓兩天即可感覺腸蠕動增強，第三天即可見大便排出。為鞏固療效，防止便秘，可堅持每日點按各穴，連續數日。
在治療過程中，無需服用任何通便藥，並應少喫辛辣刺激性食物，多飲水，適當活動。待癥狀解除後，仍可適當進行自療，以免反復。
耳鸣 经朋友介绍，采用手穴点穴治疗简单易行见效快。现介绍如下：该穴位在小指掌指关节里侧赤白肉际处。用右（左）手拇指和食指的指尖对准穴位，逐渐用力捏3～5分钟后，改用点穴：拇指不脱离穴位，一松一压为一次，36次为一遍，稍停一下再点，共点5～7遍。结束前再用力捏几分钟即可。我每天进行两次，连续进行了近十天，耳鸣就基本消失了。
医生点评：在手掌里侧，小指本节后的远侧掌横纹头赤白肉际是手太阳小肠经的后溪穴，该经循行路线与耳相通，针刺后溪穴对治疗耳鸣、耳聋有较好的疗效，以指代针点压，持之以恒也可起到治疗作用。在操作中，以食指置于后溪穴对侧，该位置相当于手少阳三焦经的液门、中渚穴，两穴都是治疗耳鸣、耳聋的验穴，点、按、握手法前后相应，简单易行。
假性近视 患假性近视的人多为用眼不卫生者，特别是中、小学生比较突出。其视力在一两个月甚至几周内迅速下降，如果在早期及时治疗，注意保养，不需戴眼镜视力即能恢复。
手疗法是通过按摩或针刺手部特定穴位，经感觉神经传导至内脏和大脑等器官，以达到防治疾病的独特疗法。因双手一年四季暴露在外，取穴、按摩或针刺不受季节条件限制，具有方便、灵活的优势。针刺手部穴位治疗假性近视，较为疼痛，有的人不易接受；而采用手穴按摩，基本无痛苦，刺激却能传导到眼部和肝脏，具有标本兼治、见效快的特点，且人人能做，方便适宜。
手疗法治疗假性近视的有效穴位有三：1、最有效的穴位，是掌面无名指第一、二节指骨间关节处的肝穴。2、掌面手心附近、心包区内的劳宫穴。3、手背侧小指走向下行的腕骨穴。
当过度用眼而导致视力下降时，轻缓地揉压以上各穴，每日早、中、晚三次，每次连续揉压108下，最后一下按压10秒左右。在实践中，遇到“眼睛感觉特别舒服”的时候，要稍加精心揉压、细细体会。只要坚持不懈，渐渐就会使视力得到恢复。--------------------------------------------
一、手掌的八卦方位1、手掌八卦方位的简要说明手掌八卦方位，与后天八卦的方位一致。即左东右西、上南下北，具体地说就是：
离：为上、为南、为头、为心、为目等：
坎：为下、为北为会阴，为肾、为耳等：
震：为左、为东、为左肋、为左手臂、为肝、为足等：
兑：为右、为西、为右肋、为右手臂、为口、为肺等；
艮：为左下、为东北、为左腿、左足、为胃、为手等：
巽：为左上、为东南、为左肩、左肩臂、为胆、为股等；
坤：为右上、为西南、为右肩、右肩臂、为脾、为腹等；
乾：为右下、为西北、为右腿、右足、为大肠、为首等。
特别提示：不论男女。不论左右手。不论手掌或手背．均以大姆指一侧的方向为左、为东，以小指一侧的方向为右、为西。
2、手掌八卦穴位与治疗疾病例举
乾穴：可治疗头部之疾，右腿、右足、大肠之患。骨病、急性暴病、便秘壅结、气管之疾。胸部疾病、气亏、低血压、嗜睡症、倦怠乏力、眼疾、脊椎疾病、发育不良等。
坤穴：可治疗腹部、脾胃之疾，右肩、右肩臂、便秘、血管硬化、浮肿、肌肤糜烂、肿瘤、晕症、劳累、肝阳上亢(如高血压)、皮肤病、失眠多梦、妇科病、血液病、耳鸣、头鸣等。
震穴：可加速代谢、吐故纳新、故可加速创伤后的行气活血、排泄异物，促进创伤后愈合。可治疗左肋、左手臂、肝、足之患，可治疗耳聋、羊痫风(癫痫)、惊吓、妇科病、运动障碍等。
巽穴：可治疗左肩、左肩臂、胆股之疾、四肢疾病、大小肠之患、血管之疾、气亏、伤风感冒、抽筋、肺及气管之患．可治胀气、风湿、皮肤病、萎缩性疾病、眼疾、咳嗽、气喘、无汗等。
坎穴：可治会阴部疾病、肾及膀胱之患，可治耳病、血液病、中毒、大便不通、小便异常、腰背之患、津亏口渴、妇科病、骨病、牙齿之患。可治失眠盗汗、头部之疾以及血滞血亏、热性病等。
离穴：可治头部之疾、心、目之疾、眼病、血脉、火伤、烫伤、乳房之疾。可治充血、发烧、贫血、心烦不眠、红肿、神志之患以及囊肿、多汗、口干等。
艮穴：可治胃病、手部之患．可治左腿足之病、头晕、牙齿不固、骨发育不良、多种痘疹、各种关节之患．可治头部之患、结石之患。可治中气虚、子宫脱垂、脱肛、肿瘤、鼻病、麻木之症以及背部之患等。
兑穴：可治右肋、右手臂、肺口之疾，可治口、鼻、目、耳之患(兑为诸孔窍)，可治气管之患、皮肤病、高血压、肿瘤、结石之患．可治蛀牙、咳嗽、痰喘、肛门、会阴部之患，可治气亏、外伤、头部受伤等。
以上各穴位，可根据不同疾病，将各穴位相互配合施用，亦可单独施用。总之，要辩证施治。才能收到良好的效果。
二、手掌点穴按摩的工具
手掌点穴按摩的工具简易而方便，可就地取材。
1、可直接用大拇指点按：
2、可用一圆头的木棒或钢笔、圆珠笔的笔杆的圆头以及其它类似的工具进行点按。 手掌点穴按摩工具要注意讲究卫生。
三、手掌点穴按摩的补泻方法
1、补法
（1）一按一点，其手法要较为轻揉。
（2）顺时针方向边点、边按、边转。其力较轻揉。
2、泻法
（1）点按时其力较重、较快：
（2）逆时针方向点按旋转．其力较重。
3、平补平泻
以不轻不重之力点按，即一按、一起或顺时针方向与逆时针方向交替旋按。
四、“晕针”现象的出现及处理
由于点按过猛，而产生剧痛时．有的患者会出现头晕、恶心或面色苍白、汗出等类似“晕针”现象。遇到此种现象，即刻停止点按，令患者放松休息或喝些开水。稍待片刻即可缓解。若反应较为强烈则令其卧床，并用手指轻揉患者手心。或边点边念80·70·40或650·430即可。亦可据患者具体情况，可施以不同象数配方。
五、点按穴位时对左右手的不同选择
手掌点按穴位时，一般情况下男取左手，女取右手；或男以取左手为主，配以右手：女以取右手为主。配以左手。另，不论男女亦可右侧之患取右手。左侧之患取左手．或交*取手点按施治。
六、手掌点按穴位治疗疾病的原理
1、手掌点按穴位时，通过补或泻，或平补平泻的手法。疾病得以缓解或治愈。其原理为通过相关穴位的点按可通经络、活气血、调和阴阳、消瘀散结，通则不痛、痛则不通．与象数疗法的原理相通。
每个卦穴不仅对应了相关的方位、部位、脏腑器官．还对应了相关的经络与相关的疾病；故点按手掌穴位．可调节不同的部位．不同的脏腑器官、经络及千变万化的疾病。总之调节人体的阴阳平衡。
2、点按相关的手掌穴位．除了调节相关的局部外，同时调节周身，易学认为宇宙同一切事物均为八卦的组合模式，所以当某一脏器发生疾病时，局部的“八卦场”已紊乱，同时影响周身“八卦场”。即所谓“牵一发而动全身”。故点按相关的穴位，除了调节局部．同时可调节周身。这是同步共振、同气相求、其大无外、其小无内的“八卦场”效应。
七、辩症施治 ；参阅《中国象数八卦疗法讲义》中的有关部分
八、手掌； 手掌点穴按摩的配方与八卦象数疗法的“取数”配方原理相同。其区别为象数疗法为按五种配方原则取数，配方持以默念．而手掌如下：
1、按八卦之象取穴点按
按八卦之象取穴点按。如腰扭伤可取坎穴。腰扭伤多为急性扭伤，可取泻法。如一农民周某不慎跌入一深坑而伤腰。用车送来求治。待他放松片刻后。我即为其点按坎穴、震穴、艮穴。术后即可正常站立、行走。如此点按三日即愈。其方义为：坎为腰、震为肝，有疏泻功能。可通瘀活血，艮穴为止痛、扶助正气。又如便秘可取坤穴、乾穴、坎穴。一般取平补平泻法。如邻居王氏老太太多年便秘，约六、七日通一次大便。为其点按上述穴位。当日通便。通便后令其默念80·16000。通便良好。其方义为：坤为腹、脾，加强脾胃运化：又坤为浊物、为软：乾为大肠。强化大肠功能。尤其扶助机体元气，调节气机的升降出入；坎穴为肾。扶助肾气又通利。故而有效。
2、按脏象理论取穴点按
按脏象理论取穴点按。如阴虚火旺所致头晕头痛，可取坎穴、兑穴，据“虚则补之”之理。补其不足之阴。如一小学教师高××．经常头晕、失眠、乏力．血压低。经查实属肝肾阴亏、虚火上挠神明之故．为其点按坎穴、兑穴．取平补平泻法。待二次复诊即告日：点按当夜睡眠大改善。如此点按五次基本告愈。并说血压亦正常，浑身轻松。为巩固疗效．嘱其持念60·20。不料，约过二个月后该患者疾病又复发，因期末考试紧张所致。于是又如上法点按．加一艮穴．即缓解。令其默念象数60·20·70。其方义：坎为肾、为水。可滋补肾阴：兑为泽、为缺．故可补阴、降虚火；艮为山、为固、为扶正、为安稳．故滋阴潜阳而得效。
3、按君臣佐使取穴点按
君臣佐使的配伍为中医配方的法度，同样可用于点按穴位配方。如一小孩田×轻度脱肛。大便不畅。胃纳不佳，面黄、体弱，即以补法为其点按离穴、艮穴。术后，孩子在回家的路上即要吃东西。家长十分惊喜。后，隔日点按(小孩、老人、孕妇、体弱者，其点按手法宜轻不宜重)六次即愈。其方义：离为火、为上、为扶助胃气(火生土)。又为下病取上(提气)为臣：艮为山、为固、为中气、为君。
在取君臣佐使配方时。并非君臣佐使面面俱到，而是根据病情灵活取穴。所以有的配方中君臣佐使全到位．而有的配方中可能只有君、臣、佐或只有君、臣。或只有一君等。总之。完全根据辩证所需而定。要灵活运用。
4、按经络循行取穴点按
点按穴位同样可按经络循行取穴配方点按。十二经脉均属于十二脏腑，故取相关的经脉时则取相关的穴位即可。如肺经可取兑穴，脾经可取坤穴。大肠经取乾穴(另督脉取乾穴、任脉取坤穴)心经、小肠经取离穴。肝经取震穴，胆经取巽穴．胃经取艮穴．肾经取坎穴。膀胱经取坎穴。三焦经、心包经取离穴(关于奇经八脉，十五络脉均有相关的穴位在十二经与十四经中相交会、相联络．故调节了十二经脉，即可疏通相关的奇经八咏及十五络脉。不必另归类于八卦)。
木兰街一理发师夏××．左手大拇指内侧(左侧)红肿疼痛．打针服药已多日。其效不佳而来求治。观其部位正属肺经循行的末端，即为其点按同侧手掌兑穴．用泻法快速点按：由于兑穴疼痛，她当时尖叫一声，但随即日：“奇怪．有这么快吗?”我说：“是不是轻了?”她说：“几乎不痛了，真神”。但观其手，肿势并未消退，只见颜色淡了一些。嘱其常揉同侧食指(食指左侧为大肠经循行部位与兑穴肺经互为表里)。第三日特意来告，一次即愈。
5、按五行生克规律取穴点按
由于五行生克制化规律能使宇宙保持相对平衡。所以点按手掌穴位能调节人体阴阳平衡。按五行生克规律取穴点按．是手掌点穴按摩的重要方法。如胆结石、肾结石均需克去多余之石，即损有余。可取震、巽、艮穴等点按。反之。如气血亏损者，则需补其不足。如一学生斯××，右乳部增生，其肿块犹如鸡蛋大小，平时常感到局部不适。每遇经期或情绪不佳时尤甚。为其点按坤、兑、震等穴位．隔日一次。四次即消大半。又点三次即愈。后巩固治疗二次。其方义为：坤为柔软、为浊：兑为坤之子，为破损，取之可软化肿块、排浊、破损肿物，又可补气。取震为木。木克土，克肿物、消瘀结。合而取效。其中坤、兑穴取平补平泻，震穴取泻法。只有通过五行生克规律。方可达到补不足损有余。上述取穴点按五种方法。可据病情酌情选用。
九、注意事项
1、心血管患者(如心疾、高血压、脑血栓、脑溢血等)。其手法需轻揉，并密切观察患者的变化。
2、孕妇、妇女经期，手法不宜过重。多用揉按。如一职工李××，一日由于经血不调为其点按后，其坐在诊桌旁又有意无意地自我点按，结果当日夜间即经血过多。大伤气血。
3、小孩、老人、体虚者，手法要轻揉。一般相隔1－3日点按一次。而体质较壮、或实证多，可每日点按一次。
4、每当点按相关穴位出现异常疼痛时(如胃痛点按艮穴往往异常疼痛)。故首次点按时，手法宜轻。不宜重。
5、一般情况下．若以点按为主时．在点按过程中不宜同时默念象数配方．待点按后可据病情配以象数配方，令其默念。若以象数疗法为主，则待默念象数配方后．再行点按。如果点按穴位与默念象数同时进行．则不易分辩何种方法有效。也不易分辨何种方法引起的不适。------------------------------- 1、“足三里”(在外膝眼下三寸，胫骨外一横指处，正坐屈膝垂足取穴)，是足阳明胃经上一个重要穴位。针灸5分～2寸。
足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。足三里穴是胃经的要穴。胃是人体的一个“给养仓库”，胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收，人体的其他器脏才可以得到充足的养分，才能身体健康、精力充沛。所以，胃部消化情况的好坏，对我们来说极为重要。而足三里则能担此重任。每晚以指关节按压足三里，不但能补脾健胃，促使饮食尽快消化吸收，增强人体免疫功能，扶正祛邪，而且还能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发，青春常驻。
按摩方法： ①脱去外衣留内衣，正坐床上或凳椅上，两腿屈膝，用两手拇指分别按压在两腿足三里上，余四指并拢托住小腿肚，两拇指同时用力按揉50下。 ②双手掌同时拍打两腿足三里各50下。
保健作用：能主治胃脘痛、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、水肿、消化不良、便秘、偏瘫、下肢痛、口歪、乳痛、咽喉肿痛、发热、感冒、失眠、高血压、遗精、早泄、阳痿等，且能降虚火、安神定志、为强壮保健要穴之一。
2、“内关”(在腕横纹正中上二寸，两筋之间)，是手少阴心包经上一个重要穴位。针5分。 按摩方法： ①用右手拇指按压左手内关，食指托住外关穴(在腕关节背侧、内关相对)，两指同时按压，一捏一松50下;换左手捏拿右手内关50下。 ②用右拇指按压捻揉左手内关50下;换左手拇指捻揉右手内关50下。
保健作用：能主治胃脘痛、呕吐、心痛、心烦、心慌、心悸、心律不齐、心胸部各种疾患、失眠、癫痫、癔病等，且能直接影响心脏的血液供应。
3、“曲池”(屈肘成直角在肘纹外端，凹陷中，掌心向内取穴)，是手阳明大肠经上一个重要穴位。针5～7分。
按摩方法：①用右手食指按压在左手曲池上，拇指托住少海穴(在肘窝底、曲池穴相对)，拇食两指同时用力捏捻50下;换左手捏拿右肘曲池50下。②用右手拇指按压捻揉左肘曲池50下;换左手拇食指捏拿揉捻右肘曲池50下。
保健作用：能主治发热、高血压、肩肘臂痛、咽喉肿痛、上肢不遂或抽搐、扁桃腺炎、关节炎、月经不调等。
4、“合谷”(拇、食指掌骨之间)，也是手阳明大肠的一个主要穴位。针3～7分，孕妇忌针灸。
按摩方法：用右手拇食指岔开，捏拿左手合谷50下;换左手捏拿右手合谷50下。
保健作用：能主治头痛、感冒、目赤痛、鼻炎、鼻衄、齿痛、臂痛、咽喉肿痛、中风、口眼歪斜、无汗、多汗、便秘、经闭等。
5、“殷门”(在大腿后侧、臀横纹至腘横纹正中央联线中点)，是足太阳膀胱经上一个重要穴位。针8分～1寸。
按摩方法：①脱去外衣留内衣，正坐床上或凳椅上，用两手拇食指岔开，同时捏拿两殷门各50下。②两手掌分按两腿殷门，同时上下摩擦50下。
保健作用：能主治腿痛、腰背臂痛、坐骨神经痛、下肢麻木疼痛、腰间盘突出等。
6、“昆仑”(在外踝后5分与跟腱之间凹陷中)，也是足太阳膀胱经上一个主要穴位。针5分，针刺角度向内踝前缘，孕妇忌针。
按摩方法：①用右手拇食指岔开，食指按在右足昆仑穴，拇指按在右足内踝下照海穴上，拇食指同时用力捏拿50下;换左手捏拿左足昆仑穴50下。②两拇指分按两足昆仑穴同时揉捻50下。
保健作用：能主治头痛、目眩、目痛、鼻衄、腰背痛、足跟痛、背拘急、坐骨神经痛、小儿惊风、腓肠肌痉挛等。
7、“后溪”(在第五掌骨小头后方凹陷中)，是手太阳小肠经上的一主要穴位。
按摩方法：①用右手拇食指岔开，拇指在左手掌上，食指在左手背，两指同时用力掐捏揉左手后溪50下;换左手掐捏捻揉右手后溪50下。②两手握拳，拳心朝上，两后溪对敲50下。针5～8分。
保健作用：能主治头项强痛、鼻衄、耳聋、上肢抽搐、肘臂疼痛、咽喉肿痛、手指挛急等。 8、“风池”(在项后枕骨下，与乳突后凹陷处)，是足少阳胆经上的一个重要穴位。针5～8分，针刺角度向对侧眼窝方向刺进。
按摩方法：①先用右手拇食指岔开，分按两侧风池，两指同时用力一捏一松25下;换左手捏拿风池25下。②用两拇指分按两风池，余四指抱头，两拇指同时用力揉捻旋转各50下。
保健作用：能主治头痛、头晕、失眠、感冒、高血压、发热、颈项强直、目赤痛、目眩、流泪、青光眼、视神经萎缩、鼻衄、耳鸣、腰背酸痛、中风等。
9、“环跳”(在臀部、大腿外侧、大转子后凹陷中)，是足少阳胆经上一个重要穴位。针5～8分。
按摩方法：①脱去外衣留内衣，两手握拳，手心向内，两拳同时捶打两侧环跳各50下。②两手抱两膝搂怀后再伸直，以此反复，一伸一屈共做50下。
保健作用：能主治腰胯腿痛、半身不遂、下肢疼痛、坐骨神经痛、小儿麻痹症等。
10、“阳陵泉”(在小腿外侧，膝下腓骨小头前下方凹陷中)，也是足少阳胆经上一个.重要穴位。针8分～1寸。
按摩方法：
①用两手拇指按压在两腿阳陵泉上，其余四余并拢托住小腿肚，同时用力揉捻50下。
②两手掌分按两膝外侧，同时用力拍打各50下。
保健作用：主治腰腿痛、老寒腿、鹤膝风、高血压、半身不遂、坐骨神经痛等。
11、“涌泉穴”是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效。肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮，性功能强盛。反之，若肾肾虚精少，则记忆减退，腰膝酸软，行走艰难，性能力低下，未老先衰。涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一处，屈趾时凹陷处便是。每晚睡前盘腿而坐，用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴，以该穴位达到酸胀感觉为度，每次50至100下。
上述主要穴位和作用，是前辈医家几千年医疗实践积累的经验，是自我保健的有效措施。可根据自身病情，自行配方，自我按摩，但要辨证施治，随证加减。当您取得治疗效果之时，就是您按摩入门之时。----------------------------------------------- 第二掌骨按摩法（掌骨疗法）：
掌握了掌骨疗法，不用知道足三里等穴位，胃病、头痛、腿痛、前列腺痛等一点就有效。 掌骨穴位取法： 第二掌骨穴位群分布于掌背的第二掌骨桡侧面，从掌骨头后凹陷处开始一直到掌骨基底部——沿著食指指背的根部轻轻往下推至靠近腕部，就能非常清晰地摸到一根硬硬的骨头，这就是第二掌骨。依次分布有头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿、足12个穴区。在头穴与足穴之间的中点为脾胃穴；头穴与胃穴的中点为心肺穴；将头与肺心之间作三等分，其间分别为颈和上肢；心肺穴和脾胃穴中点为肝胆穴；将胃与足之间作六等分，其间分别为十二指肠、肾、腰、下腹、腿穴。心肺穴和头穴中间是肩颈穴，脾胃和脚的中间是是肾脏穴，脾胃与肾脏再分二分之一为腰腹穴，肾和脚穴二分之一处分为下肢穴， 如果这根骨头上没有多余的肉，没有疙疙瘩瘩的凸起与凹陷，而且不缺钙，骨质很强硬，说明这个人小的时候身体锻炼做得不错，现在身体素质也很棒，即身体的底子很好。如果是这一类的人身体出现了不适，一般是外在因素对身体的干扰造成的，比如生活没有规律、严重缺少睡眠、心情不好。事业、家庭不顺？这时只要排除外部干扰，再配合一些饮食和按摩调理的方法，多到室外运动，他的身体就会很快恢复。 第二掌骨骨质的软硬，除了与人在骨骼发育时期〈6～20岁之间〉的体育锻炼有很大的关系以外〈那些爱运动的人，骨质都很强硬〉，不同地域的人的第二掌骨也有很大区别。在南方，很少能摸到强硬的骨头，而在北方，强硬的骨头则较多，这与当地的水质与日照时间的长短有关系。南方长年阴雨连绵，日照时间短，而北方长年日照充足，利于钙的吸收，从而使骨骼强硬。 如果感觉骨头上到处疙疙瘩瘩的，说明此人从小就多病。这类人，只要去调理他的脾胃，安排好营养丰富的一日三餐，将食物尽量做得软、细、烂、以便于消化吸收，晚上临睡前要用热水泡脚，以增加血液循环。只有及时地补足气血，才是治他的病、保他的命的根本。这种人千万别让他多去锻炼身体，只限于散散步就可以了，同时，在睡觉前做一些简单的利于睡眠的按摩，如耳部的按摩、梳梳头、拍拍肩、拍拍膀子，将气往上提，这对身体虚弱的人很实用。时间一长，气血补足，睡眠好了，他的许多毛病都可以在不知不觉中慢慢地消失。通过整体地提高身体素质，增强抵抗力，并将食疗和按摩长年坚持下去，就能健康地生活。 介于上述这两者之间的人，骨头摸上去还算清晰，但仍会摸到一处或几处的凸起，根据第二掌骨图中所标明的位置去找，看它对应的是哪个脏器。如头穴与足穴联机的中点是胃穴，胃穴与头穴联机的中点是肺心穴，肺心穴与头穴联机分３等份，从头穴端算起的中间两个分点依次是颈穴和上肢穴，肺心穴与胃穴联机的中点为肝穴。胃穴与足穴的联机分为６等份，从胃穴端算起的５个分点依次是十二指肠穴、肾穴、腰穴、下腹穴、腿穴。 掌握了这些器官在第二掌骨上对应的具体位置后，你一摸就知道他是哪个器官有病了，而且在这些凸起的地方你一使劲按压，病人马上会感到非常的疼痛；还有的病轻，得病时间短的，在骨头上的凸起不明显，你就一边按压一边往下走，如果某处有明显的麻、胀、重、酸、痛的感觉，都代表此处对应的脏器有病。 如果是偏头痛，用牙签，不要太尖，点着头穴就不痛了，左边头痛要点右手，右边头痛要点左手。左边的膝盖痛要点左手的膝盖穴。如果后脑勺痛三叉神经痛就点头穴，用牙签，几分钟就好。牙痛点头穴，就不痛了，左边的牙痛，点右手的头穴。心脏病发作点心肺穴，好的很快，要左手点左边。颈椎病痛，用牙签点肩颈穴。左边的肩周炎点左边的肩颈穴几分钟就好了。糖尿病每天点脾胃穴就好了，不用打胰岛素了。（真滴假滴？）咽喉痛点心肺穴。心脏病点心肺穴，如果心脏病现在病危，还有心肌梗塞而没有任何药物，这时候点心肺穴就好了。有药物也点这个穴位。肾衰竭点肾脏穴位，肾坏死、肾结石都可以点肾脏穴。肝脏病点肝胆穴。脚痛点足穴。眼痛要交叉点，左眼痛点右手的头穴下面。痛经点腹部穴位。 如果突然胃疼，就在第二掌骨的中点按压100下，左右手都要按，很快胃就不痛了；常对著计算机的人要是颈椎不舒服，随时点压第二掌骨部对应颈椎的穴位，就能放松和缓解；头痛时直接按压掌骨对应头部的穴位，效果很好；如果女士得了妇科病，可以有空时就按压第二掌骨上腰、下腹的穴位，每次最少也要上百下，要有足够的刺激量。每天坚持２～３次；血压高的人，可以在第二掌骨处的皮肤上涂上润肤油，然后从头穴往足穴推，两只手各推200次后就有明显的降压作用，但此方法不能常用，常用泻气，只能用于应急。比如突然感到血压高了，头晕了，你就赶紧推，慢慢地就能感觉到头部轻松了，心里不燥了；胸闷时按压心肺的穴位同样能缓减不适。当吃了不适的东西后，胃肠难受，就从第二掌骨的胃穴往下推至足部，只需推２分钟，胃难受想吐的感觉就可以消失，继续推，两只手都推，一边推一边用劲按，不出半小时，很快就有要大便的感觉。当你及时排出吃下的不易消化食物，人很快就舒服了。不能多用，多用泻气。 这里有个诀窍，凡是颈椎病、咽喉病、鼻炎、眼睛病、头痛病、耳朵有问题、大脑有问题都是交叉点穴，这个很重要。可以在点穴位时念咒语或者祈祷，如果没有信念你可以说自己是最棒的，所以说治病心态很重要，心要宽容忍辱像大海，这样就好。自己很疲劳，你就从头做到足，加上你的信念。高血压的从头做到足，低血压的从足做到头。 另外，两个手的第二掌骨都要摸，当左手第二掌骨穴位的压痛感较右手的同名穴位强时，表明左侧病重或病在左侧；当右手第二掌骨骨侧相应穴位压痛反应较左手的同名穴位强时，表明右侧的病重或病在右侧。 左边痛点右手，这是倒边点；左边有病点，点左边这是顺点。 有空的时候就经常按按揉揉第二掌骨。不要用拇指的指腹去按压，因为这个穴位的区域比较小，用手按压时面积太大，不容易按准。要用拇指的关节处去拨，这样刺激的作用集中，力度大，还可以用笔、梳子等硬物的钝处去按压有痛点的部位，都能起到很好的效果。 操作方法：
按揉时，患者手部肌肉放松，虎口朝上，手指似握物状，食指尖与拇指尖相距约3厘米。术者一手托住病人的手，另一手用拇指按压穴位，使其产生酸、胀、重、麻等感应，按时要略带揉的动作，每分钟约150次左右，每次按揉3分钟。也可用火柴棒按压，找到敏感痛点后按探治疗。 适应证：
按揉各穴区可治疗其相应部位或脏腑器官的病症。一般选取与病变部位同侧手上的穴区，如：
头穴：主治头、眼、耳、鼻、口、牙等部病症。
颈穴：主治颈、甲状腺、咽、气管上段、食管上段等部病症。
上肢穴：主治肩、上肢、肘、手、腕、气管中段、食管中段等部病症。
肺心穴：主治肺、心、胸、乳腺、气管下段、食管下段、背部病症。
肝穴：主治肝胆病症。
胃穴：主治胃、脾、胰等病症。
十二指肠穴：主治十二指肠、结肠病症。
肾穴：主治肾、大肠、小肠等病症。
腰穴：主治腰、脐周、大肠、小肠部病症。
下腹穴：主治下腹、子宫、膀胱、直肠、阑尾、卵巢、睾丸、阴道、尿道、肛门、骶部病症。
腿穴：主治腿、膝部病症。
足穴：主治足、踝部病症。 禁忌症：
对感染性疾病，肿瘤，以及肌肤破损、烫伤、正在出血的部位，不宜采用本疗法。 注意事项：
应用本疗法时穴位要选准，一般按可探索穴位部的压痛反应情况而定。手法要柔和，压力宜垂直深透，避免损伤皮肤。 ================================