血族永夜封印鸢:日常七种食物的巧妙吃法避免食物相克

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/26 10:51:43

2011-03-18 10:15:09 来源：凤凰网

日常饮食中有很多食物是相生相克，所以吃饭也要讲究方法，没有坏的食物，只有坏的吃法。为了让我们的饮食习惯更健康，学会饭后的7个小招很重要啊!

★吃火锅后喝点酸奶
火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。
此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。

★吃烧烤后吃根香蕉
烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。
军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。

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