蜻蜻:高跟鞋里不能说的“性”秘密!
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 23:18:30
穿高跟锻炼PC肌改善“性功能”。
“不穿高跟鞋的女人就谈不上性感。”
是的,高跟鞋和性有着千丝万缕的联系。
首先,它会直接地给女人带来优越感,让女人的小腿线条变得修长,胸部挺起,所有身为女人所应有的性感、魅力、自信,全部都会在一瞬间被激发出来。
其次,穿着高跟鞋的女士会缩紧会阴和下腹部的肌肉,其中包括了通常我们说的PC肌(由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方尾骨),起到了锻炼的作用。锻炼PC肌可很好地改善性功能。
不过,有完全相反的结论,他们指正是由于这些肌肉的收缩,总是处于紧张状态,直接影响到了盆腔的血液循环,使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影响,容易导致女性的性欲下降。
生活中,我们自己自然有切实的体会,不管穿高跟鞋能否锻炼PC肌,但穿太高跟的鞋脚首先就会不舒服。
高跟鞋的意大利文是 Stiletto,即一种刀刃很窄细的匕首,对女人来说,高跟鞋就像是一把尖锐、性感、致命的匕首,可以让女人征服男人。但在征服的同时,自己也受到了不小的“反作用力”,那就是脚受累。
所以,鞋跟最好保持在
“高跟鞋”一族如何呵护关节?
女性“办公族” 中,不少人因多出入庄重场合或个人喜好等原因,长期穿高跟鞋。
穿高跟鞋固然会让人显得高挑挺拔、婀娜多姿,但其给人带来的问题也显而易见。
一是穿高跟鞋时,身体60%的重量需靠前脚掌支撑,压力集中在脚趾,容易诱发拇外翻、拇指囊炎、锤状趾、趾骨缺血性坏死等病;
二是由于重力线的改变,导致骨盆前倾、腰骶部后倾,使腰椎小关节和关节囊处于紧张状态,长期如此会引发腰肌劳损和腰背肌筋膜炎;
三是穿上高跟鞋,脚就被动地处于跖屈(提起足跟)位,小腿跟腱处于缩短状态,而对于跟腱这种韧带组织,拉长位才是最利于踝关节稳定位置。长期的缩短状态还可能引起跟腱挛缩、发炎,剧烈运动时甚至可能出现跟腱部分或完全断裂。
建议女性“办公族”,为减少上述穿高跟鞋给身体造成的问题,鞋跟高度最好不要超过
2、端坐,双腿平伸悬空,双脚以脚踝为轴,脚尖像在画圆圈一样转动,先由左向右绕一圈,再由右向左绕一圈,同时尽可能地张开脚趾,然后放松。重复做5至 8次,每绕一圈3秒左右。
3、站立,脚尖踏在一个5至10厘米高的物体上,脚跟着地。单脚抬起后脚跟,保持3至5秒,还原,再换另一只脚做。轮换做5至8 次。如站立不稳,可手扶椅背或墙壁。