蜻蜓下载的文件在哪:古方减肥，由内而外瘦下来 牛油

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 13:53:00
在健身房挥汗如雨、对美食视而不见、对减肥药跃跃欲试……为了拥有纤细身材，为了去除碍眼的多余脂肪、赘肉，MM们向来是斗志无穷、招数迭起，从不手软。

 

有没有想过从“内调”入手，由内而外的减肥瘦身呢，说到“内调”，不少人会想到传统的中医，这就是古方减肥。它是将传统中医和现代医学相结合，通过改善人体体内代谢、器官功能，从而达到排脂目的的瘦身方式，经络、穴位、调理、无害是其关键词。本期，就来介绍几项常见的古方减肥方法。

 

 

五行磁罐

 

 

    中医拔罐可谓历史悠久，据悉，早在数千年前，古人就用兽角进行拔罐以祛病健体。现在，拔罐的理念、方式已被成功运用到瘦身领域。

 

    说到古方减肥，就不得不提五行磁罐。五行磁罐秉承中医养生理念，认为经络堵塞是导致肥胖的重要原因，唯有化瘀祛瘀、打通经络后，才能安全、有效的减肥。同时，也具有养生保健、延缓衰老的作用。五行磁罐的优势还在于可以根据肥胖的原因实现针对性减肥。一般认为，肥胖的原因分为病理性和生理性。病理性肥胖是因为内分泌失衡，脂肪代谢出现了问题，导致体内多余脂肪无法正常排出；生理性肥胖则是日常饮食、营养摄入不合理造成的。五行磁罐可运用不同罐位辩证施治，减少脂肪堆积，塑造纤细体型。

 

    与传统拔罐不同的是，五行磁罐采用特制的磁化水。在操作时，可产生磁场作用，并协同磁罐内负压对人体的吸拔，刺激穴位，排瘀疏松，打通经络、畅通气血，增强细胞活性，改善内循环，使体内堆积的脂肪加速消耗、分解。除了可减去体表脂肪，对深层脂肪也有一定的作用。不少人在接受五行磁罐后，不仅身材苗条了，还觉得神清气爽，皮肤也显得健康有光泽。

 

 

注意事项：

 

    五行磁罐具有很强的专业性，拔罐时操作不当，容易导致烫伤、起水泡的后果。如果未能施准穴位，也会影响效果。建议选择专业机构和技师。

 

    过敏性肤质、有皮肤炎症者，应谨慎考虑。

 

    五行磁罐目的在于激发自身调节功能。根据人体代谢所需过程，一般为隔天治疗，15次为一个疗程。

 

 

耳穴

 

 

    中医理论有“耳者宗脉之所聚也”的认知。中医认为，耳部的神经、血管非常丰富，和五脏六腑、身体机能都有关联。

 

    耳穴减肥通常采用耳穴贴压、耳针的方式，平衡体内代谢、促使体内脂肪消耗，还可影响胰岛素分泌、调节肠胃功能、抑制食欲、减轻可能会出现的饥饿感，从而产生瘦身的效果。同时，还可缓解水肿、偏头痛等亚健康状态。

 

 

注意事项：

 

    耳部存在冻疮、炎症、创口等非健康症状的话，不可进行耳穴减肥；

 

    耳穴减肥适用于体重超标者。对于体重正常，但希望更瘦一些的人群，耳穴减肥的效果并不显著。

 

 

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古方减肥有哪些优势？

 

    有些人大吃大喝，依然身材苗条，有些人控制饮食，却仍是体型敦实、甚至肥胖。这和人体的经络、内循环、气血、代谢是否通畅有关。古方减肥就是从“内调”入手，疏通经络，使身体机能处于较为理想的运行状态。

 

    例如五行磁罐，亮点在于可减内脏脂肪，不仅减肥，而且能改善“三高”，有益健康。

 

 

古方减肥还有哪些方式？

 

    除了五行磁罐、耳穴，常用的古方减肥方式还有：

 

    ■针灸。通过穴位刺激来调整下丘脑-垂体-肾上腺皮和交感-肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率。

 

    ■中医靶向减肥。在需要纤体的部位进行推脂燃脂按摩后，用束身带塑形，松紧适中，也可在束身带上辅以消脂精华护理产品，有助于使体内代谢物排出。常用于局部减肥，如腰腹部、大腿、手臂等。

 

    ■汤药、膏方。

 

 

现在市面上的古方减肥效果、服务方面有保障吗？

 

    目前的减肥市场确实良莠不齐，在选择减肥机构时要注意辨别，如资质、规模、技师是否受过专业培训等。有的减肥机构实行签约服务，即承诺在疗程结束后的一定时间内（无生育、重大疾病等特殊情况），体重会控制在一个数值以下、不反弹，并附有书面协议。这种形式可在一定程度维护顾客权益，值得尝试。
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