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快速排出体内毒素 春季养生食物推荐(组图) 2011-2-16 0:00:00 来源:新华网 浏览次数:451
现代生活已经让我们积累了太多的体内毒素,是时候给身体排毒了!下面这些春季养生中的蔬果,可以有效清除体内毒素,是你养生食疗的首选。要想保持健康,保持活力,不妨看看都有哪些蔬果吧!
体内废气
典型表现:经常腹胀,而且放屁很臭
长期积累的结果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加
食物解决方案:红薯、富含乳酸菌的食物
宿便
典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便
长期积累的结果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌
食物解决方案:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物
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