九乡新闻网蛹变成了什么ppt免费:读《无毒一身轻》摘要
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 21:28:42
番茄,红萝卜,黄瓜,芹菜,一定要连叶子一直吃,.根，茎，花，果 少喝牛奶,多喝豆浆 多吃蔬菜水果,而且一定要是当时节当地的出产的.也就是捡最便宜的吃就对了/ 最好是冬天吃肉,而且就好是吃鱼,十五度以下晚上六点钟以前吃比较好/一星期吃一到两次. 小红豆，薏仁，莲子，枸杞子，枣子这些占30%.以糙米占70%,这些都是主食。（把这些放一些煮了吃） 要多吃红薯和地瓜。如果消化好的话可以三餐都吃红薯，如果消化不好的话就早餐吃记住要连皮吃，因为红薯最抗癌/ 水果饭前半小时或一小时吃最合适，饭后吃水果不利于消化。