蛇精男上谢娜节目视频:胃不好？—介绍一款多功能的调理脾胃茶 - ◇天下美食◇ - 民声论坛 欢迎您光临 - bb...

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 22:20:01

胃不好？—介绍一款多功能的调理脾胃茶

脾胃，脾主运化和升清，胃管受纳和降浊。人们吃进去的食物，胃负责受纳吸收，然后把垃圾和糟粕下行，脾是负责运化并将其转为气血等精微物质上升输布到全身。

所以把脾胃称为“仓禀之官”“后天之本，气血生化之源”。如果脾不能升和化，胃不能降和纳，就会出现嗝气、胀、呕吐、反胃以及溏泄、内湿等症状。

胃的调理不是三言两语能说清的，下面说一些侧重点吧。

一、是心情。忧思伤脾胃。所以，心态的平和，少发怒少思虑，这是重中之重，也是调理的关键点。

二、是饮食。饮食中以软烂的容易消化的粥类为主，比如小米粥、大米粥或者烂面条等等，少吃油炸类的以及粘腻的不易消化的食物，少吃寒凉、辛辣刺激的食物。胃不好的人，每餐不要吃的太饱，7-8分饱为宜，吃太饱更增加胃的负担。每餐也不要吃太快，速度宜慢，每口饭在嘴里多嚼一嚼。有内湿的或者消化不好的，饭后还可以再吃粒大山楂丸，帮助消化。

三、一些养生方法。比如推肚子、按揉腿上的足三里或者敲敲胃经，这些也都是很好的方法，但要坚持哈
今天介绍的这款茶用了陈皮、干姜和炒红枣，具有行气健脾胃、燥湿去痰、温中和胃的作用。
适用范围非常广泛，比如脾胃不和、脾胃虚寒、胃口差的等等脾胃方面有症状的人群。

------------------------------------------


材料：
陈皮......9-10g
干姜......9-10g
去核的炒红枣......7-8颗
下载 (46.02 KB)
2011-2-24 13:53
做法：
先用水略微洗一洗，然后用开水冲泡当茶饮。
最好用紫砂杯或者紫砂壶，尤其到了天气热的时候，陈皮这些材料容易馊，而用紫砂则不仅保温还不易变质。






更多美味：陈皮粥、绿色减肥餐、香葱苏打饼、核桃仁冰糖蒸梨
四君子汤、四物汤、归圆酒、五味子养肾安神酒、让新鲜菠萝更香甜 本主题由 liehu52 于 2011-2-24 14:43 审核通过收藏 分享
胃不好？—介绍一款多功能的调理脾胃茶 - ◇天下美食◇ - 民声论坛 欢迎您光临 - bb... 火红果子迎新年——山楂酱（附山楂快速去籽诀窍） - ◇天下美食◇ - 民声论坛 欢迎您光临... 歼-20战斗机隐身性能最客观的分析 - ◇中广军事◇ - 民声论坛 欢迎您光临 - bbs... 从“千亿美国债券惊现意大利”看“民族资产大业” - ◇百姓话题◇ - 民声论坛 欢迎您光临... 西南抗战老照片 - ◇中广军事◇ - 民声论坛 欢迎您光临 - bbs.cnr.cn - ... 致命钢雨----M18A1反步兵定向地雷 - ◇中广军事◇ - 民声论坛 欢迎您光临 - ... 给灵魂的旷野种上庄稼 - ◇财经夜读◇ - ◇经济之声◇ - 民声论坛 欢迎您光临 - b... 我们身边都有这样的低调高质男，不信你注意观察 - ◇百姓话题◇ - 民声论坛 欢迎您光临 ... 欢迎您的光临 真诚欢迎您的光临 脾胃不好如何调理? 青音妙语集锦 - ◇神州夜航◇ - 中广论坛 欢迎您光临 - bbs.cnr.cn - 全... 30条浅显有用道理： - ◇养生大讲堂◇ - 中广论坛 欢迎您光临 - bbs.cnr.c... 远方的朋友 欢迎您的光临 [推荐]羚羊保养，习惯?学习手册 - 美系车 - 北京交通广播网论坛 欢迎您的光临 欢迎您光临图库！ 平凡欢迎您光临 艺博运添欢迎朋友们的光临 真诚欢迎朋友的光临 晚秋欢迎您的光临！谢谢您帮我浇花！ ◤欢迎您的光临◥【装修问题】 欢迎 光临 一款可以百变的卤汁——基础卤汁 - 美食天下 > 美食厨房 私房菜、家常菜的做法 脾胃虚弱的调理