蔷花与红莲:中华传世益肺药膳 请每天吃一碗！

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 14:46:32
中华传世益肺药膳 请每天吃一碗：试试效果如何
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二  请每天吃一碗：试试效果如何
原文地址：养肾膏 【男女通用】    原文作者：风竹摇曳
请每天吃一碗：试试效果如何

每天都坚持喝一碗，连续喝，以前的白发不会复发，不仅白头发不见了，而且皮肤也会变白皙和光滑，气色也比原来要好！好东西要大家分享，其实熬这个粥很简单。

黑豆（1小把）

黑米（2把）

黑芝麻（1小把）

百合（10片）

薏仁（3把）

核桃（2个）

大米（2把）

红糖
另外核桃也可以换成花生米。
以上是两个人的量。
每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
喝这个粥三周多以后，指甲的小月牙也会增加，另外孩子喝粥以后，脸上也变得红润，身体也会很结实。
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