蔡珍妮身高:给“亚健康”做个“CT”(转)

■调查显示：苏州市区人群“亚健康”检出率为48.2%，绝大多数调查对象认为自己有轻度以上的“亚健康”症状。我国高级知识分子、企业管理者的“亚健康”发生率高达70%以上。 ■调查结果表明：工作时间长、不注重营养保健与缺乏体育锻炼等都会导致“亚健康”状态发生率的增高。三项因素同时存在时，危险性更高。 ■全世界“亚健康”人口总的比例已占到75%，其危害性已经被医学界认为是与艾滋病并列的21世纪人类健康头号大敌。 在经济社会飞速发展的今天，穿梭在钢筋水泥森林间的人们日益感到压力大，那些游走在“似病非病”间的人们，不断地在一个叫“亚健康”的“第三种健康状态”间徘徊、穿梭，市场上打着“治疗亚健康”等旗号的机构纷纷应运而生，进入人们的视野。

　　1 商机篇

　　价格飙涨 美容院“傍上”中医养生

　　长期坐办公室，市民戈小姐发现自己腹部赘肉越来越多。为了甩掉恼人的“小肚腩”，她走进市区一家美容院。

　　在按摩过程中，美容师不断询问戈小姐的身体状况，几次按摩后，美容师作了“诊断”：气虚、血亏、毒素淤积，需要中药泡澡调理。在美容师的危言耸听之下，戈小姐花4000元买了“两副药”，可以泡10次中药浴。然而，泡过5次“中药浴”后，戈小姐发现，美容师当初吹嘘的神奇疗效在她身上根本看不到，自己的“亚健康”没有一丝改善。

　　10年来把美容院当成减压场所的张小姐是美容院的资深顾客张小姐告诉记者，近两年，美容院已经渐渐从最早单一的脸部护肤，发展出各种各样的服务项目，形体雕塑、淋巴排毒、腰部护理、肩颈护理……应有尽有。

　　记者走访了市区10多家美容院，发现每家美容院都涉及中医保健项目，比如香薰沐浴、指压按摩等。其中一家美容美发店负责人告诉记者，保健类的客户比传统美发的客户还要多，享受服务经常要提前预约。

　　传统美容为何本末倒置，“傍上”中医养生？首先，日用化妆品对美容院的冲击力很大，各种品牌的护肤品开发也越来越完善，替代了美容院的功能，单一的美容生意开始走下坡路。其次，因为每个人的皮肤属性不同，出问题是很难避免的。但是，身体皮肤的过敏度要远低于脸部皮肤。第三，旺盛的市场需求为养生项目提供了生存土壤。一位美容院店员告诉记者，现在很多年轻人上班时会在办公室一整天对着电脑，回到家又继续打开电脑聊天看影片，“亚健康”现象越来越明显，所以主动寻求养生的客户也越来越多。“白天工作累，晚上回去没有时间运动，可能就选择来美容院做个身体护理。其中，要求做肩颈护理的人特别多。”

　　记者在采访中发现，有些美容院干脆把招牌改成了养生会馆。

　　一周短训 美容师“变身”按摩技师

　　记者在调查中发现，美容院中的保健项目基本上每次服务时间在1个小时左右，价格从100元到500元不等，一个疗程则从几千元到上万元不等。当记者试着还价的时候，店员为了拉住顾客，便说价格有商量余地。

　　记者在凤凰街一家美容院看到，店里挂着很多关于女性健康的展示板。一位店员告诉记者，店里最受欢迎的是胸部保健和调整“亚健康”的按摩，“店里有专业的胸部保养产品，可以根据女性不同的生理情况调配，一个疗程价格最便宜的 5000元，最贵的要1万多元；专业治疗‘亚健康’的按摩分肩颈、腰部和腹部，一个部位一个疗程的价格在4000元左右，而一般一个客人要同时做几个部位的按摩”。

　　当记者询问店员是否接受过专业训练或有正式的从业资格时，她们都有些含糊其辞。有的美容师说在学校接受过专业训练，有的称是请专业的医疗保健医生到店里亲自传授的技巧。而记者注意到，她们大多刚20岁出头。

　　一家美容院的美容师小吴说，她原来一直是给客人做脸部保养，“去年中医项目很火，顾客特别多，我们人手不够，我被派到本部去培训了一个星期，然后就开始帮客人做按摩。 ”业内人士透露，很多美容院都是跟风匆匆推出中医养生项目，一般是请一个具有中医背景的人到店里培训员工，让员工在3到5天内掌握所谓的经络、穴位等基础的中医理论知识，然后定期进行考试，员工自然“出口成章”都是中医术语了。

　　夸大效果 消费者网购、自学“成才”

　　今年53岁的市民张女士是各类保健器材和药品的忠实追随者，她所购买和使用过的保健产品可谓花样繁多。冬天出门时戴上号称“具有磁疗功效、促进血液循环”的帽子，鞋子里的鞋垫能“矫正脚掌足弓，增强足底力量，减轻身体力度支撑，如果长期使用对腰、肩、背等骨骼的矫正还有潜移默化的功效”。因为听说泡脚对身体有很大益处，张女士还在家里添置了一台据说能“促进血液循环、排除体内毒素”的足浴盆，价格高得令人咋舌。她的下一个目标则是一台恨不得标榜自己包治百病的按摩床，“有病治病，无病防病”几乎成了她的人生信条。

　　张女士的“全副武装”或许只是诸多热衷保健养生市民的缩影。随着市民对健康保健的关注度越来越高，很多人都很热衷于给自己“把把脉”。各类介绍养生、保健知识的书籍畅销，对照书上简单明了的介绍，自己就能开出调理的方子。这两年随着网购热潮的兴起，中药材、保养品等也成为很多市民网购清单中的物品，民间流传的一些偏方、或是朋友之间相互推荐，只需在电脑上轻松点击，都不用去药店，就能配出一副调理方子。

　　29岁的李洁在市区一家事业单位工作，最近这段时间，她每天早上走进办公室的第一件事情就是给自己泡上一杯“草药茶”。细看这份草药茶的配方，里面的成分都很“专业”，有当归、熟地、白芍等。可是，这个看似中医处方的配方并不是她从药店里开出来，而是从网上邮购来的。不光她，办公室里的好几个女同事都是各种“草药茶”的拥趸。她们年龄从二十几岁到四十几岁不等，都冲着宣传中这些方子所能起到的有助于气血顺畅、改善贫血状况、美容养颜等效果。

　　2 揭秘篇

　　浑身是病 应接不暇的大“忽悠”

　　从上世纪六七十年代盛行的“打鸡血”疗法，到八九十年代的“信息茶”、芳香功等，那些不科学、无效果的方法都随着时间的流逝而渐渐淡出人们的视野，各种新兴事物则一波接一波地层出不穷。

　　2008年的时候，一种被称为“魔力圈”的钛锗项链流行起来。看上去很普通的一条布质或金属的项链，售价至少两三百元。营业员在推销时介绍它“能够调节人体电流、中和体内的正离子，从而缓解疲劳。只要戴上几分钟，就相当于按摩师为你按摩了1000多次。 ”而专家指出，钛这种金属不能被人体吸收，现代医学找不到这种金属钛具有治病功效的解释，金属锗对皮肤外作用几乎没有什么效果。

　　几年前的卵巢保养以“推迟绝经，延缓衰老”等诱人的宣传语，吸引了大批现代女性的眼光，美容院纷纷引进卵巢保养这一美容项目。然而，各大媒体接连披露，广告中通过香精油按摩，将香精油渗透进皮肤，从而刺激卵巢分泌雌激素，养颜防衰老的说法没有科学根据。因为卵巢深藏在盆腔，女性平躺时用一般的按摩手法是触不到卵巢的。涂在皮肤表面的香精油，最多能渗入到皮下，根本不能浸透到卵巢。专家认为，“卵巢保养”纯属无稽之谈。此后，“卵巢保养”逐渐淡出人们的视线。

　　如今50多岁的孔女士，是当年热衷“卵巢保养”的“粉丝”之一。当时自己正值更年期，便花了1000多元买了一个疗程。可是，做下来一点效果都没有，后来看了报纸才知道是骗人的，现在想想自己当初真的很愚昧。

　　过度关注 反而容易走弯路

　　近年来，年轻人对自身健康关注度越来越高，市中医院每年6000至7000人次的膏方中，年轻人的身影占据了三至四成的比例，打破了“年轻人不吃膏方”的传统印象。

　　这其中，有不少年轻人走了防治“亚健康”的弯路。一个颇有代表性的例子是，有个年轻人心慌无力、睡眠不好、食欲不振，根据自己积累的“知识”以及某些标榜“亚健康”机构的诊断，是“虚”了，“开方”去试吃人参、冬虫夏草等补品，结果“补”下来，适得其反，食欲更加不好，经常腹胀，最终还是到了医院，一番诊断才知道自己的“痰湿重”、“脾胃虚”，不能乱“补”。

　　市中医药学会心血管病专业委员会主任、市中医院内科主任赵笑东表示，与西医临床以指标为准不同，从中医角度来说，人体的失调不平衡，都是病。然而同一症状，却有着不同的诱因，如一个“精神不振”，可能是“肝气不畅”，也可能是“痰湿重”等原因。所以要“对症下药”，否则，会加重身体的不平衡。

　　专家认为，调理“亚健康”，要根据机体状态失衡的具体情况来采取针对性的纠正办法，像足浴、按摩等，涉及中医的经络理论，只要方法得当，可以对身体起到一定的舒缓、放松、缓解疲劳的作用，但没有治疗作用，切莫被那些夸夸其谈蒙蔽了。

　　业内专家认为，正是因为没有统一标准，“亚健康”成为许多商家的炒作概念，添油加醋、夸大其词等，成为一个“灰色”地带，给许多人带来了认识、理解上的偏差。加上信息上的不对称，“亚健康”人群感到自身“治病”无从下手，甚至找不到医院的相关科室，于是胡乱投医。所以，应当尽早从国家层面组建研究“亚健康”平台，调查分析相关问题，统一“亚健康”的概念、内涵、界定标准等，为管理、规范市场提供科学依据，促进全民身体素质的提升。

　　3 应对篇

　　自我认知 大多数人自觉轻度以上

　　市中医调养服务中心曾开展过苏州市区“亚健康”情况的随机抽样调查。调查收回有效问卷135份。问卷内容包括年龄、性别、每天工作时间、锻炼时间等14项一般情况调查项目，和睡眠不佳、自我健康关注、食欲不振、记忆力减退、人际关系紧张等20项症状调查项目。

　　这份调查结果显示，苏州市区人群“亚健康”检出率为48.2%，绝大多数调查对象认为自己有轻度以上的“亚健康”症状。

　　“亚健康”状态的发生与个体的行为生活方式有密切关系。调查结果表明，工作时间长、不注重营养保健与缺乏体育锻炼等都会导致“亚健康”状态发生率的增高。特别是三项因素同时存在时，危险性更高。这些不良的生活方式可降低机体的抵抗力，干扰机体的生物节律，产生头痛、头晕、乏力、失眠等症状，从而进一步导致“亚健康”状态的发生。

　　影响苏州市区人群“亚健康”状态发生的主要因素有饮食情况、患病情况、每天体育锻炼时间和文化程度，这与世界卫生组织的全球性调查发现的主要因素基本一致。

　　合理诊断 应用“排除法”来分辨

　　赵笑东认为，一个人是否“亚健康”，最好采用“排除法”。“已经感觉到了的疾病”不一定就是严重的疾病，“没有感觉到的疾病”不一定就是轻微的疾病。当感觉自身有了不舒服，可通过常规的体检项目，来确定自己是否属于“有病”。如果感到自己心情过度紧张、太劳累等情况，可以通过放松心情、加强锻炼、科学调整作息时间等自我调节来排除。如果仍无法排除，就可以考虑找医生来诊断。

　　赵笑东建议，从目前来看，年轻人不能老想着自己是否“亚健康”，不要盲目地陷入一堆概念里，应更加乐观，改变不良生活方式，积极加强身体、心理的自我调节。在此基础上，有必要适当辅助以中药调理。

　　苏州市健康管理学会秘书长杨光华认为，在当前“亚健康”市场红火的背后，存在着行业鱼龙混杂、相关行业标准缺失、有关部门监管不到位、从业人员专业水平参差不齐等诸多问题。 2009年底，刚刚成立的苏州市健康管理学会在调查中发现，全市仅在工商部门登记注册的各类健康管理公司就有三四十家，这些公司经营的业务种类繁多，但都把目光一致瞄准了现代人的健康问题。杨光华建议有关部门能将健康管理纳入社保范围，实现早期干预。

　　新闻链接

　　全球75%的人“亚健康”国内“北上广”比率最高

　　目前，有关“亚健康”的研究已经成为一个医学、心理学、社会学、哲学、人体科学等多学科交叉的、前沿的人类健康的研究领域。世界卫生组织（WHO）提出，要实行“预防性健康策略”，重点防治“亚健康”状态，把预防、消除“亚健康”作为21世纪的预防性健康策略。

　　世界卫生组织一项调查表明，全世界“亚健康”人口总的比例已占到75%，真正健康的只有5%，其危害性已经被医学界认为是与艾滋病并列的21世纪人类健康头号大敌。

　　据对我国16个百万人口城市“亚健康”的调查发现，高居榜首的北京人“亚健康”率达75.31%、上海是73.49%、广东是73.41%。另一项专题调查显示,高级知识分子、企业管理者的“亚健康”发生率高达70%以上。中国亚健康学术研讨会组委会2004年8月在京发布消息认为,中国的健康问题正在转型,大量慢性疾病开始取代传染性疾病成为导致死亡的主要原因。

　　“亚健康”诊断无统一标准

　　“亚健康”概念始于20世纪80年代中期，由前苏联学者Berkman首先提出。他认为在健康和疾病之间存在着中间状态，即诱病状态。 “亚健康”是人的身心介于健康和疾病之间的一种“徘徊”状态。

　　目前，国内外医学界对“亚健康”的诊断还没有一个统一的、公认的标准。国内各个标准之间、国内与国外标准之间及各国之间的诊断标准都不统一。 “亚健康”的病因也不明确，许多病因研究证据还有待进一步验证；“亚健康”的治疗缺乏针对性。现代医学对“亚健康”的治疗尚无特别有效的药物。

　　“亚健康”的人通常是身体感觉不舒服，到医院做检查却没有异常结果。这些还未能被仪器检测发现的细微变化，中医却能从传统的望闻问切中发现端倪。市中医院有关专家认为，中医的最高治病境界就是“治未病”，用中医来解释“亚健康”可能更合适。

　　按中医观点而论“未病”，不是无病，也不是可见的大病，它是身体已经出现了阴阳、气血、脏腑、营卫的不平衡状态。正常情况下，机体有自我调节、自我平衡、自我恢复能力，如果人体自我调控系统失衡而不采取有效的措施，就会发展到“已病”的层次。

　　作为国家中医药管理局“治未病”试点单位之一，市中医院积极探讨“亚健康”筛选评价方法，初步形成由全身症状、躯体症状、心理问题、工作状态、生活质量等几方面构成共计20个条目的标准化筛选表，并在人群调查基础上，制订了人群“亚健康”的筛选标准。