蓝调粤语论坛打不开:缺少友情也会破坏免疫力？

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/30 21:13:49

在同样的环境下，为什么有的人生病，有的人安然无恙？是因为不同的人免疫力不一样。免疫力低下是人们生病的内在的、根本的原因。你知道吗，某些小小的生活习惯竟然会影响你身体的整体免疫功能。

　　近日，美国一本杂志总结出了几个破坏免疫力的“罪犯”，这些“罪犯”与我们的生活有密切关系，你必须及时察觉并给予了相应对策来制止这班 “罪犯”。

　　缺少友情--研究表明，社交生活越少，大脑里会有越多焦虑引起的化学物质，我们就越可能生病。一个对276个18到55岁的成人研究表明，有6个以上朋友的人比更少朋友的人抗击感冒的能力强4倍。

　　睡眠不足--睡眠不佳与免疫系统功能降低以及抵抗病菌的杀手细胞减少有关。芝加哥大学的研究员发现，每周只睡4个小时的人，血液中抵御流感的抗体比睡了7.5至8.5小时的人减少一半。

　　悲观主义者--加利福尼亚大学的研究发现，第一学期开始时态度积极的法学院学生在期中时比态度消极的学生体内有更多的可以增强免疫系统反应能力的T细胞，以及更多的天然杀手细胞。原因可能是乐观者更加关心自己，也可能是压力会对免疫系统造成破坏。

　　压抑情绪--建设性的讨论会提升免疫系统。加利福尼亚大学洛杉矶校区的研究人员让41对幸福的夫妻用15分钟积极地讨论他们的婚姻。研究人员发现了血压、心率以及白血球数量的增加等类似适度运动后的良好征兆。

　　长期的压力--长期的压力不同于间或出现的压力，它会导致免疫系统抗击疾病的能力显著下降。极端的压力可以导致天然杀手细胞的减少，杀手T细胞活力降低，以及能增强免疫系统反应能力的巨噬细胞含量的减少。

　　缺乏幽默感研究人员发现与大笑有关的情绪可以降低压力激素，增加某些免疫细胞并且激活其它的免疫细胞。

　　(摘自《新西兰中文先驱报》)

缺少友情也会破坏免疫力？破坏免疫力的六大坏习惯破坏人体免疫力的“魔鬼”y 五大因素破坏人体免疫力 10个破坏免疫力的生活习惯友情也需要经营友情，也可以一见钟情友情也需要经营独家：改掉6大破坏免疫力的坏习惯！依赖抗生素五大习惯破坏女人免疫力躲开10个破坏人体免疫力的“罪犯” 躲开10个破坏人体免疫力的“罪犯” 运动过量会降低免疫力常输液会降低免疫力为什么一个人会缺少自律为什么一个人会缺少自律？为什么一个人会缺少自律为什么一个人会缺少自律为什么一个人会缺少自律为什么一个人会缺少自律【提高免疫力乙肝也有可能自愈】友情也一样可以浪漫你认同否微波炉会破坏掉食物营养么黄瓜会破坏其他食物营养