九乡新闻网营改增前建筑业所得税:相遇瑜伽
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 20:44:06
瑜伽现在越来越热了。隔天就会有新的学员进来，可以试学几次。多半首先会问：瑜伽可以减肥吗，减腰部需要多少天,急功近利。老师便会说，可以减肥，但是，瑜伽减肥效果不会很快。对于这些以减肥为目的的人，老师不愿说更多。瑜伽如禅，需要边学边悟。
第一次相遇瑜伽估计4年前了，单位组织，一个月下来之后，只剩下2-3人了，无法继续，于是，不在组织。当时，入门瑜伽，更多是希望形体更加柔韧，不紧不慢，却能满身大汗，相对于其他激烈的运动，更加适合我。于是，自己在家练，新房子装修时，还特意在窗户边加了个把杆。几个月下来，发现，在家好偷懒，一个小时的瑜伽，我每次只练20分钟。更重要的是，我担心有些气息和动作没有老师指点，不到位，效果不好，事实上也是，那种内在的宁静的美好始终没有体会。此时的瑜伽，是自己在强迫自己坚持下去，是刻意而为。瑜伽感受更多地停留在形体上物质上。
后来找到公司附近的一个瑜伽馆，把中午午睡的时间利用上，遇到了一个年龄较长的瑜伽老师，是公务员，练了十年。从她身上感受到瑜伽带来的物质以外的东西。不知道从什么时候开始，练习瑜伽对于我来说已经从必然王国走向了自由王国。以前，每天下班总是推迟很长时间，总是觉得有很多事情做不完。现在，一到12点，不管再多的事情，我都会电脑一关，闪人。反正做不完，天塌不下来。也真的并没有影响到什么。
遇到心情非常不好的时候，浮躁郁闷，到了瑜伽练习场，往垫子上一坐，两腿一盘。此时，所有的躁动一下子都熄灭了，心性豁然沉淀下来，此时，有的只是平静和感激，是一种活在当下又置身于外安宁。
繁忙的都市，我们的注意力，往往都是向外分散出去的，我们的感官都在机械地应负着扑面而来的外在事物。走路接电话，不小心被石头绊倒；边吃饭边聊天，根本没有感觉食物的美味；睡觉时，心思飞扬，全然忘了自己躺在床上。我们常常干着身心分离的事情。瑜伽练习中强调的质量而非数量，所谓的质量，就是一种身心合一的“在”瑜伽中的感受。瑜伽老师最多的是让我们关注自己的呼吸和身体动作的协调配合，因为，只有在感受我们的呼吸时，才能让让注意力更加集中在我们的身体当中。这种集中会让你进入一个宁静的状态，找到内心的平衡。
通过进入瑜伽，我们更加爱惜我们的身体，练习时，我会想像自己身体被充分的拉伸舒展，自己像一棵树，挺拔，伸展，享受阳光雨露；像一株向日葵，面向太阳，朝圣，感恩；像一条蛇，柔韧舒展；像一只小猫，缱绻慵懒。
我们常常向往远方，有条件的时候，我们还是要跋山涉水选择远方，尽管或许远方是个潘多拉的盒子，不能打开。常常因为时间或是其他种种原因，很难了愿。于是，瑜伽馆便是喧闹中一处宁静。
仍然会出现很多令自己不开心的人和事，不一样的是，无论发生什么我都让自己很快平静下来，眼睛向内，果然，好多的不如意，不满意，其实根本原因也真是在于自己。事情就怕想通，一通百通，身心通透，不管多晚，一落枕便进入最佳睡眠状态。
相遇瑜伽，瑜伽让我知道了顺其自然是最佳境界。就像奥运会上我们认为倒霉透顶的射击运动员埃蒙斯，在回答采访时说，这一定是上帝的意思，上帝此时正好有话要跟我说，一定有理由的。多睿智的回答。命中无时莫强求，船到桥头自然直，古人的话真是有道理。尽我们的努力，听上帝大安排。上进心加上平常心。
相遇瑜伽，瑜伽让我感受了简单和宁静。物质的追求永无尽头，而物质带来的感官享乐只是暂时的，瞬间的。没有了对衣物品牌追求的欲望，舒适就行，喜欢就行。心安理得的享受现在的简单生活。家、单位和瑜伽馆。偶尔，因为需要，跟死党去一趟商场。生活内容也很简单，工作，读书，写博，瑜伽和“死党”聊天。如此而已。遇到饭局，能推就推，能溜就溜。
儿子的姑姑们私下说我生活的没有意思。在她们的眼里我过的很乏味。可是，我自己倒是觉得充实而快乐。反倒是在越热闹的环境中我会越孤独。有时候觉得那种热闹只是表像，快乐是内心的平衡，当你有了这种平衡，随时随地都会快乐，不会轻易被外界左右。
相遇瑜伽，让我找到了真正的自己。能有自信和能力敞开自己，包容自己，修正自己。如同闪电风雨是自然的本性一样，我常常会反思自己的本性中波动和欲望，不去放纵，不去压抑，静静地看着，来，而后去，如同一场风雨。
没有特别事情的时候，都会去瑜伽。享受那种悠然，飘逸，淡淡的气息，流入身体，与身体气息合一。那是个场――等着我，也等着你。当然，要喜欢，要适合。