九乡新闻网营养成分 计算公式:贫血：保养好脾胃肾
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李志刚穴位养生方----贫血：保养好脾胃肾是治疗的关键
李志刚穴位养生方 2010-07-07 12:16:07 阅读178 评论0 字号：大中小 订阅
怎么补虚呢？用这几个穴位：气海、血海、膈俞、心俞、脾俞、肾俞、悬钟、足三里。这些可都是解决人体血液问题的至关重要的穴位，大家一定要认真了解。气海和血海，一看名字就知道，一个是补气的，一个是补血的。它们的功能前文咱们介绍过，气海是元气之海，具有培补元气的作用；血海属于足太阴脾经，是血汇聚之处，通治与血有关的各种疾病。用气海和血海治疗贫血，气血同补，无异于给身体上了一份“双保险”。气海在下腹部，肚脐眼下 1.5寸。取穴的时候从肚脐眼正中向肚脐下垂直量2横指就是。
血之会是膈俞，髓之会是悬钟。补血当找血的会穴膈俞，补髓当找髓的会穴悬钟。而肾生髓藏精，所以用悬钟可以补肾精，从而起到治疗贫血的作用。膈俞在第7胸椎棘突下旁开 1.5寸。悬钟在小腿外侧，外踝尖上3寸。
心俞、脾俞、肾俞是心、脾、肾三脏的背俞穴。心主血，所以补血要调节好心脏的功能；脾是身体里的“食品加工厂”，所以补血必须调理脾胃功能；肾气不足会导致血虚，所以补血要调理肾脏功能。用它们对应的背俞穴养好心、脾、肾，是解决贫血问题的保证。
足三里是人体的大补穴，调理脾胃功能，离不开足三里，用它与脾俞协同作用，能够共同维护好气血生化之源——脾胃。足三里在外膝眼下3寸。
用这几个穴位辅助治疗贫血，艾灸的效果很理想。方法很简单：把艾条点燃，放在离穴位2～3厘米的上方温和灸，每个穴位15～20分钟，每天1次，灸7天后隔1天再灸，长期坚持，能逐步改善贫血问题。也可以用按摩的方法，没事的时候多按揉按揉上述穴位，每个穴位每次3～5分钟就行，长期坚持，不仅贫血的问题能显著改善，整个身体的状况都会发生可喜的变化。
这里还要提醒大家一下：如果是营养不良导致的贫血，应该查找饮食的问题，比如是不是铁元素摄入不足，或者节食造成的。解决贫血问题应先找医生查明贫血的原因，做针对性的治疗后再利用上面我们教给的方法做日常保健治疗。
中暑发病急，变化快，应及时抢救。用针灸的方法治疗中暑，经我们临床验证，效果很好。但日常发生中暑情况，需要第一时间采取措施，这时候中药、西药等可能短时间内派不上用场，怎么办？可以先利用穴位急救，百会、大椎、合谷、水沟、内关、曲泽、十宣、委中都是中暑的急救要穴，先利用这几个穴位做简单急救，再紧急送往医院便可。
怎么利用穴位急救呢？
可以选取水沟、合谷、十宣穴，用拇指用力掐按它们，先用拇指用力掐按水沟，再掐按十宣，交替进行。这种方法对中暑、突然昏厥、不省人事等都有理想效果。
也可以用针刺放血的方法，任意选取1个或者两三个穴位针刺放血，如大椎、十宣等，每个穴位放血3～5滴。没有三棱针等放血工具，也可用树枝、刀具轻轻在穴位处划破一点儿皮，挤出几滴血。如果能从中挑选几个穴位做个简单的配伍，效果会更好。我告诉你3组简单的配伍方法，你可以任选一组使用，效果绝对理想。
第1组：取水沟、十宣、委中(两条腿上的都取)。用手捏起穴位处或者穴位附近的皮肤，用三棱针或者刀具轻轻点刺出血，每个穴位挤出1～5滴血，再简单消毒止血便可。这种方法一般一次就能见效。如果效果不理想，隔半小时后再治疗1次。
第2组：取委中(两条腿上的都取)、内关(两只手臂上的都取)、十宣，用手捏起穴位处或者穴位附近的皮肤，用三棱针或者刀具点刺出血，挤出1～ 5滴血，一般1次见效。如果效果不理想，隔半小时再治疗1次。
第3组：取水沟、十宣、百会(或者大椎)、曲泽、委中，先在水沟、十宣上点刺出血3～ 5滴，一般会及时见效。如果效果不明显，再在百会(或者大椎)、曲泽、委中上点刺出血，放血3～5滴。这个方法一般1～2次便可治愈中暑。
这几个穴位为什么能作为中暑的急救穴使用呢？