菲利克斯从零开始:自己"第二张脸"的保养 [图文]

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 18:33:26
  手部保养    
凯文老师: #手部保养操# 手可是女人的第二张脸哦！每天保养脸部的同时也别忽视了手部的保养：1、双手重复握拳伸开动作；2、手指放松甩动小臂和手腕；3、反向按压手指；4、借助手部保养品，每根手指从指根捋动到指尖；5、十指相对，用力对顶；6、双手轻轻互相拍打。想要自己“出手不凡”吗？那试试看以上6部吧！   保养手部皮肤：手部切菜操         人们常说，女人的手是自己的“第二张脸”，所以人人都在想办法用各种方法保养自己的手部。这个切菜操非常好。

　　⊙ 练习要点：

　　把一只手放平，手背朝上，像“切菜板”，另一只手就像“菜刀”，一定要用力地“切”。左手切右手，右手切左手。

　　⊙ 练习作用：

　　对手背皮肤有很好的保养作用，还可防止手部变形。  推荐一套简单的美手操           推荐一套简单的美手操，缓解疲劳，促进血液循环让双手暖暖过冬，细纹、色斑、“枯枝手”统统消失。

涂抹护手霜

　　清洗双手，均匀涂抹护手霜。

充分吸收营养

　　用手背，相互画圈涂抹。

减淡手部细纹

　　用拇指、食指轻柔指肚两侧。

　

促进血液循环

　　用拇指食指上下轻压指关节。

放松双手

　　双手交叉，两只手逆向轻拉。

 

缓解手部压力

　　拇指用力按压虎口下1cm处。

　　

改善手部松弛

　　拇指、食指按摩手背的筋络。

保湿滋润

　　带保湿手套，坚持40分钟。 http://www.360doc.com/myfiles.aspx 
  
 
(2011/03/01/雨霖转载/编辑/收藏)
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