九乡新闻网莲花宝典:减肥的小妙招
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 11:49:29
坚持就是胜利！
完美的过程洽注定良好的结局！
早餐：白开水，香蕉一根或喝一杯酸奶；
午餐：苹果一个;
晚餐：西红柿一个\黄瓜一根或喝一杯酸奶(酸奶如果早餐喝了晚上就不要喝了)。
在此其间可以无限量喝水，但不要吃其它食物。当然每天晚上饭后运动1小时，会更好。如果你可以坚持两个月，就会有一定的收获，相信自己一定能行，亲爱的，现在开始行动吧，你一定会更完美，GO！
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早餐：白开水，香蕉一根或喝一杯酸奶；
午餐：苹果一个;
晚餐：西红柿一个\黄瓜一根或喝一杯酸奶(酸奶如果早餐喝了晚上就不要喝了)。
在此其间可以无限量喝水，但不要吃其它食物。当然每天晚上饭后运动1小时，会更好。如果你可以坚持两个月，就会有一定的收获，相信自己一定能行，亲爱的，现在开始行动吧，你一定会更完美，GO！