莉莎.普雷斯利:曲黎敏《把健康彻底说清楚》 【全文+视频】 - Qzone日志

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转载自$$朦朦胧胧$$ 2011年02月26日 09:17 阅读(2) 评论(0) 分类：健康生活
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《把健康彻底说清楚》是健康养生专家曲黎敏终结养生书风潮的力作。本书主要内容包括：人身体上的的各大部位的养生保健，五脏六腑的养生保健，十二经络的养生保健，十二时辰的养生保健，二十四节气的养生保健。­
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一年有春夏秋冬四季，一天有子丑寅卯等十二时辰，它们与我们的身体有什么关系？人生有喜怒哀乐，生活有油盐酱醋，它们对我们的身体有什么影响？为什么有些人生来好身体，有些人生来一身病？为什么有些人赖赖唧唧活百年，有些人身体强壮英年逝？为人什么现代人性功能越来越差？为什么男人跟女人相比少了一道出气系统？行走坐卧也能养生吗？ “男抖穷，女抖富”又是怎么一回事？……所有问题，我们一个一个解决吧。 ­
第一章 健康就在我们身边
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中西医在治病的时候，治的是不同的层面。比如说西医给病人作诊断，里面有一个非常有趣的现象：只要西医最后确诊的，一定是器质性的病。器质性的病一定是有个东西出现问题了，坏了、堵了、死了，一定是器质性病变，西医看的是最后这个阶段。而中医看的是前面功能性的东西，气机的问题，不是脏器问题。·孩子小的时候不可以过度催促他·我夜里没睡白天补行不·胆病通常是因为晚睡引起的·长期压抑的人容易得胆结石病·不吃早饭的人容易得胆病·胆囊切除了胆经还在吗·怎么去判断一个好医生？·现在的病人很可怜也很傻·中西医治的是不同的层面·今天晚上接着做昨天晚上的梦是·唾液的免疫力最强可以给人治病·西医对免疫力低下和遗传病犯憷·男人秋天的时候情绪特别不稳定
第二章 所有的病都是被憋的病
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在肝经的问题上，想要肝好，一个是锻炼，还有一个就是中国健身气功中的六字诀，其中“嘘字诀”是专门锻炼肝的。在我们日常生活当中，比如我们被领导批评以后，回到办公室肯定有个下意识的动作，就是我们会自动发出“呼”或者是“嘘”的声音，这是不让肝郁住。所以，这种自动发音就是人体的自救。·关于肝病中医和西医的最大不同·要想从根上治头痛中医比西医好·为什么现代人性功能越来越差·眼睛一闭就养生·电脑是妨碍养生的第一个大恶魔·最化肉食的就是酒·男人跟女人相比少了一道出气系·阳痿早泄的毛病跟肝经不通有关·男抖穷，女抖富·女人生气伤乳腺，伤子宫·被领导剋一顿后的人体的自救·男人挣的钱一定要给老婆·人的所有秘密都在五个手指头上·手的握力越大肝气越足，人越长
第三章 做人就是养生
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其实小孩子发一次烧，他的免疫力就增强一次。所以有句老话，说小孩子烧一次聪明一次。小孩如果感冒不太严重的话，就不要打针吃药。发烧了，如果不是高烧，用温水先擦擦全身，看看效果，不要急着给孩子吃药、打针。就是西方，现在也不主张孩子一烧就上药。 ·锻炼微微出汗就可以了·南方人必须吃得清淡·花粉是性激素会让人犯过敏性鼻·女人的皮肤不滋润是哪里出了问·空调先伤皮毛后伤肺引发“空调·发烧拿温水擦身体反而更容易散·追求完美、虚伪的人容易得肺病·小孩每发一次烧免疫力就增强一·老咳嗽的男人一定生育能力差
第四章 一切要做到无心才长寿
肠子的病，第一与心情有关，心与小肠相表里，肺与大肠相表里，心肺的问题一定影响肠子的问题。第二，与吃寒凉食物有关。·治疗便秘的几个中药方子·肠道疾病的人要注意的一些问题·我们吃喝的第一原则是什么·吃饭是先喝汤还是后喝汤·一切要做到无心才长寿
第五章 小事情，大毛病
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现在有的男人为什么不育？因为男人精子质量次了，精子活力不足。于是天天想去让医生给补补肾，没事就说肾，是男人就怕肾亏。其实，如果经脉不通，想补啥都补不进去。中国古代早就告诉男人，男人要想让自己的精子活力特别强，一定要吃粮食。·颈椎的毛病跟阳气衰落有关·咽喉是防止得脑病的最后屏障·防治贫血的办法就是好好吃饭·男人要想精子活力强一定要吃粮·奶水是真正的大补但只适合小孩·下跪可以锻炼胃经强壮身体·容易脸红的女性特别容易流产·手脚冰冷的男人吃壮阳药容易暴·手脚冰冷的女孩不要吃减肥药
第六章 脾经能治大病
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“脾在志为思”，思伤脾，过度思虑一定伤脾。假如过度思虑的话伤脾，就显出瘦相，这个人就特别瘦；如果脾湿太重的话就是虚胖。所以脾病有两相，要么特瘦，要么特胖。这就是脾的一个问题。·乳房下垂不是地心引力的作用·得脾病的人要么特瘦要么特胖·打呼噜会有生命危险
第七章 女人的病，男人治
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其实女人很多病都要男人来治。女人首先一般都是情志上的病，多思、多虑、多疑、多怒等会引发身体不适。而这些情志病的根源是什么？就是男人，因为男人的疏忽、冷淡、疲惫、不善于表达、不喜沟通等。所以，我觉得要想治女人的病，其实是靠男人来治，就是男人要多关爱一点。·规律间歇能推出你的命还有多久·秃顶的男人性欲旺盛·没完没了地想女人是精不足·一招教你治老婆唠叨·女人的病其实靠男人来治·不正常的天气会让你得病·吃错了、生活起居错了都会得病·现在的医生对病人缺少人文关怀
第八章 奇经八脉决定人生大运
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这里讲晚生孩子好，并不是单单说女的年纪比较大，也说男的。《黄帝内经》里面讲，男人三十六七岁左右的时候，他的身体和情志是最佳状态，所以男人三十六七岁的时候生孩子，孩子的素质通常很高。·耳鸣、耳聋最好先找中医看·男人三十六七岁左右要孩子最好·颧骨高的女人克夫是迷信·“低头的汉子仰脸的婆”·中国古代认官位论地位不认钱
第九章 养生在行走坐卧间
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男人都想壮阳，可是男人都不知道怎么壮阳，以为吃药就壮阳。我在以前的书里面讲肾经的时候，我就告诉过大家，用吃药来壮阳全错了。男人都想壮阳，怎么办？其实壮阳全在日常吃喝拉撒睡当中。·人老腿先老·壮阳全在日常吃喝拉撒睡当中·养生只在行走坐卧之间
第十章 赖赖唧唧活百年
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现在前列腺疾患越来越趋于年轻化，压力大也是一个原因。我个人认为，往往得前列腺疾患的人，他一定是个好人。什么样的好人呢？就是他是一个受难的君子。·前列腺病是憋出来的·一副对联给前列腺病人·赖赖唧唧活百年·六味地黄丸原本是小孩的药·低烧比高烧更可怕·丸药与煎熬中药哪种药效好·人如果像动物一样在地上爬会更·家有丑妻是个宝
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