九乡新闻网药物化学第七版尤启冬:每天按摩此三大穴位
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 01:42:42
每天按摩此三大穴位要知道的三大明星穴位忙碌的現代人一定要知道的三大明星穴位，您一定要利用上下班通勤、工作空挡、早上晨起或睡前按摩，让按摩穴位成為你的健康好习惯之一！生病方知健康好！祝您健康！ 在这里，请中医师为大家严选出最常用的3大速效穴位，一按即可有效消解现代人身体常出現的多种症狀，可说是忙碌现代人一定要知道的明星穴點，沒病時常按也有保健強身的效果！而且穴位位置简单好记，可利用上下班通勤、工作空挡、早上晨起或睡前按多多按摩，让按摩穴位成为你的健康好习惯之一！■ 风池有效症状：感冒、失眠、头颈僵痛、中風、头痛、头晕、醒脑明目、腰背酸痛、眼睛疲勞、宿醉、落枕、經痛。
重要性：是治疗感冒风邪的特效穴道，是治头颈强痛时的常用穴。穴位寻找：位於頭部後方，往耳後寻找，碰到骨头突出处，再往靠近发髻的凹陷处下方。按法：以双手大拇指分別抵住二边穴道，用力按压4～5次。
■ 百会有效症狀：头晕、头痛、眼睛疲劳、鼻塞、神经痛。重要性：在头顶上，是手足三阳、督脉及足厥阴聚多经脉交汇处，故称为百会，是重要穴位之一，可治百病。穴位寻找：在头顶正中央，位於左右两耳的连接线与眉间的中心线交汇处，按压会有顿痛感。按法：以中指按压百会穴，每次3～5秒，反覆按压4～5次。
■ 合谷有效症狀：头痛、口腔炎、咽喉肿痛、发烧、眼睛疲劳、神经痛、肠胃不适、脑神经症状、高低血压、过敏性鼻炎、胃痛、牙痛、生理痛、感冒。重要性：治牙痛、肠胃病、面部五官疾病的常用穴，应用范围很广。穴位寻找：位於大拇指与食指虎口处，在第一掌骨于第二掌骨之间，左右手一。按法：以大拇指往手腕的方向用力按压4～5次，也作圈状按摩。
