九乡新闻网荒岛求生60天埃德:跟我的身体和平共处
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/02 06:24:44
在你看我写下这行文字的时候，你发觉自己身体的存在了吗？
很少有人被问到这个问题，也许你会觉得我多此一问。但你要是用心去觉察一下，并回答了我的问题：嗯，我发现身体的存在了。然后坐下来，不急着看我的文章，感觉一下身体坐在椅子上的重量，感觉自己的呼吸如何变得平缓，感觉新鲜的空气如何进入你的身体，内部的烦恼不快又是如何随着废气呼出体外的……，要是你这样做了，你就获得了一次跟身体连接的机会。
跟身体连接。这是我们之前很少做的事情。从懂事起，我们就要做很多很多事情：学习遵守规则、努力完成老师布置的任务、竭力增加我们的卷面成绩、听从大人的教导、做个好学生好孩子、找工作、努力在工作上得到认可、找异性朋友恋爱、被爱、不要被抛弃、做个好父亲（母亲）、好员工、好领导、要有地位、有钱、有面子……，从身份到身份，从角色到角色，疲于奔命，劳心劳力。年轻气盛的我们似乎觉得什么都比我们的身体重要，什么都可以让我们的身体去跨越，去应对。最终的结果是：我们忘了身体原来一直在，一直以一种奉献者的姿态陪伴我们。我们没有感激它，反而要继续奴役它。
终于有一天，它不干了。就在10天前，我被查出胃炎（断断续续有不适感已经好多年了，我一直没有理会它），我的一个从小好到大的朋友被查出鼻咽癌三期（之前没有任何征兆，直到发现脖子长了一个瘤）。我们的身体示威了！背叛了！
之前怎么对自己身体不好的，不用回忆，更不用后悔了。朋友接受了这个现实，开始化疗。我在肿瘤医院里陪着他，两个男人分享着这一声生命的惊雷带来的新感受：我们的身体终于聪明到用这样的方式告诉我们事实真相。“不要这样对待我了”“你得对自己好点”“你不要压抑自己的感受了”“你能永远是个奉献者吗？”“你肩负了哪些不属于你的责任？”“为了形象，你否认了什么？”“什么时候起，你可以跟自己连接？”“现在身体以这样的方式示威，我能接受吗？我要接受吗？”“现在起，我怎么跟自己相处？”“什么方式才是最温暖有力的自我陪伴？”……一连串的自我追问，我们不得不一口气去面对。
这是一次人生的革命！
之前的我们，在生活的舞台上都表现的狠坚强，很有能力。似乎什么都不能阻挡我们前进的脚步。而这次，我们俩才被打回原来的样子——脆弱。我们跟所有的生命一样脆弱。与此同时，我们也需要这样的脆弱和谦卑。
我握住朋友的手，说，让我们调慢呼吸的速率，放下心中一直确信无疑的执着，把目光转向自己，悠着点，观照自己的内心，听内心的声音……让我们接受身体出现的示威和背叛，告诉它：谢谢你，一直为我工作。我知道，你是用这种方式提醒我注意自己。我接受你的做法。现在我知道了，你以后可以用不着用这么激烈的方式了。现在我的所有细胞都会一起用力，护送你离开我的身体。谢谢你。
让我们相信饮食的力量，相信药物的力量，相信心灵的力量！经由这次经历，实现自我的成长和生活方式的更新。
别忘了身体的存在，多跟自己的身体连接。