九乡新闻网荆门测量员考试培训:抗寒招：金丝缠腕手不凉
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 05:34:57
抗寒招：金丝缠腕手不凉
2011年1月13日
几场大雪过后，这个冬天一直被寒冷笼罩着，穿戴再多全身却仍旧冰凉。近日，两位读者给本报寄来稿件，分享抗寒妙招，他们说，自从有了这些招数，整个冬天都不怕冷了。 手凉练练金丝缠腕 一到冬天，我的双手就冷得像冰块，后来我们小区的一位体育老师教我一个办法：金丝缠腕，这是招武术动作，双手出掌靠在一起，以腕关节为轴开始围绕着彼此绕圈，先向外侧绕圈再向内旋转，在旋手的时候，双手腕关节这个支点不能离开。大概每次练习100次，不知不觉中，手腕和双臂会有酸累的感觉，双手发热，而且这股温暖持续的时间比搓手要久。在出门的时候，我会含块姜，走路时感觉热烘烘的。有谚语说“冬吃生姜不怕风霜”，这是很有道理的。（江西遂川 王立刚 58岁） 干布擦背全身暖和 这个方法我是在报纸上看到的，就是用干布或者干毛巾擦背。我在坐着看电视的时候，都会在身边摆着干毛巾，半小时就擦背一次，不用脱衣服，就像洗澡一样，这样一来，背热了，手也运动了，腰也扭动了，这样一来，全身都暖和了。（湖南常德 黄瑛 63岁）