荆疙瘩怎样加工不裂:怀孕第六个月应注意什么 ?吃什么好?

　　怀孕第六个月应注意啥子 ？吃啥子好？

　　怀孕一个月的注意点 生活上应注意的事项 初次怀孕的女子，在身板和心理上，都会发生一连串的变化。因为是第一次，孕妇自己往往还浑然不觉，如果是原本没有生养的计划，或是根本没完解身板的反应，乃至误食药物或者疏忽了生活上的细节，都很可能对胎儿和母休产生不良的影响。 就身板反应而言，怀孕初期可能会有类似感冒的症状，若胡乱买药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢！以是平日在不论什么环境下，都不要任意服用药；最安全办法是去看医生，找出病因。 自觉身板不当令，不要勉强做剧烈运动或在此时远游，以免造成意外流产；此外，若有须要，不要随意做X光照射，应先检查身板状况，确定有无怀孕。 这些生活上的细节，在身板健康、正常环境下，偶尔误犯好象无关紧要，但如果是孕妇，就很可能是一大致命伤，以是必须谨慎从事。 应该了解与准备的事 此时，虽还没有特别应该准备的事，不过在怀孕约一个月时，会有孕吐的现象，应多准备一些能缓和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。 怀孕两个月的注点意 生活上应注意的事 孕妇在此一时期非常容易流产，必须特别注意，应避免盘运重物或做猛烈运动，而家事与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累，多苏息，睡眠要充足，并应控制性生活。 这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，不可接管X光检查，也不要轻意吃药，尤其应该避免感冒。烟和酒会给胎儿带来不良影响，两者都不宜尝试。如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物，应尽量避免接触，以免感染血原虫症。最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中。 应该了解与准备的事 求诊的妇产科医院和医生关系着未来的按期检查及进入医院生产，应当仔细选择。 怀孕三个月的注意点 生活上应注意的事 和怀孕两个月期间不异，此时也容易流产，生活细节上尤其留意小心。 泛泛如有做运动的习惯，仍可持续，但必须是轻松且不费力，如舒展筋骨皮的柔软体操或随便走走，剧烈运动应避免尝试，也不易搬重物和长途旅行，至于操作家事可请先生分担，不要勉强，上下楼梯要平顺，尤其应任何时间注意腹部不要受到压迫。 上班的职业妇女，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重，压力太大而影响胎儿的发育。此时，若能取得同事的谅解，继续工作应不成问题。 在这个阶段，夫妻最好不要行房，至少也需要节制，且避免压迫到腹部体位，时间则越短越好。 此外，为预防粪便干燥，最好养成每一日定时上厕所的习惯；下腹不可受寒，注意时时保暖；不熬夜，保持纪律的生活。如分泌物增长，易滋生病菌，应该天天淋浴，以保持身板清洁。 如果发生下腹疼痛或少量出血时，或能是流产的征兆，宜立刻到医院求诊。 应该了解与准备的事 至少应在本时期之前接管初次的产前检查，以后每一3-4周作一次按期检查。 怀孕四个月的注意点 生活上应注意的事 孕吐及压迫感等不舒适的症状消失，身体和精神安定，但仍需小心。此时乃胎般完成的重要时期，最好保持身体和精神的平静，以免动了胎气。 为了使胎儿发育杰出，必需摄入充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄入，不可偏食。此时有可能出现妊娠血枯病，因此对铁质的吸收尤其重要。 身板容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，天天必需淋浴，并且勤换内裤。 应该了解与准备的事 孕妇应充分了解有眷注孕，生产的各项知识，除了可消除怀孕期间的不安及惧怕外，也能有助于顺利生产。孕妇可就近到妇幼保健所或医院内所设立的妇幼保健科，索取资料。 此外为了生产较为轻松，最好开始做些孕妇体操，但应量力而行，千万不要过分勉强。 再过一个月，平时的衣服就穿不下于了，应趁着身板环境杰出时先行准备。上使容貌美丽院整发时，可请师傅设计一个易梳理、整理的头发，除让人看起来清新外，自己心情也愉快。而加大、宽松的亵服裤，也是必备的怀孕用品。 在妊娠期间，胎儿的生长发育纯粹依赖于母体，关注母亲的健康就是关注宝宝的健康。确保母亲处于一种最佳的心理状态，就为胎儿提供了一个杰出的生长环境。 起首，调整好自己的心态，保持愉快的心情。对妊娠导致的种种不舒服，要认识到这是一种正常的心理反应，如果不是特别剧烈，要有信心对峙耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。 其次，保持杰出的生活习惯。保证充足、杰出的苏息和睡眠；洗澡用淋浴，时间不宜过长；做适当的家务和体育锻炼；不穿高跟鞋，衣着宽松舒适，最好是棉质，特别是注意乳房护理，穿宽大而柔软的胸罩，保护乳头，如果有乳头内陷，孕晚期应对峙天天提拉乳头数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备，怀孕后期有乳汁分泌时保持清洁干燥，勿挤；远离放射线、电磁辐射、猫狗等宠物，避免感冒；戒除烟酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物；保持头发清洁，尽量不染发、烫发，少用打扮用品。 第三，营养要周全均衡，孕妇的健康和胎儿的营养都要靠口腹来维护，以是孕妇的营养肯定是要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的勾当量及体质和孕前的体重决议摄入量和口腹重点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。口腹宜清淡，少量多餐，避免食用甜品、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用小粉含量较多的食物及水果。 最后，对峙按期产前检查。月经规则的已婚妇女，月颠末年10日或以上，即应到正规医院或专门的妇幼保健机构进行检查，诊断确实怀孕后成立围产保健手册，进行周全体系的检查。早孕期检查无异样的孕妇应于妊娠20周起进行产前系列检查。于妊娠20至36周期间每一四周检查一次，自妊娠36周每一周检查一次。检查过程中发现异样的孕妇，应遵医嘱增长产前检查的次数。产前检查的一个重要内容是推算孕龄及预产期。正常推算预产期、采取须要的医疗办法预防早产和过期妊娠对降低新生儿的死亡率是非常重要的。月经规则，周期为28天的孕妇，末次月经月份减3加9，日数加7即为预产期。因排卵多发生在下次月经前14日，故月经规则、周期较长的孕妇，预产期向后推的天数与平时月经推迟的天数是不异的。产前检查时孕妇应向医生提供准确的月经周期及末次月经日子。如果平时月经不规则或忘记了末次月经时间且没有进行按期的产前检查，则可根据早孕反应出现的时间、开始自觉胎动时间、首次诊断确实早孕时间预计大概的预产期，孕妇应尽可能向医生提供这些资料。 警惕孕期异样环境 生命始于受精卵细胞，一个细胞颠末分裂、分解，发育为正常胎儿并娩出，需要母体和胎儿各方面的协调作用。在这个过程中，无论是母体照旧胎儿出现异样，都可能影响妊娠的正常进行。孕妇应该了解孕期常见的异样环境，一旦发生，立即就医。 早孕期间出现腹痛、阴道流血，可能是流产、葡萄胎、异位妊娠的表现，如果B超检查提示子宫内孕、胎儿存活，则应绝对卧床苏息，在医生的指导下进行保胎治疗。妊娠晚期的阴道出血，如果量少，是临产先兆；如果量较多，则应注意有无前置胎盘、胎盘早剥。 整个孕期理想的体重增长为12.5公斤，每一月不跨越0.5公斤。如果跨越上述数值，应导致重视，警惕妊高症发生。妊高症是妊娠期特有的疾病，发生于妊娠20周以后，临床表现为高血压、蛋白尿、浮肿，严重时出现抽搐、昏迷，甚或母婴死亡。对峙按期产前检查有助于早发现、早诊断、早治疗妊高症。 正常环境下，胎膜破裂发生于第一产程末宫口近开全时，临产前有较多的液体自阴道流出是胎膜早破的表现。胎膜早破可诱发早产，并可发生胎盘脱垂，危及胎儿生命，如果胎膜破裂后长时间不临产，会增长宫内感染和产褥感染机会。 胎儿在宫内出缺氧征象危及胎儿健康和生命者，称胎儿窘迫。胎动减少是胎儿窘迫的一个重要指标，胎动过频往往是胎动消失的前驱症状，胎动消失后，胎心在24小时内也会消失。孕期注意观察胎动可预知胎儿的安危，妊娠近足月时，胎动>10次/12小时。若自觉胎动异样，可每一日早、中、晚记数一小时的胎动次数，3次的胎动次数相加乘以4即12小时的胎动次数。 切忌盲目保胎 停经后尿或血HCG升高提示怀孕，但不能提示是否正常怀孕，B超检查才气做出判断。因B超对妊娠前3个月的胚胎有无影响及影响多大尚无定论，今朝若无异样环境多不主张在早孕期间进行B超检查。但是，如果停经后出现腹痛、阴道出血，B超检查就是必不可少的了。有些孕妇盼子心切，一旦怀孕就想方设法地想保住孩子，甚或担忧B超检查对胎儿造成伤害，即使出现了异样仍拒绝B超检查，这种想法是不可取的。停经后出现腹痛、阴道出血，除了先兆流产、先兆早产外，还可能有死胎、葡萄胎、异位妊娠等环境。特别是早孕期间的自然流产，染色体异样的胚胎占50%至60%。因此，必须在B超检查证实胚胎正常存活的环境下才可进行保胎治疗。如果发生了异位妊娠、葡萄胎而仍盲目保胎是非常危险的。 总之，妊娠是一个让人既喜且忧的心理过程，准妈妈保持健康的心态是母婴健康的先决前提。充分了解自身的心理变化，合理摆设口腹起居，按期进行产前检查，出现异样环境任何时间就诊，准妈妈疼爱自己就是疼爱孩 头三个月是危险期注意不要去人多人挤的处所，不要拿重的东西，不要穿细高跟鞋，最好也不要座公交车，不要乱用药。 有不论什么不舒服要去医院就诊。还有注意心态要开朗，多做做胎教。 子。头三个月是危险期注意不要去人多人挤的处所，不要拿重的东西，不要穿细高跟鞋，最好也不要座公交车，不要乱用药。 有不论什么不舒服要去医院就诊。还有注意心态要开朗，多做做胎教。 妇女怀孕之后，由于胎儿生长发育和自身营养的需要，必须从膳食中得到足够的营养物质。孕妇营养的好坏，不仅会影响到胎儿的生长及其脑细胞的发育，而且对乳儿的智力发育也至关重要。孕妇缺少维生素还容易造成流产、早产、死胎、胎儿畸形等等。 1．蛋白质：研究证明，孕妇缺乏蛋白质，除了容易造成流产外，还会影响胎儿脑细胞的正常发育，造成乳儿发育障碍。蛋白质供应不足，还会造成妊娠贫血、营养性水肿及妊娠高血压综合症的发生。孕妇必须摄入足够的蛋白质以满足自身消耗及胎儿正常生长发育需要。世界卫生组织建议，妇女妊娠后半期应该每一日至少增长9克优质蛋白质营养，相当于300毫克的牛乳，如果以植物性食物为主，则需要增长15克蛋白质，相当于大豆40克，豆腐干75克，或主粮200克。可见，孕妇在妊娠中、后期应尽可能多食瘦肉、禽、鱼、蛋等富含蛋白质的动物类食物，如经济前提有限，则需要多吃大豆类制品。 2．钙和磷：胎儿的骨骼发展需要大量的钙和磷。这样，母亲身板中就必须供给胎儿足够的钙和磷。如果孕妇的钙磷摄入不足，可导致孕妇骨质软化和乳儿先本性佝偻病或低钙性惊厥，也将严重地影响婴小儿童的身板与智力的发育。孕妇天天钙的需要量是正常人的一倍以上。牛乳、蛋黄、豆制品、虾仁、虾皮等含钙较多，而磷存在于麦片、大豆、羊肉、鸡肉等食物中。食用以上食物可以增长孕妇所需要的钙和磷等。孕妇怀孕到五个月以后，即可多喝些骨头汤，或将小鱼油炸后连肉带骨一起吃掉，这样可以补充更多的钙与磷。 3．铁：胎儿在母体内发育天天都需要5毫克摆布的铁，而孕妇在怀孕期间血容量增长，分娩时也要失掉一部分血。因此，孕妇对铁的需要量很大。如果铁的供应量不足，孕妇就会贫血，继而影响胎儿的发育，使新生儿贫血。因此，孕妇应该多吃一些含铁量较丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、肝、心等，其中鸡蛋为最好，可全数被哄骗。在主食中，面食含铁一般比大米多，吸收率也高于大米，因而有前提时应鼓励孕妇多吃些面食，如面条、面包等。 4．锌：妇女在妊娠期间因锌的需要量剧增。如果锌供应不足，就容易导致胎儿畸形，还可能导致孕妇本人味觉异样和食欲减退。动物性食物是锌的可靠来源，如牛肉、猪肉、牡蛎、肝、肾等都有易被吸收哄骗的有机锌。 5．碘：碘是甲状腺素的重要成分。妇女在怀孕期间其甲状腺功能旺盛，基础代谢升高，从而对碘的需要量增长。孕妇缺碘会使胎儿生长迟缓，造成婴小儿童智力低下甚或痴呆，还可以发生先本性克汀病。因此，孕妇应该注意时常吃一些含碘的海产品，如海带、紫菜、虾等。 6．维生素：孕妇还应该注意补充多种维生素。孕妇对叶酸的需要量比正常人高4倍，缺乏叶酸，孕妇易发生巨幼红细胞性贫血，严重者可导致流产；维生素C如果供应不足，会增长孕妇患缺铁性贫血的可能性，维生素C还对胎儿的骨骼、牙齿的正常发育，造血体系的健全和增强机体抵当力有促进作用；维生素D有调治钙磷代谢的作用，可预防和治疗佝偻病；维生素A能帮助胎儿正常生长和发育，防止新生儿出现角膜软化症。不过，摄入维生素D等过量，也会导致胎儿中毒。因此，要在医生指导下补充，不要过分乱服。此外，维生素B族对孕妇和胎儿都很重要，也要注意补充。 孕妇如果食欲较好，那么，维生素及其他营养素应尽可能通过合理摆设膳食而获得，而不要过多地去服用药物。近些年来，不时有报告一些孕妇由于大量服用鱼肝油、钙制剂、各种含激素的保健品，而使新生儿长出牙齿或其他畸形的病例，应引以为戒。

　　其他答案1：
　　别自己随便买维生素吃...
　　肯定是要吃医生开给你的!! 有专门给孕妇的维他命
　　叶酸要吃
        还有少吃海鱼，现在鱼含汞太高