苹果手机mv墙纸:医学大师保健招数多

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/05/17 06:13:26

吃点肥肉少长皱纹

不少医学专家都有一套根据个人经验总结出来的秘密健康法则，教师节前后，3位当代中国医学大师分享了他们实用、有效的健康法则。

82岁当主编，改稿时听音乐

沈阳军区总医院原麻醉科主任、全国医疗系统麻醉科奠基人郑斯聚

我今年82岁，依然担任权威医学杂志的主编。走到哪都手不释卷，认真修改。我对西方高雅音乐情有独钟。平时，喜欢整天播放莫扎特、贝多芬的音乐，并将其作为生活的背景音乐，工作、阅读时也要听。这是我放松大脑的秘诀。平时能吃一点肥肉，这样不长皱纹。

保持体重，饭局躲酒有诀窍

中国医科大学附属盛京医院原小儿外科主任、全国小儿骨外科泰斗吉士俊

我80岁了，早5点起床到公园散步，晚上9点钟准时入睡，一分钟也不耽搁。平时应酬不少，但我有躲酒的诀窍，那就是谎称自己对酒精过敏。

老年人若想维护身体健康，保持正常体重非常必要。我年轻时体重只有100斤左右，即便现在也不到130斤。我至今没有糖尿病、高血压。我认为老年人要想心态年轻，就一定要跟上社会的步伐，常关注国家大事。

生吃蔬菜，玩电子游戏练脑

原全国感染病与寄生虫病学会常委乔光彦

人生本来苦恼已多，再多一次又如何？我今年74岁，明白健康就是端正心态，不钻牛角尖、放下不愉快。

每天的晚餐，我总要生吃一些蔬菜，如青椒、洋葱、大葱、西芹、黄瓜和西红柿等。对这种吃饭的好处，我深有体会：从前，我刷牙时常出血；而生吃蔬菜后，我刷牙时再没出血过。我从不吃任何过甜、过油腻、过辛辣、过酸和过咸的东西。

平时我爱骑上自行车在人流中穿行。每天晚上打开电脑，玩电子游戏“连连看”，锻炼大脑反应速度。（整理/刘惠）

医学大师保健招数多医学-保健与疾病化敌为友——医学保健视频·台湾食疗大师保健. 医学常识医学保健网站家庭医学保健实用手册 8个保健招数预防冬季感冒医学大师吴阶平同志逝世《医学保健》电子书免费下载神效医方荟萃【医学保健】医学保健视频可学 ******医学养生保健电子书下载上火了一吃就好的食物【医学保健】保健：一个震惊世界的医学发现窍门,医学,常识,知识,健康,保健医学保健电子图书 101本书精液美容保健功效 - 医学之家狮服企：解决库存招数多转贴：医学大师孙一民与白血病的中医治疗脊背保健养生方法的中西医学理论依据《医学保健》电子书免费下载保命的好书【养生保健】479部医学在线视频＝＝点击观看中药保健如何用药医学杂谈（八）泡脚保健正确方法--杨奕自然疗法大师