苹果天下游扫街教程:微笑禅——学禅，就这样简单zt

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/30 05:25:55

微笑禅——学禅，就这样简单

携一抹微笑，结一世禅缘
生活即禅，禅融于生活《微笑·禅》将禅与生活完美结合。全书共分四部分，先讲生活禅妙，再到转化烦恼，继之身心安在，最后自利利他，渐趋深入并推而广之，由爱我转而爱他，将小爱化为大爱。读来如行云流水，处处流露着禅之美妙，生之美好，让人身心安宁，爱意融融。
饮食禅、步行禅、微笑禅、扫地禅、洗碗禅、洗澡禅，生活中遍布禅机，你可曾细细体会，潜心修行？现在开始吧，循着《微笑·禅》的指引，找到心之所在，携一抹美美的微笑，结一世善善的禅缘。
第一部分本于四念处的法教，教我们如何在生活中修行、体悟禅境。第二部分也是本于四念处，观照内心的情感和心绪。生活中有太多的烦恼痛苦，大多数的人不知道如何排解。深观觉照可帮助我们明了真相，进而运用自他相换的方式转化烦恼。第三部分旨在开启禅修的心智，体验豁达的人生态度。一旦我们对生命报以微笑，一切的困惑皆变成人生走向圆满的渡口。第四部分是佛法的基本义理，有助于我们领悟宇宙的实相和生命的意义。了悟人生的真相，才能契入佛陀“不执着”的法义，从而活得安然自在。
作者：黄月湖　　出版社：深圳报业集团出版社
作者简介：黄月湖，在变动不居的社会中，难得有一刻悠闲；在扰嚷不安的环境下，难得有一时清净。身随世法浮浮沉沉，心则随念纷纷扰扰；总是愤慨世间不公不义，怨叹自己无德无能。　　自从起步观呼吸后，慢慢从外放转而内观；加上四念处的观照，已能在生活运用自如。春花秋月本自在，万般烦恼均自招。如今只待梅子熟时栀子花香，朝迎晨曦暮送夕阳。　　著有《安心》、《健康的修炼》、《海天佛国》、《莲花佛国》；译有《藏传教世界》、《假如我死时，你不在我身旁》、《西藏欲经》、《开启智慧的第一堂课》、《时轮金刚沙坛城》等。
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