苹果七和苹果六的区别:你懂得了宽恕别人，宽恕会带给你的12种好处

你懂得了宽恕别人，宽恕会带给你的12种好处 [图片]
光明觉照 2011年02月15日 12:05 阅读(3944) 评论(91) 分类：修身养性 来源：QQ邮箱


你懂得了宽恕别人，宽恕会带给你的12种好处 伊栀菩提
人的心病从什么地方来？有相当一部分是因为无法宽恕他人的过错而产生的。可以这样讲，学会宽恕他人在某种程度上可以大大减少感染心病的几率，甚至还能拆毁很多疾病的温床。­
第一，降低血压。年岁大的人都知道有一出京剧叫《红灯记》，有一句台词是“血压增高，手冰凉”，说的就是人生气时身体常有的一种反应。如果你爱生气，如果对别人的伤害耿耿于怀，你就需要检查一下自己的血压是否升高。专家告诉我们，一旦你宽恕了他人对你的伤害或者过错，你就不会那么生气，血压也就会降下去了。­
第二，减轻压力。心眼小的人，压力也大，这是因为很多事情装在他心里，讲不出来，也放不下，压力自然不少。一个人总是扛着压力，那会是一种什么状态？身体能好吗？一个人若是宽宏大量，什么都想得开，包括别人对自己的伤害，那么这个人就一定是无事一身轻。心里没包袱，生活、工作都会很快乐，幸福也会随时来到你身边。­
第三，消除敌意。“敌意”这个词我们不常用，用我们的话就是看谁都别扭，动辄出言不逊，重则拳脚相加。不论人家说什么做什么，他都会往坏处想，好像别人总是跟他过不去。学会宽容，你对别人就不那么有敌意，话也不会横着说出口。­
第四，控制愤怒。几年前，一个朋友去参加老同学聚会。多年不见的人见了不是嘘寒问暖，相反却把几十年前求学阶段的恩怨重新拾起。看那架势，尽管过了几十年了，愤怒还是没有消退。对那些善于宽恕他人的来讲，莫说几十年前的事情，就是几天前的是非曲直都能忘得一干二净。记住那些不快之事对自己毫无益处，聪明人一定会尽最大努力找出理由宽恕对方。­
第五，稳定心律。一般人的心律在每分钟七十左右。生气的时候，特别是面对面争吵的时候，心律一定会加快，从而增大心脏的负担。如果一个人总是不肯原谅他人的过错，气愤不止，心律就很难恢复到正常范围内。为了不给心脏更大负担，弄一个宽宏大量的胸怀，我看比什么都强。­
第六，远离烟酒。我们经常看到这样的情景，一个人让人气得不得了。怎么办？猛烈吸烟是一个办法。不过，这样做的男人居多。还有的人跑一个小酒馆借酒浇愁。我没有过实践，不知道烟酒能否让我减轻内心的愤怒或者痛苦。要是这两种做法没有效果呢？身体岂不要两面受敌吗？有那工夫还是从根本上解决问题好一些。­
第七，拒绝抑郁。想不开、心眼小的人最容易心情抑郁。学会宽恕至少会减少很多令你抑郁的机会。不信的话，可以问问已经抑郁了的那些人，他们一天到晚大脑忙得很。他们想的并不是如何过好生活、如何做好工作，相反别人如何对不起自己的地方隔三差五就要拿出来“晒”，唯恐忘得一干二净。这样的人不抑郁谁抑郁？­
第八，少点焦虑。有人说，一个人适当有点焦虑有好处。不过，对于缺少宽恕情怀的人来说，那种焦虑还是没有为好。不能宽恕别人的过错往往有这样一种情绪，好像别人都在跟自己过意不去。人家从他眼前经过，没有跟他打招呼，他也觉得对方对他有看法。殊不知，是他对别人的“不是”耿耿于怀才使人家少说为佳，唯恐哪句话不到位让他老人家生气十天半个月。­
第九，少些不适。我有个朋友遇到事情，如果是自己的原因造成的，就在别人身上找毛病；如果有别人的问题，即便一点点，吵吵起来没完没了。我经常听她说，不是这个地方不舒服，就是头疼、胸疼、腿疼。时间一久，经她一说，浑身上下没有一个地方不疼的。这样的人很容易患病，很容易患上跟“心”有关的病。­
第十，扩大交往。心胸旷达之人交往往往很广泛，朋友也是不少。要知道，人这种社会动物除了家人还必须有社会交往；交往不够势必会影响一个人的工作，也会影响一个人的生活。美国已故前总统罗斯福说过：“成功公式中，最重要的一项因素是与人相处”。从某种意义上讲，宽恕是获得友谊、积累人气的一个重要途径，一个不可缺少的手段。­
第十一，家庭和睦。一个家庭的最基本关系就是夫妻关系。夫妻来自于两个不同背景的家庭，诸多不同往往影响着他们的共同生活。夫妻之间针尖对麦芒，恐怕一天也过不下去。健康的家庭关系就是成员之间，包括夫妻之间，相互包容，相互理解，相互宽恕对方的缺点或者错误。只有这样，这个家庭才能和睦，只有这样这个家的每一个人才有可能幸福。世界上恐怕没有一个家庭一辈子没有矛盾的。有了矛盾不怕，宽恕则是用以解决矛盾的万能钥匙。­
第十二，心理健康。我记得多年以前北京某医院的一位专家说，心脏病、糖尿病以及癌症等很多疾病都属于“心病”，即与人的心态有一定关系。人的心病又从什么地方来？有相当一部分是因为无法宽恕他人的过错而产生的。可以这样讲，学会宽恕他人在某种程度上可以大大减少感染心病的几率，甚至还能拆毁很多疾病的温床。­
­

本栏目其它文章：(光明觉照QQ：874058678)­
【心的空间】腾讯链接­
【心的空间】网易链接­
【心的空间】新浪链接­
­
世界上“最最最最最最”让你感动的人。当你觉得生命无意义时就看看他!!!!!­
你内心还有恶存在­
清理心灵的垃圾­
人若不修身，活着会苦业缠身！­
善良的人总是快乐，感恩的人总是知足­
路的旁边也是路­
请善待老公­
感恩是宇宙最强大的力量——来自潜意识巨人­
白岩松:幸福在哪里­
你还能见妈妈多少次？­
老妈，您看到了吗，我为您而转的，朋友们请分享走！­
生活里到处都是“福气”­
男女之情，缘于前世因果——献给为情所困、所迷的人们­
宽恕别人，升华自我(慧律法师)­
生活是思想最深厚的营养——刘墉­
十种心态能使你家庭和睦­
会微笑倾听的人­
计较，是贫穷的开始­
如果生活感到疲倦，就进来看看­
如何提升自我觉知能力的沟通方法­
不能做与不想做­
一个人能走多远，看他与谁同行­
【决定一切的十个态度】­
一个点击过百万的视频­
亲密关系是一切关系的基础【获得幸福的秘密】­
老婆其实就是天使（男人必读，女人必转）­
【活着不是为了生气】­
悄悄改善人际关系，悄悄走向成功­
­
人生是一次次的顿悟­
与智者同行，你会不同凡响­
11个笑话让你顿悟人生­
小和尚的人生禅悟­
一个印度智者的故事­
怎样反省利己­
如何处贫居富？ ­
与家人的和睦相处也是菩提心­
男人35岁以前成功的秘决­
成熟，你占几条？­
成大事必备9种手段、9种能力、9种心态­
将改变你一生的五句话­
人生致命的八个问题­
世界上最经典的25句话­
五句智慧的话­
有智慧的一段话­
醍醐灌顶的人性经典总结­
人生需要放下的8样东西­
寿命是自己一点一滴努力来的-文摘­
德国总理默克尔给中国人上了一堂震撼教育的课：惜福;­
羞煞中国人！友人泰国归，激动讲述“佛国”见闻­
原来两个人没有合不合适.只有看你懂不懂得珍惜彼此­
我们一直都在欺骗自己­
我学会了换位思考­
倾听也是一种诉说——谈话禅­
心灵健康守则­
看到这段话你将变成世界上最幸福的人­
不要去羡慕别人­
看了这个我把QQ农场牧场关了《佛教徒请进》­
你留意过你的爸爸妈妈吗？！看时泪水会不自觉的流­
你可以不成功,但是不能不成长——杨澜­
解心良方­
­
[B]本空间其他各栏目热点文章推荐：­
­
【科学探索】什么叫坐井观天？见过这些图，你会有前所未有的震撼！­
【科学探索】沈家桢博士：佛家五眼【经典：从没看过这么生动透彻的讲解！】­
【生死轮回探秘】中央电视台开始关注灵魂！【不再说是迷信】­
【生死轮回探秘】千万不要触摸刚去世亲人的身体­
【生死轮回探秘】往生故事三则.往生24小时后，竟然面带极喜悦灿烂微笑！­
【命运探秘】了凡四训精解【如何改变命运】­
【命运探秘】运气不好时如何转运 星云法师 ­
【经络穴位健康】失眠有七种一招就搞定­
【经络穴位健康】一法打通人体全部经络­
【教育】一位成功母亲的教子之道­
【教育】夸孩子少用“你真棒”，教你如何夸孩子­
【教育】老婆如此优秀，难怪教出的女儿这么出色【隆重推荐】­
【教育】老英雄隐姓埋名40年真实身份震惊总参总政­
【教育】每天只问4句话--教育女儿的独特方式­
【传统文化】让您和家人远离灾祸的真正原理——绝对受益终生！­
【传统文化】中华传统文化论坛的优酷视频空间 - 视频­
【传统文化】对话中医女博士：为什么不可纵欲？­
【素食与放生】为什么吃素的人越来越多了【文摘】­
【素食与放生】放生蟒蛇，现形谢恩——放蛇者说­
【素食与放生】人类别再吃狗肉了行么······­
【健康】学会这一招，能救人一命­
【健康】体内湿气重怎样祛除­
【健康】人体有个拒绝病毒的开关­
【健康】永远离开癌症【再忙也一定要看喔】­
【健康】身体这些部位不舒服的时候，你知道意味着什么吗？实在是太全了！­
【健康】心脏病在手相上什么征兆？­
【善行】震撼与惨烈：无法忍受取胆汁之苦，母熊含泪杀死小熊后撞墙自杀­
【善行】屠宰场大水牛泪流满面跪地求饶，工人拒绝宰杀­
【善行】放生使他成了内地首善­
【修心养性情绪】善巧地运用十六种负面情绪­
【修心养性情绪】千万不要生气，因为生气很贵的­
【修心养性情绪】八个经典问题解析【顿悟人生的误区】­
【修心养性情绪】如何养成不生气的习惯­
【修炼入门】调息训练入虚无【经典！】­
【打坐禅修】静坐的意义静坐是培福培慧的最好办法­
【小知识】道不尽的大悲寺.....­
【小知识】虚云大师 智对 烧寺杀僧之李根源将军【经典】­
【修炼_开悟】见性后修的是什么？­
【修炼_观照】如实观照­
【持咒念佛】气功密咒­
【元和健康】五脏五行功【推荐】­
【元和健康】强身（高效）疏导十法­
【人类的朋友】有一种爱，跨越物种! ­
【人类的朋友】狗狗为求主人不杀 寒风中下跪一小时­
【哲理小故事】老伴啊，我要走了，抱抱我吧（泪流满面T-T)­
【哲理小故事】假如真有神佛，你损失了什么？­
【哲理小故事】生活原本没有痛苦，贪求更多时，痛苦便来了­
【哲理小故事】最后的善良--发人深思的真实故事­
【哲理小故事】烧开一壶水的智慧­
【哲理小故事】八风吹不动 一屁过江来­
【体验转载】憨山大师的几则修行故事­
【开悟经典】元音老人《楞严要解》节选之七处征心­
【元音老人开示】 关于观心功夫的精辟论述­
【南怀瑾上师】观音菩萨与观音法门　­
【南怀瑾上师】南怀瑾老师全集视频汇编­
【群聊摘录】解决生气暴躁的方法（案例3）­
【群聊摘录】从 根本上解决生气暴躁的方法（案例2）­
【美丽风光】世界上美得让时间静止的十个地方­
­
­

此日志来自QQ邮箱！方便快捷写Qzone的新方式，详情请进>>
举报字体：中▼小中大
分享已转载成功复制地址
日志地址:
请用Ctrl+C复制后贴给好友。
签名档
修改
【光明觉照】QQ：874058678
【光明觉照】腾讯微博
【心的空间】腾讯链接
【心的空间】网易链接
【心的空间】新浪链接
发表取消
本文最近访客
 
智慧老子 lv4
13:45
删除记录
 
H&F lv
13:45
删除记录
 
孙莉丽 lv
13:45
删除记录
 
上弦弯月 lv
13:44
删除记录
 
相知相伴(香草) lv
13:44
删除记录
 
乙漫 lv
13:44
删除记录
 
若水伯爵 lv
13:44
删除记录
 
雨竹 lv
13:44
删除记录
上一篇：忽略的智慧
下一篇：別人是以你看待自...
|返回日志列表
评论（91）
隐藏评论签名
全选删除批量删除
看完此日志，是不是也有很多感受，赶快点评一下吧。主人很期待哦！关闭提示
还没有人发表评论  来坐第一个沙发
提示腾讯公司温馨提示：当前已出现通过网络、电话和短信等途径假冒中奖网站、“400”“0898”开头电话、宣称低价购物、购房退税等手段诈骗，请您提高警惕，慎防遭骗。识别更多网络骗术，请点击：腾讯反骗术帮助中心。
 
1楼 天使之爱禅境 禅境 禅境 2011-02-15 12:15:53
回复回复|▼
引用引用举报短消息



◆
我也说一句...
提示：
确定取消0/400