九乡新闻网英魂之刃五彩神石神装:人体排毒时间表
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 23:30:09
人体排毒时间表
人体排毒时间表晚上9~11点：为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应保持宁静或听音乐，倘若此时，仍处于焦虑状态，则对健康不利。
晚上11~1点：肝的排毒，需在熟睡中进行。否则肝功能就会越来越差，脸色也越来越难看。凌晨1~3点：胆的排毒亦同。否则脸色发青。
凌晨3~5点：肺的排毒，此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺经，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5~7点：大肠的排毒，应上厕所排便。否则，大肠就容易将大肠中的粪水吸入血液循环，长期如此将加大肾脏负担，从而引发毒血症。
早上7~9点：小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐，疗病者最好在6点半前吃早餐，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，那怕吃完再睡，或到九、十点吃都比不吃好。
因为不吃早餐，身体将严重透支，就象一部机器在空转，男人不吃早餐伤肝胆，女人不吃早餐伤子宫，很多长期不吃早餐的女性朋友，100%都得过子宫肌瘤。而且无论男女老少不吃早餐都会伤脑细胞，长期将思维混乱、记忆力下降、神经衰弱。
晚睡晚起会混乱整个排毒过程，另外，半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。想气色好的女孩，可以每个月用一周的时间，每晚都在十点钟左右睡觉，一段时间后，你的气色就会非常好。