英语美文朗诵比赛:研究发现睡眠时间长短与心血管疾病密切相关
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 19:23:45
该研究由英国华威大学医学院研究人员进行,他们通过对来自日本、美国、瑞典、英国等8个国家超过47万人的资料进行分析研究后得出以上结论。研究显示,长期睡眠时间不足者,其患冠心病的几率要比正常者高出48%,中风的几率也要高出15%。研究还显示,睡眠时间过长也不是好事:如果每天睡眠时间过长,其患冠心病、中风以及其他心血管疾病的风险一样也会增加。
研究人员指出,当今社会生活节奏太快,人们面临的压力不断增大,许多人会牺牲掉很多的睡眠时间,这并不是好事,缺乏睡眠会影响人的新陈代谢,使内分泌和免疫系统都受到影响。一个成年人,应该保证每日6至8小时的睡眠时间,如果少于5个小时,将使身体健康受到严重威胁,而如果每日睡眠时间超过9个小时,也同样会影响身体健康和生活质量。
研究发现睡眠时间长短与心血管疾病密切相关
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