英语演讲稿1分钟带翻译:八大养生食物更适合考生吃

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/29 05:32:41

　1、红枣。红枣富含葡萄糖、蔗糖、维生素C、磷，还含有丰富的蛋白质，微量元素和其它营养成分。　　2、龙眼。中医认为龙眼性温味甘，具有益心脾，补气血，安心神等功能，是滋补良药。　　3、核桃。核桃性味甘温，具有补气养血，润肺通便、镇咳化痰、润肌乌发等功效，是体质虚弱和神经衰弱综合症进行食补的佳品。　　4、大豆及其制品。大豆主要含有大豆球蛋白，它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中，富含人体必需的安基酸和磷脂，营养价值高，能增强脑血管机能。　　5、蒜和葱。蒜和葱可抑制各种真菌，细菌和感染，具有杀菌，消炎，防治多种疾病的功效。多吃葱和蒜还能补脑。　　6、芝麻。芝麻含有丰富的蛋白质，脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸。此外，钙、磷和维生素B的含量也较高，是廉价的强身健体佳品。　　7、蜂蜜。蜂蜜性味甘平，有滋养、润燥、解毒之功效。还含有多种维生素和微量元素以及淀粉酶等。现代医学认为蜂蜜具有增强体质，提高免疫功能，营养心肌，保护肝脏，降血压及润肠作用。　　8、动物内脏类。动物的心、脑、肝、肾中含有丰富的优质蛋白质和磷脂是补脑的上乘食物。南浔网www.nanxun.org 本文原载于南浔网www.nanxun.org，媒体或个人转载请注明来源或保留完整声明！原文链接：http://www.nanxun.org/health/food/201102/1692926.shtml

八大养生食物更适合考生吃冬日女人养生最适合吃6黑色食物春季养生：最适合春季吃的15种食物春季养生：最适合春季吃的15种食物春季养生：最适合春季吃的15种食物【春季养生】最适合春季吃的15种食物最适合中国人吃的三大养生食物最适合中国女性吃的三大养生食物高考养生：考生吃什么提高记忆力？八大食物隔夜吃不得春季养生盘点最适合在春季吃的15种食物【女人睡前最适合吃的10种食物 [图片] [养生保健]】春季养生：最适合春季吃的15种食物 [图片] 什么鱼更适合小宝宝吃？上班族吃馒头比米饭更适合养生必知十种食物这样吃更健康！（2）适合睡前能吃和不能吃的食物哪些食物适合老年痴呆症患者吃？适合春季吃的五种食物什么颜色的食物适合你吃？春天最适合吃的护发食物你适合吃什么颜色的食物春天最适合吃的护发食物适合春季吃的15种食物