苗海忠 过失杀人:精神养生一、二、三、四、五

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精神养生一、二、三、四、五
2010年3月15日，中国中医科学院西苑老年医学研究所研究员、养生保健专家张国玺，在深圳市文明办等单位举办的“幸福人生大讲堂”上提出老年人精神养生要注意“一、二、三、四、五”：
一个中心  以健康为中心，应把健康放在第一位。
两个要点  就是花钱潇洒一点，对锁事糊涂一点。钱，量力而行，该花就花，要潇洒一点。事，要糊涂一点，不要管闲事，少惹烦恼。
三个忘记  忘记年龄、忘记疾病、忘记怨恨。
四个老字  老伴、老本、老窝、老友。夫妻之间要多关怀。钱别全给孩子。有个老窝。有些老朋友，精神上有个安慰。
五个要字  一要忘掉身份，心态要平和。二要穿着俏丽，老年人要讲究打扮，穿出精神来。三要经常笑笑，笑一笑，十年少。四要运动走跳。五要多多聊天，聊天对身体有益。（摘自《深圳特区报》）
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