苏明娟是中央后补委员:细数:十一种好膳食 滋养中国女人
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/30 14:33:46
细数:十一种好膳食 滋养中国女人
- http://www.huanqiu.com
- 2011-01-27 11:36
- 环球网健康社区
- 我要评论
- 分享
- 人人网
- 新浪微博
- 腾讯微博
- 豆瓣
点击图片进入下一页
1、西红柿 蔬菜
上榜理由:
餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩的色泽,很多人都喜欢食用,其实西红柿不但味道鲜美,还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c,可以预防感冒,而大量含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损伤和软化血管的作用。
tips:柿和番茄蛋花汤你喜欢吃吗?这两种吃法一生一熟,那生吃熟吃哪种更有营养呢?番茄要是弄熟了吃,能增加番茄红素的释放。如果你想补充维生素c,生吃是不错的选择。健胃消食,生熟两吃,各尽其效。而番茄炒蛋是营养的绝配,高胆固醇和降胆固醇、植物蛋白和动物蛋白的完美结合。但没熟的青西红柿是有毒素的,千万注意。
中国式养生智慧:
西红柿是一种很普遍的食物,我国在近些年慢慢地向老龄化迈进,西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素, 适合常吃,我国是世界上肝炎常发的大国,西红柿有一定保肝护肝的作用。
[环球网健康热点]
男人喝酒如何才能不伤身?年末应酬应对手册
绝密:医生永远都不会碰的七种食物
远离癌症!盘点具有抗癌作用的蔬菜和饮品
性福男人饮食秘籍!选择食物要“上下兼顾”
长寿经验:各国专家支招让你多活二十年
揭最隐秘的两性常识:肌肉练习可唤起性高潮
爱吃宵夜?睡前行为透露男人暗藏的性格特点
细数:十一种好膳食 滋养中国女人
细数:十一种好膳食 滋养中国女人
十一种好膳食 滋养中国女人
十一种好膳食 滋养中国女人
十一种好膳食 滋养中国女人
十一种好膳食 滋养中国女人
十一种好膳食 滋养中国女人
养生:十一种好膳食 滋养中国女人
养生:十一种好膳食 滋养中国女人
滋养中国女人的十一种好膳食
滋养中国女人的十一种好膳食
11种好膳食?最滋养中国女人
十种好膳食 滋养中国女人
滋养中国女人的十种中式膳食
11种好膳食 最滋养女人
最滋养中国女人的六种好膳食
最滋养中国女人的六种好膳食
滋养中国女人的六种好膳食
滋养中国女人的六种好膳食
滋养中国女人的六种好膳食
最滋养中国女人的六种好膳食
好膳食 最滋养中国人
中国女人不可错过六种滋养膳食
中式养生 滋养女人的6种膳食