芬兰航空重庆办事处:【肚脐】形状泄露了你的健康秘密

 

　　肚脐变形记
　　现在，请全身放松地站在梳妆台前，深呼吸5次后，仔细观察肚脐为何种形状，然后对照下面的几种情况，对号入座，为自己诊断健康。
　　1 肚脐形状：正三角形
　　肚脐朝上方延长，几乎成一个顶端向上的三角形。
　　◎健康警示：肠胃疾病
　　◎揪出原因：
　　● 炎热夏季，很多OL的睡眠质量受到很大影响，导致胃黏膜抵抗力下降，出现胃胀、胃痛等现象。
　　● 气温高时女人容易产生烦躁情绪，调查表明，夏季女性的胃肠疾病50%与精神紧张有关。
　　● 经常在空调房里容易感冒，因此感冒药经常出现在生活中。但感冒药对胃肠的影响很大，经常服用，胃肠自然会受影响。
　　◎健康私语：
　　● 睡前放松心情，让全身安静下来，便很容易进入睡眠状态。休息好，就是胃肠好的有力保证。
　　● 下午茶时间可以做一些户外运动。阳光可以补钙，还能增强身体免疫力，更有助于消化。
　　● 每天做饭不宜过多，做到不吃剩饭，不过多贪食凉品，这对胃肠是很好的保护。

　　2 肚脐形状：倒三角形
　　与正三角形正好相反，肚脐朝下方延长，成一个顶端向下的三角形。
　　◎健康警示：胃下垂
　　◎揪出原因：
　　● 体重忽然减轻，腹压降低，容易造成胃部的位置逐渐向下发生变化，即胃下垂。
　　● 很多OL经常通宵加班，大脑过度疲劳，使大脑皮层下的中枢功能失调，导致植物神经功能紊乱，促使胃的紧张力减弱，蠕动也变得缓慢。
　　● 如果经常在室外工作，让整个身体总保持向下的重力，胃下垂也很容易发生。
　　◎健康私语：
　　● 科学减肥，从运动加饮食入手，并保持脂肪的摄入量。防止忽胖忽瘦是防止胃下垂的最好方法。
　　● 不要经常长时间保持一种固定的站姿或者躺姿，随时调节自己的行动姿势，对预防胃下垂有益。


　　3 肚脐形状：偏左形
　　肚脐的中心向左偏移。
　　◎健康警示：便秘征兆
　　◎揪出原因：
　　● 冰镇饮料不离手，导致体内酸碱平衡紊乱，以及消化不良，是夏季便秘的罪魁祸首。
　　● 夏季汗液损失过多，人体水分过分流失，容易导致肠道干燥而致便秘。
　　● 天气热导致食欲下降，造成肠内食物过少，不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射。
　　◎健康私语：
　　● 白开水是最好的解药，放弃冰镇饮料的诱惑，让身体保持酸碱平衡，每天早晨空腹饮水1000毫升，排便就会正常。
　　● 多食少餐是夏季用餐的最佳方法，既避免了食欲下降的问题，也能保证肠内的食物容量，促进排便。
　　● 每天坚持做“通便操”：举起双臂做转体式高举腿，有规律地收缩腰肌和腹肌，加强这些肌肉的收缩力。每天做3～5组，每组10次。

　　4 肚脐形状：偏右形
　　肚脐的中心向右偏移
　　◎健康警示：十二指肠溃疡
　　◎揪出原因：
　　● 朋友聚会，把酒言欢——冰镇啤酒容易导致血凝滞不通，而血凝滞不通也是引发十二指肠溃疡的主要原因。
　　● 长期承受压力，并找不到最佳的排解方式，肝郁气滞，疏泄失职，此时，十二指肠也会容易出现溃疡现象。
　　● 没有良好的饮食规律，暴饮暴食，长此以往，十二指肠不堪重负，以溃疡的方式作为对你的惩罚。
　　◎健康私语：
　　● 夏季中尽量少饮啤酒，尤其是冰镇的。聚会时可以以鲜榨果汁代替，它不但有助于促进营养吸收，还对十二指肠有不错的保护作用。
　　● 平常心是对十二指肠的最佳间接预防。压力无处不在，但减压高招也数不胜数。你完全可以上班时带个小玩偶，随时倾诉发泄一下，就是不错的选择。
　　● 温和饮食是首选，而且要减少外出用餐，DIY美食，营养又适合自己口味，一举数得。

　　5 肚脐形状：浅小形
　　肚脐深度变浅，并有缩小的趋势。
　　◎健康警示：内分泌不调
　　◎揪出原因：
　　● 夏季人体的新陈代谢旺盛，体内的水分和营养更容易流失，很容易造成内分泌失调。
　　● 气温高，让很多女人对运动失去了兴趣，但久坐是内分泌失调的源头。
　　● 在嘿咻生活毫无规律的情况下，内分泌的平衡也遭到了破坏。
　　◎健康私语：
　　● 燕麦、玉米、牛奶、苹果、海带，以及甘薯都是调节内分泌、排毒的最佳饮食。
　　● 静心瑜伽绝对是这个季节不可缺少的运动，不但可以平心静气，调节呼吸，更可以健康排汗，让内分泌保持最佳状态的平衡。
　　● 温水洗澡，并用纯植物按摩霜按摩每一寸肌肤。在卧房里准备适合自己的绿色植物，也是调节内分泌的不错选择。

　　6 肚脐形状：凸出形
　　肚脐明显地向外突出。
　　◎健康警示：卵巢囊肿
　　◎揪出原因：
　　● 为了防止衰老，很多女人开始服用减缓衰老的滋补品，这就是导致卵巢囊肿呈高发性、年轻化趋势的重要因素。
　　● 吸烟以及电脑的辐射，破坏了体内平衡，从而增加卵巢囊肿的患病几率。
　　● 夏季是人体分泌激素最旺盛的季节，与激素有关的妇科疾病往往在夏季最容易出现，这其中，就包括卵巢囊肿。
　　◎健康私语：
　　● 抗衰老，食补加定量运动以及好心情便足矣，依赖任何药物都无法达到最好效果。
　　● 必须戒烟，让尼古丁远离你的生活。并且每隔1小时，让自己离开电脑10分钟，从细节处降低患卵巢囊肿的可能。
　　● 一旦发现此病症，可通过腹腔镜手术来治疗。重要的是要定期体检，养成定期体检的好习惯，以免延误最佳治疗时期。
对肚脐负责任
　　也许你还不知道，肚脐还是抵抗力最薄弱的部位，如果对肚脐保护不当，夏季不停繁殖的细菌就会"大摇大摆"地钻入体内，引起健康隐患。所以说，肚脐不仅仅是预知身体状况的"晴雨表"，还是保证健康的"护城门"。听听专家的保护肚脐之道吧——
　　保护之道1：当防则防
　　关键词：防"风"
　　即使温度很高，也要放弃露脐装，尤其在早晚和阴雨天，这时肚脐最容易受凉。周末，不少OL喜欢与闺密组织单车游，但要注意的是，速度不宜过快，因为风很容易趁虚而入，导致肚脐受凉。而在空调房里休息时，一定要在腹部盖上护脐带，以确保它的"保暖"。
　　关键词：防 "尘"
　　身体上的污垢很容易进入肚脐，并形成沉积，所以最好每天在温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼，或者用棉签蘸取少量酒精清理肚脐，以清除污垢，防止病菌滋生。但要注意的是，在清理肚脐的过程中，不宜用手直接抠，或者用力揉搓，以免造成感染。
　　关键词：防 "伤"
　　夏季穿得轻薄，脐周部位缺少保护，容易造成擦伤、划伤等外伤，因此，在日常生活中，要对它格外小心，避免意外伤的发生。
　　关键词：防"妆"
　　如果你喜欢在脐周贴饰图案，甚至文饰永久性图饰，就要引起注意了—因为贴饰会妨碍皮肤的排泄功能，有可能引起湿疹、汗疹等皮肤病，而文饰的颜料大多都含有一些对身体有害的化学成分，容易让肚脐很受伤。另外，也不要让任何护肤品在肚脐周围"留下痕迹"，娇嫩的肌肤更爱"裸妆"。
　保养之道2：按摩手法
　　关键词：揉
　　1.全身放松地躺在床上，双腿蜷起，双手合并，掌心对准肚脐，但不要用力向下压。
　　2.以肚脐为圆心，轻揉腹部，手不要离开皮肤，也不要用力。此动作重复3~5分钟为宜。
　　Tips：此方法可以保护肚脐、促进血液循环，并能疏通理气，对胃肠道疾病以及妇科病都有不错的辅助治疗效果。
　　关键词：搓
　　1.全身放松地躺在床上或毫无依靠地站立。
　　2.双手合并，绕肚脐周顺时针轻搓，重复5分钟后，再按逆时针方向轻搓5分钟。
　　Tips：此方法在提高肚脐免疫力的同时，还可以有效促进胃肠蠕动，促进消化，防止便秘。
　　关键词：提
　　1.在墙角处自然站立，做腹式呼吸5次。
　　2.以肚脐为中心，提拿腹部，注意力度适中，不会感觉到痛，重复3~5分钟。
　　Tips：此方法是调理血气、促进脐周新陈代谢的良方，与第1种或第2种方法联合按摩效果更好。肚脐又名肚脐眼，在中医学中称之为“神阙”。临床医生发现，从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否，详述如下。

　　向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，应多留意胃、胆囊、胰脏的健康状况。

　　向下形：应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。

　　圆形：肚脐若为椭圆形，女性表示身体健康，卵巢功能良好；男性则表示精力充沛、血压正常，五脏六腑都很健康。

　　海蛇形：为肝硬化等肝脏疾病的征兆，要注意。

　　满月形：看起来结实丰盈，下腹有弹性，肾气足。

　　肚脐偏左：应预防肠胃功能不佳、便秘或大肠黏膜病变。

　　肚脐偏右：应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。

　　肚脐凸出：当腹部有大量积水或卵巢囊肿时，肚脐就会向外突出。

　　肚脐凹陷：肥胖或腹部发炎时，如患粘连性结核性腹膜炎，肚脐会向内凹陷。

　　肚脐浅小：表示身体较为虚弱，体内激素分泌不正常，浑身无力，精神状况不佳。一般缺微量元素。

 

体毛：脐周有毛并与会阴相连提示精力旺盛，性欲强。如突生体毛并累及颜面和全身则应注意体内癌症。

血管：脐周静脉曲张提示肝硬化门脉高压，常合有脐周色泽暗黑。

角化：脐周皮肤局部点状角化提示相应脏器有结石存在的可能。

分泌物：脐孔有油性分泌物提示过食油腻。

脐孔虽小，却能窥探全身的健康与否。在脐诊中应该注意光线的变化，必要时还须使用放大镜进行观察。另外，腹部暴露要有一定的范围，最好上达肋缘，下抵髂前上棘，以便观察。望脐断病是一种技术，需要不断实践，不断总结，逐渐提高。

 

脐部色诊

　　脐部色诊，主要观察脐部色泽的变化来判断机体内脏的病理变化。一般脐部的色泽改变，多提示内脏寒热的变化。　　

　　1．脐色白脐色瘕白无光泽，反映肺气虚、心阳不足、血虚，临床可见气促心悸、头晕乏力、虚浮食少、唇甲苍白、舌质淡、苔白、脉细无力，常与脐下陷、腹凉并见。

　　2．脐色赤脐色红赤、甚至有疮疖，表示心火重、热毒内蕴，或心火下移小肠，热积腹中内应于脾，或腑气不通，阳明热毒内蕴、毒溢于脐，可与口渴面赤、舌质红、苔黄干、便结、心烦等全身症状并见。

　　3．脐色黑脐色黑为肾阳衰微、命火败绝的凶讯，亦为暴病将卒的恶兆和久病生机将绝之征，临症险恶，常与急促息微、神识昏迷等危象并见。

　　4．脐色黄脐色发黄，并有油性分泌物渗出，发痒，为湿热蕴积脾胃或肝胆湿热之兆，常因感受湿热外邪或过食肥甘酒肉，内生湿热所致。证见身热起伏或无热，脘痞满闷，呕恶纳呆，大便不爽，小便短赤，舌红，苔黄腻，脉濡数等。

　　5．脐色青脐色发青或青蓝，为内有寒积、水饮或风寒内伏中州，常与腹皮寒冷、拘急板滞并见。常有腹痛隐隐，喜按就温，肠鸣泄泻，四肢欠温，口淡食少，多涎，小便清长，舌苔白润，脉迟或紧。此外，痛证亦可出现脐色发青。

　　6．脐色紫脐色发紫，色泽晦枯，或见瘀斑，为内有瘀积之色。腹腔瘢积和盆腔肿瘤亦可反应于脐，重者可见脐腹肌肤甲错、干燥如鱼鳞，腹内可触及包块，腹皮拘急拒按，全身可见口干夜热、善忘、面色黧黑。

 

脐形态与脐位主病

 

　　正常人脐位于人体正中，脐环圆整，轮廓宽余，肌肉厚实，脐深，色泽明润，按之有力。应手如有根蒂之脐，为神气内守，元气充盛，说明身体健康无病。若脐的形态和脐的位置发生改变，则提示人体内脏可能发生疾病。因此，观察脐的变化对诊断疾病有重要意义。

一、脐形态主病

瑶医认为肚脐眼也是观察患者健康的一个窗口。

①圆形：肚脐呈圆形，下半部丰厚而朝下，这是男性最好的一种。这种肚脐表明血压正常、肝、肠、脾、胃等内脏都健康，而且此人精神饱满，精力充沛。

②满月型：肚脐象十五的月亮丰盈而充实，下腹有弹性，这是女性中最好的一种。这种肚脐表明身心健康，卵巢机能良好，有生育能力。

③向上开：肚脐向上延长为三角形的人，多半胃、胰和胆囊等消化器官情况不佳，要多加注意。

④向下开：这种肚脐表明患有胃下垂、便秘等疾病。同时有患慢性肠胃病及妇科疾病的可能。

⑤偏右形：肚脐偏向右方，易患肝炎、十二指肠溃疡等疾病。

⑥偏左形：肚脐偏左，肠胃功能较差，容易便秘。

⑦浅小形：有这种肚脐的人，一般说来男女身体都较虚，激素分泌不正常，可能会患内分泌疾病，经常会出现浑身乏力的现象，容易疲劳。

（腹壁在正常生理情况下是看不到明显的脉络显露的。若腹部发生积聚、臌胀等病变，可致腹壁经脉的气血运行不畅，血脉壅滞胀大变粗，以致腹壁青筋显露，紫脉纵横，形似龙蛇，其走向或往上行，或向下走，或以脐为中心向上左右四周扩散，临床上应详加辨析。倘有妊娠妇女随着怀孕月份的增加，可在小腹和小腹部位见到淡浅红色条纹，生育过后的妇女也多在下腹部见到纵行的白色条纹；而且有些肥胖者腹部亦可见到少量类似条纹，皆因腹壁被妊娠或肥胖脂肪挤撑所致。此非属病态，当明鉴之。）

　　1．圆形肚脐肚脐圆圆，下半部丰厚而朝上，这是男性中最好的一种。这种肚脐表明血压正常，肝、肠和胃等内脏都健康，而且此类人精力充沛。

　　2.满月形肚脐脐如满月般丰满调和，下腹有弹性，这种脐表明女性身体健康，卵巢功能良好。

　　3.浅小形肚脐肚脐眼又浅又小，具有这样肚脐者，不论男女，身体都较虚弱，内分泌功能不正常，经常感到浑身乏力。气功出偏差和精神障碍者，常见这种肚脐。

　　4.海蛇形肚脐因静脉扩张使肚脐周围如海蛇缠绕一般，这种肚脐是肝硬变等肝脏疾病常见的征兆。

　　5.凸出形肚脐肚脐外突为水肿的凶兆，提示严重水肿。脐外突凸又为喘胀的险候，预兆肺、肾之气将绝。此外还可见卵巢囊肿。

　　6.陷凹形肚脐脐陷于大腹，是脾肾大虚之凶兆，多见于久泄，元气将脱及暴吐之后。此外，脐突然下陷为正虚邪闭的凶兆，多见于小儿瘟疫染身，毒邪内逼之证，病情险恶，预后不良。当腹内发生炎症变化时，如粘连性结核性腹膜炎，肚脐可向内凹陷。

　　二、脐位主病

　　1.肚脐上移肚脐向上延长几乎成三角形，为气逆、气滞的反应，临床上为肺、胃之气上逆，或肝气升发太过，或肝气郁滞之象。常以郁怒为诱因，多与胀满、呕吐并见。此外，内有瘕瘕、积聚亦可牵提致脐上移。临床常提示，不论男女，肚脐上移多为胃、胆囊和胰脏有病。

　　2.肚脐下移脐位下移，为肾虚、中气不足表现，多兼见腹壁松弛虚软，常提示内脏下垂。证见少气无力，动则息促，头晕眼花，腹部坠胀，脉虚无力，舌淡苔白等中气下陷证，提示有胃下垂、肝肾下垂及脱肛、子宫脱出等。

　　3．肚脐偏右肚脐偏向右侧为气虚，可见于高血压、左侧肢体偏瘫。此外，肚脐偏右尚提示，易患肝炎、十二指肠溃疡等疾病。

4．肚脐偏左为血虚，见于高血压、右侧肢体偏瘫。此外，肚脐偏左提示，肠胃不佳、便秘、大肠粘连等。