芜湖市上林春天里:【冬季黄金时间表】
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/01 13:32:14
【冬季黄金时间表】7点 沐浴+橙汁排毒,7:30 开窗换气+早餐,8点维生素+饮水排毒,10点工作,11:30 午餐,13点小憩,14点咖啡+饮水排毒,15点与人沟通,16点吃水果,16:30 晒太阳+饮水排毒,17:30晚餐,19:30 散步,21点沐浴听音乐,22点补钙,22:30 美容护肤,23点睡觉。
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